Против часовой стрелки

3.731552★

Аудиокнига автора Полина Лосева. 🕓: 11 ч. 23 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Люба Петрова. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Биология и химия, Геронтология, Здоровье, Здоровье и медицин� ...

Описание

×

Ученые ищут лекарство от старости уже не первую сотню лет, но до сих пор, кажется, ничего не нашли. Значит ли это, что его не существует? Или, может быть, они просто не там ищут?В своей книге биолог и научный журналист Полина Лосева выступает в роли адвоката современной науки о старении и рассказывает о том, чем сегодня занимаются геронтологи и как правильно инте...

Подробнее

Доживи до XXII века. Твоя пошаговая инструкция как встретить 2101-й новый год здоровым и молодым

3.618848★

Аудиокнига автора Иван Моргунов. 🕓: 3 ч. 25 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Игорь Ломакин. Относится к жанрам: Геронтология, Научно-популярная литература, Саморазвитие / личностный рост, Био� ...

Описание

×

Дорогие читатели! Вы держите в руках книгу жизни и смерти. Идеи и знания, описанные здесь, действительно могут определить продолжительность вашей жизни. Прочтение всего одной главы запустит череду действий и событий, которые позволят вам однажды не умереть. Более того, я считаю, что человек, читающий эти строки, имеет все шансы дожить до XXII века. А тот, кто дож...

Подробнее

Суперстарость

3.618848★

Аудиокнига автора Лина Корина. 🕓: 2 ч. 06 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Возрастная психология, Геронтология, Научно-популярная литература, Здоровый об� ...

Описание

×

Люди не хотят думать о старости, ее предчувствие пугает. Принято считать, что там нас ждут годы одиночества, телесной слабости, болячек и слабоумия. Но это неправда. Старость может стать для вас славным временем, золотой осенью, бабьим летом, если захотите - и ключи к этой замечательной, приятной и увлекательной части вашей жизни вы найдете в этой книге....

Подробнее

Саммари книги «Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как „обмануть“ эволюцию: пошаговое руководство»

3.455245★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 46 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Сергей Соколов. Относится к жанрам: Геронтология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, Попул ...

Описание

×

О причинах старения, антивозрастных технологиях и многочисленных заблуждениях о здоровом образе жизни рассказывает один из ведущих мировых геронтологов. Послушайте саммари, в котором собрано главное: что можно и что нельзя, чтобы жить долго и счастливо. Саммари книги «Кодекс долголетия» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселле...

Подробнее

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

3.440975★

Аудиокнига автора Алексей Москалев. 🕓: 6 ч. 27 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Денис Черненко. Относится к жанрам: Геронтология, Здоровое и правильное питание, Здоровье, Популярно о медицине,&nbs ...

Описание

×

Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст возможность вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике не...

Подробнее

Как оставаться Женщиной до 100 лет

3.408559★

Аудиокнига автора Ольга Мясникова. 🕓: 2 ч. 53 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Пономарева А.А.. Относится к жанрам: Геронтология, Народная и нетрадиционная медицина, Похудение и диеты, Спорт / фит ...

Описание

×

«Вы держите в руках книгу удивительного человека – моей мамы. Она показала мне всю красоту медицины и привила любовь к ней! Но хороших врачей много, а мама у меня человек совершенно уникальный. Таким восторженным отношением к жизни, такой широтой души и добротой сердца природа наделяет человека, вероятно, лишь раз в столетие! И это не только мое мнение – так гово...

Подробнее

Поговорим о деменции. В помощь ухаживающим за людьми с потерей памяти, болезнью Альцгеймера и другими видами деменции

3.256963★

Аудиокнига автора Лора Уэймен. 🕓: 5 ч. 27 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Светлана Махохей. Относится к жанрам: Геронтология, Зарубежная прикладная литература, Здоровье, Деменция, Потеря пам ...

Описание

×

«Поговорим о деменции» – прекрасное пособие для тех, кто ухаживает за больными с расстройствами памяти. Автор книги Лора Уэймен, известный геронтолог, лектор, ведущая тренингов и семинаров, разработала собственную методику, эффективность которой подтвердилась в тысячах пансионатов и медучреждений. В основу книги легли реальные истории семей, столкнувшихся с данны...

Подробнее

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

3.241808★

Аудиокнига автора Алексей Москалев. 🕓: 5 ч. 24 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Алексей Воскобойников. Относится к жанрам: Гастроэнтерология, Геронтология, Здоровое и правильное питание, Похуд� ...

Описание

×

Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь до 50%.Бактериальная микрофлора нашего кишечника вносит свой вклад в долголетие или, наоборот, в развитие хронических заболеваний (от воспаления кишечника, ожире...

Подробнее

Азбука долгожителя

3.222715★

Аудиокнига автора Валерий Новоселов. 🕓: 11 ч. 08 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Максим Доронин. Относится к жанрам: Геронтология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, П� ...

Описание

×

Любой профессиональный геронтолог скажет вам, что центральным стержнем темы долголетия является понимание механизмов старения homo sapiens. Однако именно они нам точно неизвестны. И, соответственно, невозможно воздействовать на то, что нам не совсем понятно. Тем не менее, за последние 50 лет ученые совершили настоящий прорыв в теме долголетия. Стволовые клетки, г...

Подробнее

Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения

3.20435★

Аудиокнига автора Роуз Энн Кенни. 🕓: 8 ч. 16 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Людмила Пахмутова. Относится к жанрам: Геронтология, Зарубежная прикладная литература, Здоровье, Психологические те ...

Описание

×

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Мысли о старении часто неприятны, и многие стараются не поднимать вопросы физического и психического благополучия в пожилом возрасте. Но старение можно отсрочить! А «золотые годы» способны стать самым ценным и приятным пер...

Подробнее

Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий

3.154227★

Аудиокнига автора Дмитрий Веремеенко, Александр Фединцев. 🕓: 12 ч. 47 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Александр Дунин. Относится к жанрам: Геронтология, Здоровье и медицина, Научно-популярная л ...

Описание

×

Разве люди умирают от старости? Нет! Речь всегда идет о каком-то заболевании, об отказе органа или системы. Именно поэтому многие ученые считают, что старение – это своего рода «болезнь». А раз это болезнь, ее можно успешно лечить и… предотвращать. Аудиокнига расскажет о последних научных открытиях в области изучения причин старения организма и о тех возможностях...

Подробнее

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

3.154227★

Аудиокнига автора Леонид Сак. 🕓: 4 ч. 19 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Андрей Троммельман. Относится к жанрам: Геронтология, Здоровье, Популярно о медицине, Спорт / фитнес, Долголетие, Здоро ...

Описание

×

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как...

Подробнее

Годы привередливые. Записки геронтолога

3.140263★

Аудиокнига автора В. Н. Анисимов. 🕓: 21 ч. 32 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Игорь Пронин. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Геронтология, Здоровье и медицина, Научно-популярная литератур ...

Описание

×

«"Станешь доктором – изобретешь таблетки от старения", – говорила мне мама, когда я был совсем маленьким».Честно о времени и о себе, с оптимизмом о долголетии.Перед вами книга, охватывающая полвека научной жизни. Интереснейшие культурологические воспоминания воскрешают малоизвестные страницы истории нашей страны. Владимир Николаевич Анисимов рассказывае...

Подробнее

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

3.133447★

Аудиокнига автора Валерий Новоселов. 🕓: 5 ч. 57 мин. 24 сек.. Чтец(ы) Юрий Мироненко. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Геронтология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-по� ...

Описание

×

Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+. Автор расскажет:• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и...

Подробнее

Биохакинг на доступном

3.132196★

Аудиокнига автора Тимур Казанцев. 🕓: 13 ч. 30 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Андрей Лазенко. Относится к жанрам: Генетика, Геронтология, Здоровье, Здоровье и медицина, Медицина, Нейробиология, � ...

Описание

×

«В мире, где каждый из нас единственный и неповторимый, остается только одна вещь, которое мы все обязаны разделить – время. Оно неисповедимо, несгибаемо и, пока что, непобедимо. Старение и конечно же близость смерти – эти неприятные процессы, кажется, уготованы каждой живой особи на планете (почти). Но что, если бы мы могли замедлить ход старения, остановить или...

Подробнее

Красивое долголетие. 10С против старения

3.097598★

Аудиокнига автора Ольга Шестова. 🕓: 6 ч. 32 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Павел Константиновский. Относится к жанрам: Геронтология, Здоровье, Долголетие, Здоровый образ жизни, Омоложение о ...

Описание

×

Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым.Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, пи...

Подробнее

Возраст: преимущества, парадоксы и решения

3.076176★

Аудиокнига автора Ольга Шестова. 🕓: 6 ч. 06 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Ольга Шестова, Валентин Тарасов. Относится к жанрам: Возрастная психология, Геронтология, Здоровье, Антивозрастна� ...

Описание

×

В записи аудиокниги приняла участие автор!Хотя ученые и уверены в возможности создания лекарства против старости, сроки и стоимость подобной разработки неизвестны никому. Тем временем, нам уже доступны разнообразные и действенные способы сохранения молодости. Физиолог и популяризатор научных медицинских знаний Ольга Шестова подробно расскажет, как восстановить и ...

Подробнее

Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст на maximum

3.01701★

Аудиокнига автора Валерий Новоселов. 🕓: 9 ч. 45 мин. 03 сек.. Чтец(ы) Максим Доронин. Относится к жанрам: Геронтология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, По ...

Описание

×

Просто удивительное явление начала XXI века – огромное количество пожилых людей имеют показатели здоровья и функциональные возможности на уровне, характерном для значительно более молодых людей. Этот замечательный факт отмечен в серьезном 300-страничном докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) «О старении и здоровье», который был опубликован в 2016 год...

Подробнее

Карманный справочник врача. Основы геронтологии

2.897659★

Аудиокнига автора Валерий Новоселов, Виталий Иванович Донцов. 🕓: 6 ч. 20 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Юрий Мироненко. Относится к жанрам: Геронтология, Медицина, Научные справочники,, Кни� ...

Описание

×

За последние сто лет население нашей планеты стало жить значительно дольше. К 2050 году количество долгожителей увеличится в 7 раз. Разве это не замечательно?! Да, ведь врачи-гериатры точно не останутся без работы. Данная книга, созданная ведущими российскими геронтологами В. М. Новоселовым, В. М. Донцовым, В. Н. Крутько, содержит полную информацию о механизмах с...

Подробнее

ANTI-AGE на каждый день: управление красотой

2.764196★

Аудиокнига автора Анна Бортейчук. 🕓: 12 ч. 47 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Юлия Бочанова. Относится к жанрам: Геронтология, Здоровье, Косметика и косметология, Популярно о медицине, Долгол ...

Описание

×

Анна Бортейчук – руководитель клиники эстетической медицины, бьюти-блогер, эксперт в вопросах anti-age образа жизни. ANTI-AGE – самый актуальный подход к медицине, призванный улучшить качество жизни и продлить молодость. Превентивные антивозрастные меры помогут сохранить здоровье и красоту. Но как отличить действительно эффективные средства от разрекламированных ...

Подробнее

Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга

2.70161★

Аудиокнига автора Ричард Рестак. 🕓: 9 ч. 53 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Игорь Пронин. Относится к жанрам: Геронтология, Здоровье, Нейропсихология, Психологические тренинги, Когнитивные � ...

Описание

×

Доктор психологии, автор New York Times и USA Today, Ричард Рестак расскажет всё о работе мозга, его возрастных изменениях и десяти «грехах», которые ухудшают вашу память!Мы давно перестали запоминать номера телефонов, даты рождения и даже важную информацию по работе. Ведь у нас под рукой есть смартфон и компьютер, которые «помнят все». Современный человек очень ...

Подробнее

Как оставаться молодым и жить долго

2.58935★

Аудиокнига автора Ю. В. Щербатых. 🕓: 7 ч. 25 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Егор Бедуля. Относится к жанрам: Геронтология, Здоровье,, Долголетие, Здоровый образ жизни, Уход за собой,. Возрас� ...

Описание

×

Жизнь зрелого человека, наполненная энергией и радостными впечатлениями, – сегодня это не мечта, а достижимая реальность. Автор этой книги издал уже более 20 книг общим тиражом полмиллиона экземпляров и заслужил международное признание. Его читают не только на русском, но и на китайском и на болгарском языках. Тот, кто прочитал книги Юрия Щербатых, понимает, как ...

Подробнее

Как жить, когда близкий перестал тебя узнавать. Психология семейного кризиса

1★

Аудиокнига автора Патти Дэвис. 🕓: 9 ч. 52 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Ксения Лучистая. Относится к жанрам: Геронтология, Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная литер ...

Описание

×

Патти Дэвис делится своим опытом прохождения по трудному пути от постановки диагноза «деменция» близкому человеку до его последнего вздоха. История Патти иллюстрирует, какую роль играют невысказанные обиды, подавленные эмоции и отсутствие взаимопонимания в семье, когда родственник заболевает Альцгеймером. В книге подробно рассматриваются серьезные и непростые воп...

Подробнее

Психология взрослости

Аудиокнига автора Е. П. Ильин. 🕓: 23 ч. 19 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Возрастная психология, Геронтология, Общая психология, Психологическая консультац� ...

Описание

×

...

Подробнее

Жить долго и счастливо!

Аудиокнига автора Ольга Юрьевна Панкова. 🕓: 5 ч. 55 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Геронтология, Здоровье, Кардиология, Долголетие, Инсульт, Инфаркт, Сам ...

Описание

×

Эта книга может стать настольной для всех, кто хочет прожить долгие годы в здоровье и счастье. В книге представлены самые современные методы диагностики и лечения заболеваний, влияющих на качество нашей жизни и сокращающих ее продолжительность: гипертонии, сахарного диабета, атеросклероза, остеопороза и различных опухолей. Также вы познакомитесь с секретами укреп...

Подробнее