Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Илсе Санд. 🕓: 3 ч. 06 мин. 06 сек.. Чтец(ы) . Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики, Социальная психология, В поисках счастья, Взаимоотношения, Внутренняя гармония, Душевное равновесие, Как обрести счастье, Отношение к себе, Отрицательные эмоции, Повышение самооценки, Преодоление проблем, Психология личности, Психология отношений, Самосовершенствование, Страх, Уверенность в себе. Возрастное ограничение: 12+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.
Психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Автор привоит упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY