Сортировать:

Метка: Илсе Санд

Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

4.098511

Аудиокнига автора Илсе Санд. 🕓: 2 ч. 38 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Татьяна Оверченко. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Социальная психология, П ...

На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там – бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает – вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а п...

Подробнее

Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить

4.018707

Аудиокнига автора Илсе Санд. 🕓: 2 ч. 36 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Вероника Язькова. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный ...

"Человеческая психика устроена милосердно: мы забываем слишком неприятные и болезненные ситуации и эмоции, чтобы жить нормально. Однако нормально – не значит счастливо. За высоким забором сложно увидеть красоту мира и трудно завязать знакомство с новыми людьми. Датский психотерапевт Илсе Санд на примерах из жизни объясняет, как разные варианты психологическо...

Подробнее

Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

3.915117

Аудиокнига автора Илсе Санд. 🕓: 4 ч. 10 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Вероника Язькова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Социальная психология, В п ...

Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», – так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходит...

Подробнее

Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

3.866272

Аудиокнига автора Илсе Санд. 🕓: 3 ч. 06 мин. 06 сек.. Чтец(ы) . Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления ...

Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная...

Подробнее

Дистанция счастья. Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей

3.820546

Аудиокнига автора Илсе Санд. 🕓: 2 ч. 37 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Элнара Салимова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Соци ...

Вам когда-либо советовали стать общительнее, быстрее принимать решения, перестать переживать за все и всех и вообще начать относиться к жизни проще? С подобными советами сталкивается большинство интровертов и сверхчувствительных людей. Им приходится непросто в отстаивании своего мнения, сохранении личных границ при общении как на работе, так и в кругу друзей.Авто...

Подробнее

С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

3.607528

Аудиокнига автора Илсе Санд. 🕓: 3 ч. 04 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Элнара Салимова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Душев ...

Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию.В своей новой книге пси...

Подробнее

Скучаю по тебе

3.493916

Аудиокнига автора Илсе Санд. 🕓: 2 ч. 56 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Элнара Салимова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Любовь и отношения, Саморазвитие / личностный рост, Социальна ...

Книга Илсе Санд, психотерапевта и автора международных бестселлеров «Близко к сердцу» и «Компас эмоций», – о потере связи с близкими людьми. Мы часто переживаем, что перестали общаться со старыми друзьями. Расстраиваемся, что отношениям с любимым человеком не хватает былой открытости. Сожалеем, что дети отдалились и редко звонят, или, напротив, мы сами так и не п...

Подробнее

Исцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку

3.48954

Аудиокнига автора Илсе Санд. 🕓: 3 ч. 07 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Элнара Салимова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Социальная психология, Вза ...

Когда близкому человеку нелегко, у него трудности в жизни, стресс или депрессия, самое простое, чем мы можем ему помочь, это поговорить с ним. Но как сделать так, чтобы разговор действительно пошел на пользу? Илсе Санд – психотерапевт и автор бестселлеров «С любовью к себе» и «Близко к сердцу» рассказывает, как сделать откровенный, сердечный разговор по-настоящем...

Подробнее

Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя

3.440975

Аудиокнига автора Илсе Санд. 🕓: 3 ч. 11 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Элнара Салимова. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный ...

В родственных отношениях не избежать проблем и конфликтов. По разным причинам мы оказываемся неспособными подобрать нужные слова, выразить чувства, понять друг друга. Чтобы научиться жить в гармонии с собой, необходимо прорабатывать конфликты с родственниками, уверена датский психотерапевт и автор нескольких бестселлеров Илсе Санд.Мой и личный и профессиональный ...

Подробнее

От всего сердца

3.397538

Аудиокнига автора Илсе Санд. 🕓: 3 ч. 14 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Элнара Салимова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Социальная психология, Вза ...

Наверняка вам не раз случалось быть «жилеткой» для друзей и близких, когда на вас буквально выливают все эмоции, которые переполняют собеседника. В результате ему становится легче. А вам? Тут все зависит от того, умеете ли вы помогать и при этом не принимать все близко к сердцу. Ведь если в процессе такой терапевтической беседы несчастным, испуганным или отчаявши...

Подробнее

Комплект книг «Близко к сердцу»

2.897659

Аудиокнига автора Илсе Санд. 🕓: 15 ч. 00 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Татьяна Оверченко, Элнара Салимова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Социальна ...

Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствахЧувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятымС любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармониюСкучаю по тебе. Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпуститьЯ тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя...

Подробнее