Душевное равновесие аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью

4.793843★

Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 15 ч. 13 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Василий Мичков. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Визуализация, Внут� ...

Это не просто книга, это практическое пособие. Здесь собраны уникальные рецепты хорошего настроения, способы достижения внутренней гармонии и счастья. Благодаря этой книге вы узнаете, как справиться со стрессом и психологическими проблемами, как найти выход из тупика и как защититься от несчастий. Избавьте себя от тревог и депрессий! Позаботьтесь о собственном ду...

Подробнее

Пять травм, которые мешают быть самим собой

4.774627★

Аудиокнига автора Лиз Бурбо. 🕓: 6 ч. 41 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Любовь Дымина. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Психологическая консультация, Самора� ...

В этой книге Лиз Бурбо говорит о личной ответственности каждого человека, – ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем.Всякую душевную травму, нанесенную кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе. И надолго. Так что страдания передаются из поколения в поколение. Из детских травм, из привычных страдани...

Подробнее

Безнадежный пациент

4.617104★

Аудиокнига автора Джек Андерсон. 🕓: 11 ч. 41 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Александр Аравушкин. Относится к жанрам: Мистика, Триллеры, Душевное равновесие, Загадочные обстоятельства, Остро ...

Любовь – это болезнь? И можно ли «излечить» человека от любви с помощью медицины? Этот атмосферный психологический триллер раскрывает природу человеческих чувств, таких как любовь, горе утраты, вина… И показывает, что бывает с теми, кто пытается от них избавиться.Когда его любимая жена внезапно умерла, Артур Мейсон чуть не сошел с ума. Теперь он постоянно думает ...

Подробнее

Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

4.609132★

Аудиокнига автора Анна Бабич. 🕓: 5 ч. 19 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Анна Бабич. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Душевное равновесие, Медитации, Осознанность, Популярн ...

Эта книга содержит простые и надежные инструменты для проработки психологических установок, мешающих вам двигаться вперед. Вы найдете ключевые идеи и ценности, которые помогут принять трудные решения и выстроить свой внутренний мир....

Подробнее

ПроЖИВАЯ. Как оставаться счастливым, проживая самые сложные моменты жизни

4.519754★

Аудиокнига автора Ольга Савельева. 🕓: 6 ч. 27 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Ольга Савельева. Относится к жанрам: Истории из жизни, Саморазвитие / личностный рост, Блогеры, Душевное равновес ...

«Жизнь как коробка шоколадных конфет. Никогда не знаешь, какая начинка тебе попадется», – так сказал однажды один известный киногерой. Героям рассказов Ольги Савельевой тоже достаются разные конфеты: с грустью, болью, обидой на родителей или смелостью быть счастливым вопреки, а не благодаря. Но автор никогда не говорит им или себе: «Беги, Форрест, беги», а наобор...

Подробнее

Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние

4.494619★

Аудиокнига автора Марк Уолинн. 🕓: 7 ч. 53 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Вадим Пугачев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психология, Практическая психология, Психоанали� ...

Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга – а в жизни наших родителей, бабушек и дедушек и даже прадедушек. Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают – травматический опыт может переда...

Подробнее

Исцеление пяти травм

4.367799★

Аудиокнига автора Лиз Бурбо. 🕓: 5 ч. 49 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Люба Петрова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Внутренняя гармония, Душевное равнове ...

Долгожданное продолжение бестселлера Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой», переведенного на 16 языков и выдержавшего десятки переизданий на русском. В своей новой книге Лиз Бурбо подводит итоги многолетних исследований пяти душевных травм и их терапии. Ключевые концепции получают дальнейшее развитие. Даются простые и действенные методики диагно...

Подробнее

Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста

4.359249★

Аудиокнига автора Джеймс Холлис. 🕓: 5 ч. 36 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Психоанализ, Психотерапия, Саморазвитие / личностный ро� ...

Почему, достигнув среднего возраста, многие из нас обнаруживают, что в душе воцарился разлад? Почему именно в этот период? Почему мы называем его кризисом? И в чем заключается его смысл?Кризис среднего возраста, или, как называет его автор, перевал в середине пути, открывает перед нами возможность переосмыслить собственную жизнь и задать вопрос, который пугает и ...

Подробнее

Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

4.299869★

Аудиокнига автора Евгения Владимировна Андреева. 🕓: 4 ч. 38 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Наталья Беляева. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психотерапия, Саморазвитие / личностный ...

Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. Евгения Андреева – семейный психолог и гештальт-терапевт уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и...

Подробнее

Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви

4.24583★

Аудиокнига автора Донна Фрейзер Глинн, Сьюзан Форвард. 🕓: 8 ч. 41 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психология, О психоло� ...

Мама контролирует каждый ваш шаг?Вы постоянно чувствуете на себе ее оценивающий и обесценивающий взгляд? Все ваши действия подвергаются критике? Сьюзан Форвард более 35 лет работает психологом с женщинами, которые вынуждены бороться со своими матерями. Они много лет подвергаются критике, конкуренции, удушающему контролю, эмоциональному пренебрежению и насилию со ...

Подробнее

Эго – это враг

4.235153★

Аудиокнига автора Райан Холидей. 🕓: 7 ч. 42 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Алексей Багдасаров. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Душевное � ...

В книге на примерах известных людей рассказывается, как, обуздав свое эго, можно достичь самого высокого уровня власти и успеха. Взяв на вооружение стратегии и тактики, описанные в ней, вы освободитесь для решения задач, которые перед собой ставите.Райан Холидей – один из ведущих мыслителей современного мира; он пишет об античной философии и ее месте в повседневн...

Подробнее

Выгорание. Книга для тех, кто устал

4.204906★

Аудиокнига автора Валерия Волкова. 🕓: 3 ч. 03 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Екатерина Булгару. Относится к жанрам: Мотивация, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост,, Борьба со стресс ...

Не ждите пенсии, чтобы отдохнуть от суеты и работы. И не мечтайте уйти туда в 35 лет. Живите полной и счастливой жизнью сейчас, не отказываясь от неё ради спокойного времяпровождения. Жизнь может быть интересной, насыщенной, страстной и абсолютно реально – свободной от выгорания. А профессиональная деятельность даёт намного больше возможностей для реализации свои...

Подробнее

Не кормите психопата. Как восстановиться после нездоровых отношений с нарциссами, социопатами и прочими токсичными людьми

4.187999★

Аудиокнига автора Джексон Маккензи. 🕓: 9 ч. 50 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Антон Макаров. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Социальна� ...

«Что же такое психопат? А нарцисс? Социопат? Они – манипуляторы, напрочь лишенные способности сочувствовать. Они намеренно причиняют боль другим людям и при этом не ощущают никакой вины и не считают себя ответственными. Между тремя этими типами есть некоторая разница, но главное – то, что их отношения с другими людьми развиваются по абсолютно предсказуемому циклу...

Подробнее

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

4.133316★

Аудиокнига автора Клаус Бернхардт. 🕓: 5 ч. 15 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Владимир Князев. Относится к жанрам: Нейропсихология, О психологии популярно, Практическая психология, Душевное ...

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию ...

Подробнее

Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика

4.126924★

Аудиокнига автора Мария Заботина. 🕓: 10 ч. 52 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Анастасия Петрова. Относится к жанрам: Истории из жизни, Практическая психология, Состояния и явления психики, Ду ...

Вам знакомо состояние безысходности? Когда черная полоса настолько велика, что не видно ее края и вы постоянно задаетесь вопросами: за что? почему я? как остановить этот кошмар?В книге «Маяк потерянной надежды» автор рассказывает о жизни с синдромом панической атаки, ставшем настоящим бичом XXI века. Но ПА – лишь малая вершина огромного айсберга. Книга будет ваши...

Подробнее

Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

4.056442★

Аудиокнига автора Доминик Лоро. 🕓: 7 ч. 28 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Марина Ливанова. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Зарубежная психология, Саморазвитие / личностн ...

Французское искусство жить, помноженное на философию дзенбуддизма и японский минимализм, – так выглядит рецепт счастливой жизни, наполненной смыслом, который предлагает Доминик Лоро. Ключ к гармонии – в простоте, избавлении от всего ненужного, что захламляет жизнь современного человека, будь то нагромождение вещей в доме или мыслей, которые не позволяют нам стать...

Подробнее

Препятствие как путь

4.030177★

Аудиокнига автора Райан Холидей. 🕓: 4 ч. 42 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Олег Булгак. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Душе� ...

Книга о том, как превращать препятствия в возможности стать мудрее, сильнее, упорнее и уверенно прокладывать путь к желаемым результатам. Для тех, кто разочарован, деморализован или не знает, как выбраться из накатанной колеи.Райан Холидей пишет об античной философии и ее месте в повседневной жизни. Востребованный оратор, стратег и автор нескольких бестселлеров. ...

Подробнее

Куриный бульон для души. Найди время для себя. 101 история заботы о себе и поиске баланса

4.008822★

Аудиокнига автора Эми Ньюмарк. 🕓: 8 ч. 34 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Михаил Нордшир, Алёна Френдли. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Истории из жизни, Саморазвитие / личностный ро ...

ФЕНОМЕН В ИСТОРИИ КНИГОИЗДАНИЯ. САМАЯ ПРОДАВАЕМАЯ В МИРЕ СЕРИЯ.Если мы чему-то и научились за последние два года, так это тому, что жизнь непредсказуема и ничто не гарантировано. И так важно ценить и проживать каждый момент – радоваться, проводить как можно больше времени с любимыми людьми, заниматься делом, которое вас наполняет и относиться к себе, как к дорого...

Подробнее

Погружение в себя

4.008769★

Аудиокнига автора . 🕓: 4 ч. 49 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Владислав Чубаров, Михаил Мурзаков. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост,, Внутре� ...

Осознанная счастливая жизнь – это когда эмоции, ощущения, мысли и действия находятся в гармонии. Путь к этому состоянию подобен погружению в воду. Устремляясь вглубь себя, проходя через психологические защиты, доходишь до глубины, где нет границ между сознанием и подсознанием, защитные реакции не подавляют эмоции и истинные желания, – там происходит встреча с соб...

Подробнее

Нейромедитация «Внутренняя Опора» для психосоматического восстановления через сознание, бессознательное и тело

3.967041★

Аудиокнига автора Екатерина Тур. 🕓: 35 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Екатерина Тур. Относится к жанрам: Здоровье, Нейропсихология, О психологии популярно, Психотерапия, Саморазвитие / лично� ...

Нейромедитация «Внутренняя Опора» от Екатерины Тур – это мягкий и эффективный метод психосоматического восстановления, который гармонизирует тело, сознание и подсознание. Благодаря уникальной технике, вы научитесь находить внутреннюю опору, и сможете обрести эмоциональное равновесие. Екатерина Тур проведет вас в мир гармонии с собой, где вы сможете найти внутри с...

Подробнее

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

3.96362★

Аудиокнига автора Евгения Меглинская. 🕓: 4 ч. 17 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Люба Петрова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Практическая психология, Пси ...

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и а...

Подробнее

Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым

3.946766★

Аудиокнига автора Гоар Давтян. 🕓: 9 ч. 24 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Гоар Давтян. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Бор ...

Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха.Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к задачам как к квесту и результаты не заставят себя долго ждать. Благо...

Подробнее

Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается

3.945603★

Аудиокнига автора Джеймс Холлис. 🕓: 6 ч. 50 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Максим Доронин. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психоанализ, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост ...

Каждая историческая эпоха бросает человечеству вызов, как и каждый жизненный этап ознаменовывается для отдельного человека трудностями и вопросами, от решения которых зависит его будущее. И когда разрушены старые ценности, а новые всё ещё не сформированы, когда пункт отправления скрылся из виду, а точка назначения ещё за горизонтом мы застреваем между мирами и те...

Подробнее

Не надо пофигизма

3.943504★

Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 10 ч. 59 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Александр Федоров. Относится к жанрам: Личная эффективность, Любовь и отношения, О психологии популярно, Практичес ...

Полки книжных магазинов ломятся от переводных изданий «учителей жизни». Что они нам рекомендуют? Они исповедуют «искусство пофигизма»: забей и расслабься! Звучит заманчиво, но подходят ли такие советы человеку нашей, российской культуры? К сожалению, нет.В этой книге вы найдете ответы на самые важные вопросы – избавитесь от психологических комплексов, получите ре...

Подробнее

Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них

3.93839★

Аудиокнига автора Клаус Бернхардт. 🕓: 9 ч. 23 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Виктор Бабков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психология, О психологии популярно, Практиче ...

Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Изо дня в день они наблюдают, как и...

Подробнее

Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, воле и искусстве жить

3.923631★

Аудиокнига автора Райан Холидей, Стивен Хансельман. 🕓: 10 ч. 32 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Андрей Новокрещенов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностн ...

Что такое стоицизм и зачем он современному человеку? Для большинства людей стоицизм ассоциируется не с образом жизни, ориентированным на действие, а с философским учением, подразумевающим умение сохранять «безэмоциональность». Но на самом деле стоицизм – это набор практик для достижения цели.Авторы собрали работы всех великих философов-стоиков в одной книге, выбр...

Подробнее

15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!

3.899774★

Аудиокнига автора Павел Федоренко, Илья Качай. 🕓: 5 ч. 35 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Александр Алехин. Относится к жанрам: Клиническая психология, Практическая психология, Психологически� ...

В этой аудиокниге вы найдете все, что вам необходимо для возвращения к здоровой и полноценной жизни.Хватит жалеть себя!Хватит ненавидеть судьбу!Хватит винить окружающих в своих несчастьях!Только вы удерживаете себя в своем состоянии, и только вы способны себе помочь!Эта аудиокнига дает уникальную возможность положить конец постоянным поискам чудодейственного сред...

Подробнее

Как перестать беспокоиться и начать жить

3.890341★

Аудиокнига автора Дейл Карнеги. 🕓: 13 ч. 52 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, ...

Как вытеснить беспокойство из души и жизни? Как спокойно реагировать на критику? Что нужно сделать, чтобы победить усталость и меланхолию? Обновленный, современный перевод культового бестселлера Дейла Карнеги!Современное издание в стильной мягкой обложке с клапанами, на которых вы найдете самые важные цитаты из книги. Качественная белая бумага и большие удобные п...

Подробнее

Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды

3.884805★

Аудиокнига автора Тара Брах. 🕓: 10 ч. 56 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Дзэн-буддизм, Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия, Саморазв ...

Чувство «со мной что-то не так» – именно то, что мешает многим западным людям жить полноценной жизнью, говорит автор этого бестселлера, психотерапевт с 20-летним стажем и учитель буддийской медитации Тара Брах. Она называет это состояние неприятия себя, страха и чувства отделенности от других «трансом неполноценности».«Мы сможем жить полноценной жизнью только тог...

Подробнее

Разделяя боль. Опыт психолога МЧС, который пригодится каждому

3.871502★

Аудиокнига автора Лариса Пыжьянова. 🕓: 2 ч. 59 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Тутта Ларсен. Относится к жанрам: Духовная литература, Практическая психология, Психотерапия, Состояния и явления ...

В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как мо...

Подробнее

Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

3.866272★

Аудиокнига автора Илсе Санд. 🕓: 3 ч. 06 мин. 06 сек.. Чтец(ы) . Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления ...

Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная...

Подробнее

Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда

3.861421★

Аудиокнига автора Тара Брах. 🕓: 2 ч. 49 мин. 28 сек.. Чтец(ы) Галина Кашковская. Относится к жанрам: Дзэн-буддизм, Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия, Самор� ...

Семинар посвящен исцелению от чувства собственной неполноценности и стыда. «Границы вашей свободы определяются тем, что вы способны принять», – говорит Тара Брах. Таким образом, путь к исцелению человека начинается именно с принятия себя. Каждая часть семинара сопровождается практическими медитациями, которые Тара Брах использует в своей работе как психотерапевт ...

Подробнее