Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Хио Сарарри. 🕓: 5 ч. 36 мин. 24 сек.. Чтец(ы) Екатерина Булгару. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психология, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики, Аффективные расстройства, Борьба со стрессом, Душевное равновесие, Неврозы, Панические атаки, Патопсихология, Психическое здоровье, Психологическая защита, Советы психолога, Тревожность, Эмоциональные состояния. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Впервые на русском! Книга-ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
Хио Сарарри – автор всемирно известного бестселлера «Прощай, тревога», который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем.
Испанцы – одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.
Эта книга расскажет:
• Что такое тревожное расстройство
• Как оно появляется в нашей жизни
• Как распознать первые симптомы
• Как жить с тревожностью без урона для своей жизни
«Прощай, тревога» – ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
Спойлер© ООО «Издательство АСТ», 2023
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY