С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Отложенная жизнь. Как перестать ждать удобного случая и понять, что у тебя есть только сегодня
Аудиокнига автора Райан Линднер. 🕓: 6 ч. 38 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Данила Клюкин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный р ...
Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия
Аудиокнига автора Шэрон Зальцберг, Роберт Турман. 🕓: 6 ч. 55 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Владимир Князев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазв ...
Невидимый сценарий жизни. Как вырваться из оков навязанных установок и найти свой путь
Аудиокнига автора Пол Миллерд. 🕓: 5 ч. 05 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Влад Окропиридзе. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Жизненные вопро ...
С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Аудиокнига автора Нази Горюнова. 🕓: 5 ч. 51 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Мария Железнова. Относится к жанрам: Клиническая психология, Научпоп: прочее, О психологии популярно, Психоте ...
Снимите белое пальто. Что заставляет хороших людей самоутверждаться за счет окружающих и как этому противостоять
Аудиокнига автора Долли Чуг. 🕓: 9 ч. 48 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Елизавета Корнилова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Практическая психология, ...
Вам понравится:
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 11 ч. 00 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие / ли ...
Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 4 ч. 05 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Практическая психолог ...
Мужчины с Марса, женщины с Венеры
Аудиокнига автора Джон Грэй. 🕓: 9 ч. 48 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Даниил Крылов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Любовь и отношения, О психологии популярно, Саморазвити ...
Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии
Аудиокнига автора Михаил Лабковский. 🕓: 6 ч. 36 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Всеволод Кузнецов. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / ли ...
Нетворкинг для разведчиков. Как извлечь пользу из любого знакомства
Аудиокнига автора Елена Вавилова, Андрей Безруков. 🕓: 4 ч. 20 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Александр Мозгунов. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Перег ...
Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить
Аудиокнига автора Юлия Пирумова. 🕓: 9 ч. 16 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Юлия Степанова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностны ...
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Аудиокнига автора Ольга Примаченко. 🕓: 5 ч. 43 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления псих ...
Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя
Аудиокнига автора Лори Готтлиб. 🕓: 15 ч. 21 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Истории из жизни, О психологии популярно, Практичес ...
Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
Аудиокнига автора Алина Адлер. 🕓: 6 ч. 35 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Люба Петрова. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология, ...
Девочка. Девушка. Женщина
Аудиокнига автора Марк Бартон. 🕓: 6 ч. 50 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Владимир Овуор. Относится к жанрам: Любовь и отношения, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, С ...
Дар психотерапии
Аудиокнига автора Ирвин Дэвид Ялом. 🕓: 7 ч. 39 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Андрей Крупник. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия, Самораз ...
Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе
Аудиокнига автора Игорь Рызов. 🕓: 4 ч. 55 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Александр Шаронов. Относится к жанрам: О психологии популярно, Переговоры, Саморазвитие / личностный рост, Де ...
Троица. Будь больше самого себя
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 10 ч. 05 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Стрелков. Относится к жанрам: Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, О психологии попу ...
Описание:
Аудиокнига автора Нази Горюнова. 🕓: 5 ч. 51 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Мария Железнова. Относится к жанрам: Клиническая психология, Научпоп: прочее, О психологии популярно, Психотерапия, Состояния и явления психики, Борьба со стрессом, Душевное равновесие, Психическое здоровье, Саморегуляция, Советы психолога, Тревожность. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» – так мы, взрослые, обычно подавляем тревогу внутри. Но что, если тревогу нужно просто принять и научиться жить с ней?
В этой аудиокниге Нази Горюнова рассматривает различные аспекты тревожных состояний, предлагая слушателям не только научные объяснения, но и практические способы преодоления ежедневного стресса и беспокойства. Книга поможет узнать, как распознавать триггеры тревожности, развить навыки саморегуляции и сформировать более здоровые отношения с самим собой и окружающими.
А еще благодаря этой книге вы узнаете:
– как эволюция повлияла на развитие тревожности;
– техники купирования тревожных состояний;
– типы личности, которые наиболее склонны к проявлению тревожного расстройства;
– как тревога влияет на решения и действия человека.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY