Агрессия, или Так называемое зло

3.93076★

Аудиокнига автора Конрад Лоренц. 🕓: 9 ч. 11 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Константин Корольков. Относится к жанрам: Антропология, Зарубежная образовательная литература, Зарубежная психолог� ...

Описание

×

А вы знали, что глубокая личная привязанность может возникнуть только в тех видах, где наблюдается высокий уровень агрессии?Конрад Лоренц – выдающийся зоопсихолог, лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине.«Агрессия, или Так называемое зло» – одна из самых известных его работ, в которой он рассматривает агрессию на примере самых разных биологических вид...

Подробнее

Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

3.866272★

Аудиокнига автора Илсе Санд. 🕓: 3 ч. 06 мин. 06 сек.. Чтец(ы) . Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления ...

Описание

×

Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная...

Подробнее

Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход

3.859184★

Аудиокнига автора Лоуренс Хоуэллс. 🕓: 8 ч. 15 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Сергей Двинянинов. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Отрицательные эмоции, Страх, Стресс, Трево ...

Описание

×

Почему мы злимся? Депрессия – это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ этот путеводитель по эмоциям. Практикующий клинический психолог Лоуренс Хоуэллс подробно рассказывает о семи базовых человеческих эмоциях – страхе, печали, гневе, отвращении, чувстве...

Подробнее

Ключевые идеи книги: Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Дэвид Хокинс

3.693419★

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 36 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Ольга Ганкова. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Борьба со стрессом, Краткое изложен� ...

Описание

×

Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Хокинса «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеДэвид Хокинс проработал психиатром больше 50 лет, и он уверен: ничто не доставляет нам таких страданий, как наши негативные эмоции. В книге «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями» доктор Хокин...

Подробнее

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

3.6565★

Аудиокнига автора Павел Федоренко, Илья Качай. 🕓: 7 ч. 20 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Максим Суслов. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Психотерапия, Самор ...

Описание

×

Эффективные способы, позволяющие избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий.Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?Авторы этой аудиокниги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам...

Подробнее

Тлен #1

3.507246★

Аудиокнига автора Макс Вальтер. 🕓: 7 ч. 44 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Хазанович. Относится к жанрам: Боевая фантастика, Триллеры, Ужасы, Борьба за выживание, Жестокость, Зомби, От ...

Описание

×

Эта книга, изобилует ненормативной лексикой, неоправданной жестокостью и кровавыми сценами. Пожалуйста, не открывайте её, если не готовы увидеть самое дно человеческих пороков и безумия. Ну а если решились, не жалуйтесь: я вас предупреждал. Когда привычному миру придёт конец и в нём не останется сдерживающих факторов, проявится вся мерзость человеческой натуры. Н...

Подробнее

Эмоциональные сказки

3.498813★

Аудиокнига автора Елена Ульева. 🕓: 28 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Инга Брик. Относится к жанрам: Детская познавательная и развивающая литература, Детская психология, Сказки, Детский са� ...

Описание

×

В сборник вошли произведения из ранее изданных книг: «Почему я злюсь?», «Почему мне стыдно?», «Почему я завидую?», «Почему мне страшно?», «Почему я обиделся?», «Почему мне грустно?»Эмоциональные сказки – это сборник добрых сказок, которые помогут малышу познакомиться и подружиться со своими эмоциями. В сборник вошли сказки, рассказывающие о базовых эмоциях: злост...

Подробнее

Тлен #1

3.472512★

Аудиокнига автора Макс Вальтер. 🕓: 7 ч. 58 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Вадим Кривошеев. Относится к жанрам: Боевая фантастика, Триллеры, Ужасы, Борьба за выживание, Жестокость, Зомби, ЛитР ...

Описание

×

!!! Внимание!!! Эта книга, изобилует ненормативной лексикой, неоправданной жестокостью и кровавыми сценами. Пожалуйста, не открывайте её, если не готовы увидеть самое дно человеческих пороков и безумия. Ну а если решились, не жалуйтесь: я вас предупреждал. Когда привычному миру придёт конец и в нём не останется сдерживающих факторов, проявится вся мерзость челове...

Подробнее

Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть

3.464652★

Аудиокнига автора Андерс Хансен. 🕓: 4 ч. 54 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Игорь Ломакин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики ...

Описание

×

Шведский бестселлер от успешного психиатра, который в доступной форме расскажет, почему негативные эмоции – это нормально, и как понять свою нервную систему и улучшить состояние....

Подробнее

Выйти из колеи: Как перестать саботировать свою жизнь

3.341009★

Аудиокнига автора Байрон Моррисон. 🕓: 4 ч. 20 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Сергей Двинянинов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Мотиваци ...

Описание

×

Наш мозг любит двигаться по проторенной дорожке, поэтому мы продолжаем тратить время на нелюбимой работе, остаемся в бесперспективных отношениях, держимся за вредные привычки, боимся рисковать и брать на себя ответственность. Но для того, чтобы перестать откладывать жизнь на потом, нужно разорвать бесконечный цикл самосаботажа и выйти из колеи: перестать сравнива...

Подробнее

Танец гнева. Как управлять негативной энергией

3.293364★

Аудиокнига автора Хариет Лернер. 🕓: 6 ч. 37 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Дина Пятро Дабришюте. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Практическая психология, Пс� ...

Описание

×

Гневаться – это нормально. Ненормально – ожидать, что гнев поможет изменить мужа, детей или маму. Но гнев способен на многое другое, например, стать источником для важных изменений внутри себя. Об этом классический бестселлер психотерапевта Хариет Лернер. Из аудиоверсии вы узнаете, куда направлять негативную энергию, как вернуть контроль при конфликте и почему не...

Подробнее

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

3.20435★

Аудиокнига автора Павел Федоренко, Илья Качай. 🕓: 8 ч. 51 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Владислав Горбылев. Относится к жанрам: Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост, Ав� ...

Описание

×

Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций? Не только советы, но и эффективные техники Павел Алексеевич Федоренко – психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, генеральный директор психологического центра.Илья Сергеевич К...

Подробнее

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

3.191591★

Аудиокнига автора Джеффри Брэнтли, Мэтью Маккей. 🕓: 2 ч. 40 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Ольга Салем. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Состояния и явления п� ...

Описание

×

Краткое руководство от авторов – клинических психологов, основанное на диалектической поведенческой терапии, о том, как эффективно управлять своими эмоциями и жить в гармонии с собой и миром.Мэттью Маккей – доктор философии, профессор в Институте Райта в Беркли, Калифорния, автор и соавтор множества книг. МакКэй получил степень доктора клинической психологии в Ка...

Подробнее

Пять шагов из расставания

3.163505★

Аудиокнига автора С. В. Ладейщикова. 🕓: 3 ч. 06 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Юлиана Заморская. Относится к жанрам: Общая психология,, Антистресс, ЛитРес: чтец, Отрицательные эмоции, Позитив� ...

Описание

×

Эта книга для тех, кому когда-либо пришлось пережить расставание с любимым человеком. Вам говорят: забудь, прости, отпусти и живи дальше. Не получается. Вы все понимаете, но вам по-прежнему больно.В книге собраны техники и упражнения, которые помогут вам освободиться от тех невидимых крючков, которые удерживают бывшего партнера в поле вашего внимания и причиняют ...

Подробнее

Кабинет психотерапевта. Самоисследование и самоисцеление через опыт проходящих терапию

3.098517★

Аудиокнига автора . 🕓: 8 ч. 40 мин. 24 сек.. Чтец(ы) Максим Киреев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явлен ...

Описание

×

Книга от психоаналитиков, которая показывает изнанку кабинета психотерапевта, помогая преодолеть страхи и начать путь к глубокому пониманию себя и своих эмоциональных переживаний....

Подробнее

Бесит! Как быстро справиться с гневом

3.097598★

Аудиокнига автора Аарон Кармин. 🕓: 2 ч. 59 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Игорь Ломакин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, От ...

Описание

×

Эта аудиокнига – карманное пособие для тех, кто хочет экологично выражать свои эмоции, легко справляться с яростью и гармонично строить отношения, а не рушить их! Если вы из тех, для кого гнев – огромная проблема, вы точно знаете, как он может влиять на отношения, ранить близких и разрушать счастье, которое столь вам дорого. Когда вы сталкиваетесь со сложной ситу...

Подробнее

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

3.049742★

Аудиокнига автора Павел Федоренко, Илья Качай. 🕓: 9 ч. 58 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Игорь Гмыза. Относится к жанрам: Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост, Борьба со � ...

Описание

×

Доступная и достоверная информация о стрессах и неврозах!Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым…Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее – и вс...

Подробнее

Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно

3.031692★

Аудиокнига автора Сэм Акбар. 🕓: 3 ч. 55 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Наталья Пананкова. Относится к жанрам: Клиническая психология, О психологии популярно, Состояния и явления психики, От� ...

Описание

×

Под обложкой – практические инструменты для эмоционального выздоровления от клинического психолога с 10-летним опытом. Они помогут справиться с напряжением, болезненными чувствами, неприятными воспоминаниями и, как следствие, улучшить качество жизни.Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а...

Подробнее

Как избавиться навсегда от эмоционального напряжения

3.001789★

Аудиокнига автора Алексей F.. 🕓: 2 ч. 50 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Общая психология, Основы психологии, Саморазвитие / личностный рост, Воспитание чу ...

Описание

×

Книга написана для людей, которые почувствовали внутреннее напряжение и готовы от него освободиться. Материал книги представляет собой изложение опыта автора. Автор опирается больше на практику, а не на теорию. В книге даны настройки в виде аналогий и метафор для того, чтобы сориентировать человека в работе. Но акцент сделан именно на работу, которую автор книги ...

Подробнее

Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций

3.001789★

Аудиокнига автора Эвелина Леви. 🕓: 7 ч. 08 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Ксения Малыгина. Относится к жанрам: Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост, Отрицательные эмоци� ...

Описание

×

Эксперт в области эмоционального интеллекта расскажет вам всё о манипуляции, а также даст практические задания для сокрушительной победы над ней!Отдаем мы себе в этом отчет или нет, мы манипулируем другими или сами попадаем в ловушку манипуляции, общаясь с коллегами и начальством, в отношениях с противоположным полом, родителями и детьми, друзьями, близкими и даж...

Подробнее

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

2.833698★

Аудиокнига автора Павел Федоренко, Илья Качай. 🕓: 5 ч. 56 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Чернов Александр. Относится к жанрам: Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост, Авто� ...

Описание

×

Самые эффективные практики для победы над паникой и тревогой от психологов и признанных экспертов в области когнитивно-поведенческой терапии!Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза и депрессии. Но с ними можно справиться!Ключ к победе над тревогой, депрессией, паник...

Подробнее

Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас

2.750895★

Аудиокнига автора Артём Барышев. 🕓: 4 ч. 01 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления псих� ...

Описание

×

...

Подробнее

Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь

2.750895★

Аудиокнига автора Мэтью Маккей, Стефани Кателла. 🕓: 5 ч. 33 мин. 06 сек.. Чтец(ы) Анастасия Васильева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Состо ...

Описание

×

Эмоциональный интеллект не просто модный термин, а ключевой навык, который определяет, насколько успешно мы строим отношения, преодолеваем конфликты и достигаем целей. Человек, умеющий понимать и регулировать свои эмоции, лучше взаимодействует с окружающими и быстрее адаптируется к сложным ситуациям. Психологи и специалисты в области когнитивно-поведенческой тера...

Подробнее

Психосоматика. Как распознать тайные сигналы тела, чтобы улучшить свое здоровье за 30 дней. Книга-тренинг

2.58935★

Аудиокнига автора Джон Смит. 🕓: 1 ч. 38 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Екатерина Булгару. Относится к жанрам: Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост, Борьба со стрессом, Ли ...

Описание

×

Книга раскрывает тайны психосоматики, учит распознавать её сигналы и использовать в свою пользу. В каждой главе книги вы найдете прозрачные объяснения того, как ум влияет на здоровье, как научиться слушать свое тело и какие практики помогут сохранить гармонию между умом и телом.Изучите тонкие механизмы взаимодействия стресса, эмоций и подсознания с физическим сос...

Подробнее

Большая книга сказок про страхи

2.5★

Аудиокнига автора Елена Ульева. 🕓: 18 мин. 06 сек.. Чтец(ы) Ниёле Мейлуте. Относится к жанрам: Детская познавательная и развивающая литература, Сказки, Игровое воспитание, Отрица ...

Описание

×

Развитие эмоционального интеллекта – важнейший этап взросления вашего малыша. Одним из признанных в детской психологии методов работы с эмоциями является сказкотерапия. Помочь ребенку преобразовать негативные эмоции в позитивные и справляться со страхами поможет «Большая книга сказок про страхи» замечательного писателя и педагога Елены Ульевой. Маленькая обезьянк...

Подробнее

Почему мы убиваем? Злость, ненависть, агрессия и так называемое «зло»

2.5★

Аудиокнига автора Конрад Лоренц, Леонард Берковиц. 🕓: 23 ч. 40 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Состояния и явления психики, Социальна ...

Описание

×

...

Подробнее

Книга слез. От чувственности до притворства

2.307132★

Аудиокнига автора Хизер Кристл. 🕓: 3 ч. 52 мин. 24 сек.. Чтец(ы) Татьяна Салеева. Относится к жанрам: Научно-популярная литература, О психологии популярно, Отрицательные эмоции, По ...

Описание

×

Слезы сопровождают нас с первого вздоха на протяжении всей жизни. Они знаменуют самые радостные и печальные события, помогают выразить то, для чего у нас не находится слов. Слезы могут быть как проявлением искренних чувств, так и оружием, которое помогает нам добиться желаемого.Поэтесса Хизер Кристл, лауреат премии Believer Poetry Award, со свойственной ей откров...

Подробнее

В панике. Что делают люди, когда им страшно?

2★

Аудиокнига автора Зигмунд Фрейд, Поль Реньяр. 🕓: 13 ч. 27 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Классики психологии, Социальная психология,, Игры разума, Массов� ...

Описание

×

...

Подробнее

Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи

1.970408★

Аудиокнига автора Адем Гюнеш. 🕓: 5 ч. 22 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Александр Степной. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Состояния и явления психики, От� ...

Описание

×

Подавленные эмоции не исчезают, а продолжают влиять на нас на подсознательном уровне, проявляясь в резких вспышках агрессии, внутреннем напряжении, постоянном ощущении тревоги, ухудшении самооценки и даже проблемах с сердцем. Адем Гюнеш, известный психолог и эксперт в области детского развития, предлагает практический подход к решению проблемы подавленных эмоций....

Подробнее

Подавляй и властвуй. Как люди теряют человечность?

1.970408★

Аудиокнига автора Филип Зимбардо, Стэнли Милгрэм. 🕓: 6 ч. 05 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Классики психологии, Социальная психология, Криминальная пс� ...

Описание

×

...

Подробнее

Summary: Letting go. The Pathway of Surrender. David Hawkins

1.925626★

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 33 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Smart Reading. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост,, Борьба со стрессом, Краткое изложение, Осо ...

Описание

×

Notice: This is a SUMMARY of “Letting Go. The Pathway of Surrender” by David Hawkins.Once you learn to let go of your habitual suppression and condemnation of your feelings, Letting Go shows you how to transform the negative energy of your emotions into positive energy....

Подробнее

#жиЗаметки. О праве на злость и о вреде всепринятия и безоценочности

1.650537★

Аудиокнига автора Елена Иванова. 🕓: 43 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Отрицательные эмоции, Поп ...

Описание

×

Несколько заметок, в которых простым языком и с юмором даны ответы на вопросы: действительно ли злость - это “плохо”? Или мы имеем право злиться и гнев помогает нам? Нужно ли все принимать и относиться к проблемам позитивно? И какое принятие на самом деле полезно? Действительно ли нужно относиться ко всему безоценочно или негативные оценки тоже имеют право на жиз...

Подробнее