[НЕ]ВЕРНОСТЬ. Что делать, когда не знаешь, что делать

4.531269★

Аудиокнига автора Наталья Краснова. 🕓: 10 ч. 12 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Наталья Краснова. Относится к жанрам: Истории из жизни, Любовь и отношения, Саморазвитие / личностный рост, Семейн� ...

Описание

×

Новинка от автора “Принцесса на всю голову”. Аудиокнига для всех, кто столкнулся с неверностью и думает, как из этого столкновения выбраться с наименьшими потерями. А еще думает, как жить дальше, чтобы подобных столкновений больше не было.Наталья Краснова – стендап-комик, писатель, автор пяти абсолютных бестселлеров по практический психологии, суммарный тираж кот...

Подробнее

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

4.490054★

Аудиокнига автора Роберт Лихи. 🕓: 12 ч. 28 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Со ...

Описание

×

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?Не можете уверенно разговаривать с начальником?Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от...

Подробнее

Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных. Главная книга по транзактному анализу

4.479334★

Аудиокнига автора Эрик Берн. 🕓: 15 ч. 15 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Роман Волков. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психоанализ, Состояния и явления психики, Транзакционный анали� ...

Описание

×

С этой книги стоит начать знакомство с психиатрией и психологией. Во «Введении» Эрик Берн простым и предельно ясным языком рассказывает: как устроена человеческая психика, что влияет на ее формирование, какие этапы развития проходит младенец и как они впоследствии отражаются на его жизни, что есть сны и неврозы, каковы скрытые причины алкоголизма, склонности к бе...

Подробнее

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

4.133316★

Аудиокнига автора Клаус Бернхардт. 🕓: 5 ч. 15 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Владимир Князев. Относится к жанрам: Нейропсихология, О психологии популярно, Практическая психология, Душевное ...

Описание

×

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию ...

Подробнее

Победи депрессию прежде, чем она победит тебя

4.124364★

Аудиокнига автора Роберт Лихи. 🕓: 9 ч. 18 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Истории из жизни, Клиническая психология, О психологии поп ...

Описание

×

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочет...

Подробнее

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

4.083783★

Аудиокнига автора Роберт Лихи. 🕓: 11 ч. 44 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие / лич ...

Описание

×

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практич...

Подробнее

Свобода от негатива. Как победить страх, гнев, тревогу и беспокойство

4.005368★

Аудиокнига автора Татьяна Якубовская. 🕓: 2 ч. 49 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Дамир Хисматов. Относится к жанрам: Здоровье, О психологии популярно, Психологические тренинги,, ЛитРес: чтец, ...

Описание

×

Кто из нас не хочет спокойствия? Больше не раздражаться по пустякам, не тревожиться, быть уверенным в себе и радоваться простым мелочам жизни. В отношениях с близкими и коллегами общаться без напряжения, не бояться конфликтов и понимать, как их решать.Психолог Татьяна Якубовская, используя понятную теорию и примеры из практики, поможет вам погрузиться в эту злобо...

Подробнее

Агрессия, или Так называемое зло

3.93076★

Аудиокнига автора Конрад Лоренц. 🕓: 9 ч. 11 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Константин Корольков. Относится к жанрам: Антропология, Зарубежная образовательная литература, Зарубежная психолог� ...

Описание

×

А вы знали, что глубокая личная привязанность может возникнуть только в тех видах, где наблюдается высокий уровень агрессии?Конрад Лоренц – выдающийся зоопсихолог, лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине.«Агрессия, или Так называемое зло» – одна из самых известных его работ, в которой он рассматривает агрессию на примере самых разных биологических вид...

Подробнее

Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

3.911374★

Аудиокнига автора Егор Егоров. 🕓: 4 ч. 44 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Стефан Барковский. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, ...

Описание

×

Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще...

Подробнее

Расстроенная психика. Что рассказывает о нас необычный мозг

3.895602★

Аудиокнига автора Эрик Кандель. 🕓: 8 ч. 08 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Нейропсихология, Состояния и явления психики, Нейронн� ...

Описание

×

Все решения и поступки зарождаются в нашей психике благодаря работе нейронных сетей.Сбои в ней заставляют нас страдать, но порой дарят способность принимать нестандартные решения и создавать шедевры. В этой книге нобелевский лауреат Эрик Кандель рассматривает психические расстройства через призму «новой биологии психики», плода слияния нейробиологии и когнитивной...

Подробнее

Про родителей. Принятие мамы и папы и исцеление внутреннего ребенка

3.861071★

Аудиокнига автора Юлия Хадарцева. 🕓: 7 ч. 49 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Юлия Хадарцева. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология,, Авторские методики, Книг ...

Описание

×

Обретение внутреннего ребёнка, родовые программы подсознания, материнская и отцовская любовь: всё о ценности родительства в книге популярного эксперта Юлии Хадарцевой!Как принять родителей на глубинном уровне и при помощи этого улучшить все сферы своей жизни? Как исцелить негативные родовые программы? Чем отличается отцовская и материнская любовь?На эти и другие ...

Подробнее

Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход

3.859184★

Аудиокнига автора Лоуренс Хоуэллс. 🕓: 8 ч. 15 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Сергей Двинянинов. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Отрицательные эмоции, Страх, Стресс, Трево ...

Описание

×

Почему мы злимся? Депрессия – это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ этот путеводитель по эмоциям. Практикующий клинический психолог Лоуренс Хоуэллс подробно рассказывает о семи базовых человеческих эмоциях – страхе, печали, гневе, отвращении, чувстве...

Подробнее

Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива

3.857494★

Аудиокнига автора Патрик Кинг. 🕓: 4 ч. 43 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Шабров. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвит ...

Описание

×

Эта книга содержит таблицы, рисунки и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта книга всесторонне рассматривает проблему эмо...

Подробнее

Дистанция счастья. Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей

3.820546★

Аудиокнига автора Илсе Санд. 🕓: 2 ч. 37 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Элнара Салимова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Соци ...

Описание

×

Вам когда-либо советовали стать общительнее, быстрее принимать решения, перестать переживать за все и всех и вообще начать относиться к жизни проще? С подобными советами сталкивается большинство интровертов и сверхчувствительных людей. Им приходится непросто в отстаивании своего мнения, сохранении личных границ при общении как на работе, так и в кругу друзей.Авто...

Подробнее

Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства

3.743087★

Аудиокнига автора Рэндольф Несси. 🕓: 12 ч. 00 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Давид Ломов. Относится к жанрам: Научно-популярная литература, Нейропсихология, О психологии популярно, Состояния и ...

Описание

×

Психические расстройства – настоящий бич для нашего биологического вида. Но почему в человеческой жизни так много душевных страданий?Отчасти дело в том, что такие эмоциональные состояния, как тревожность, плохое настроение и скорбь, сохранялись и формировались в ходе естественного отбора, поскольку они полезны. Правда, до известного предела.Страх помогает нам изб...

Подробнее

Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы

3.725635★

Аудиокнига автора Вания Маркович. 🕓: 5 ч. 33 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Оксана Кашникова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностный ро� ...

Описание

×

Вы наверняка встречали словосочетание «эмоциональный интеллект». О нём написано много книг, создано не меньше образовательных курсов. Развивать эмоциональный интеллект очень важно, но это лишь первая ступень. Вторая – это эмоциональная зрелость. Что значит быть эмоционально зрелым человеком? Это значит научиться управлять своими эмоциями, сделать их своими союзни...

Подробнее

Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

3.719612★

Аудиокнига автора Анна Погребняк. 🕓: 2 ч. 50 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Марина Умнова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Состояния и явления психики, Антистресс, Борьба со стре ...

Описание

×

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки....

Подробнее

Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делать

3.711172★

Аудиокнига автора Ирина Млодик. 🕓: 6 ч. 45 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Ирина Агма. Относится к жанрам: Клиническая психология, О психологии популярно, Психотерапия, Состояния и явления псих ...

Описание

×

В своей новой книге психолог Ирина Млодик рассказывает о тревоге: разных типах, особенностях проживания и возможности помощи. Книга будет полезна как читателям, интересующимся своим внутренним миром, так и психологам-практикам при работе с тревожными клиентами.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн....

Подробнее

Словарь языка тела

3.709989★

Аудиокнига автора Джо Наварро. 🕓: 4 ч. 50 мин. 28 сек.. Чтец(ы) Виктор Бабков. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Социальная психология, Невербальное общение, Эмоц� ...

Описание

×

Новая книга по расшифровке поведения от ведущего в мире эксперта по языку жестов и специального агента ФБР в отставке Джо Наварро!Джо Наварро всю жизнь наблюдал за другими людьми. В течение 25 лет, проведённых в ФБР, он вёл допросы шпионов и опасных преступников и стал настоящим профессионалом в области невербального общения. После завершения карьеры он написал к...

Подробнее

Азбука эмоций

3.694397★

Аудиокнига автора Наталия Кедрова. 🕓: 1 ч. 55 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Агата Кузнецова. Относится к жанрам: Детская психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,  ...

Описание

×

Эта книга об эмоциях и чувствах, которые мы испытываем в той или иной ситуации. Чувства рассказывают нам о том, что происходит с нами и с окружающим миром, и помогают нам отыскать правильную дорогу к своей цели.Как понять чувства другого человека? Как выразить собственные чувства? Как реагировать на чужие чувства и понимать себя и других? Книга детского психолога...

Подробнее

Ключевые идеи книги: Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Дэвид Хокинс

3.693419★

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 36 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Ольга Ганкова. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Борьба со стрессом, Краткое изложен� ...

Описание

×

Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Хокинса «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеДэвид Хокинс проработал психиатром больше 50 лет, и он уверен: ничто не доставляет нам таких страданий, как наши негативные эмоции. В книге «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями» доктор Хокин...

Подробнее

Поговорим об утрате. Тебе больно, и это нормально

3.690299★

Аудиокнига автора Меган Девайн. 🕓: 8 ч. 40 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Ксения Лучистая. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Психотерапия, Социальная психология, Жизнь и смерть, Пс� ...

Описание

×

В книге излагаются взгляды на смерть близкого не как на проблему или болезненное состояние, от которых надо поскорее избавиться и вернуться к «нормальной» жизни, а как на процесс работы с горем. Такая проекция в корне меняет наше стремление помочь тому, кто горюет; она побуждает нас строить жизнь рядом с трагедией, а не пытаться уйти от нее.Меган Девайн как психо...

Подробнее

Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями

3.679384★

Аудиокнига автора Ирина Рыжкова. 🕓: 4 ч. 39 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Юлия Бочанова. Относится к жанрам: Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост, Как достичь цели, Само ...

Описание

×

Персональный помощник на пути к самопознанию.Эта аудиокнига – любопытный и эффективный набор инструментов «первой психологической помощи», усиленный практической частью. Яркие, как картинки, жизненные истории помогают разобраться с модным сейчас понятием «эмоциональный интеллект». Используя приемы сторителлинга, автор проводит увлекательную экскурсию по уже знако...

Подробнее

Измена. Время (не) лечит

3.674179★

Аудиокнига автора Мария Мендес. 🕓: 5 ч. 51 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Кристина С.. Относится к жанрам: Короткие любовные романы, Остросюжетные любовные романы, Современные любовные романы, ...

Описание

×

– Да, я изменил тебе! Это было давно и на тот момент мы с тобой даже не спали, в конце концов. Прошло столько времени, а ты до сих пор не можешь простить меня. Что это, чёрт возьми, за вселенская обида, которая спустя даже два года не прошла?!– Ты спрашиваешь, что это за обида?! Хорошо, я скажу, если ты конечно готов с этим жить дальше?!– Ты о чём?..– Я о том, чт...

Подробнее

Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувств

3.665119★

Аудиокнига автора Екатерина Оксанен. 🕓: 10 ч. 37 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Елена Дельвер. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Воспитание чувств, � ...

Описание

×

Содержательный экскурс в мир человеческих эмоций.Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испытываете ли проблемы с их выражением или переживанием? Эта аудиокнига – краткий, но содержательный экскурс в мир человеческих эмоций. Из нее вы узнаете, что именно чувствуете в той или иной ситуации, как надо и как не надо взаимодействовать с собственными чувствами. Ав...

Подробнее

Ты – восхитительная девочка! 10 историй о девочках, чьи храбрость, доброта и уверенность в себе помогли им преодолеть все трудности

3.584349★

Аудиокнига автора Надя Росс. 🕓: 1 ч. 30 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Тася Миролюбова. Относится к жанрам: Книги для детей, Вдохновляющие книги, Взросление, Книги для девочек, Мотивация и ли ...

Описание

×

Привет! Знаешь, а ты чудесная девочка.Ты – особенная. Во всём мире, среди миллиардов людей нет другой такой! Ты умная, смешная, смелая и уникальная. Никогда не забывай об этом. Ты несёшь в мир свой неповторимый свет. И только тебе известно, как ярко ты можешь сиять…Эта книга познакомит тебя с девочками, которые каждый день проходят через то же, что и ты. Они чего...

Подробнее

Измена. Новая жизнь

3.557894★

Аудиокнига автора Лана Полякова. 🕓: 6 ч. 56 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Наталия Otrashevska. Относится к жанрам: Современные любовные романы, Измена, Только на Литрес, Эмоциональные состояния. ...

Описание

×

Я поверила чужой женщине, что она любовница моего мужа. Мне пришлось изменить свою жизнь, чтобы понять, что его оклеветали....

Подробнее

Пережить утрату близкого человека: как помочь себе и другим

3.546212★

Аудиокнига автора Лиана Алавердова. 🕓: 4 ч. 16 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Светлана Селивёрстова. Относится к жанрам: Практическая психология, Психотерапия, Состояния и явления психики,  ...

Описание

×

«Уважаемые читатели! Сильнейшая боль, страдания и пустота в связи с потерей близкого человека органически требуют поддержки и помощи, особенно когда внутренние силы на пределе. К сожалению, такая помощь не всегда доступна по ряду причин, главная из которых – отсутствие опыта. Даже если родные и знакомые предпринимают попытки помочь, они не всегда знают, что сказа...

Подробнее

Эмоциональный интеллект ребенка и здравый смысл его родителей

3.519993★

Аудиокнига автора Елена Хлевная, Елена Сергиенко. 🕓: 5 ч. 46 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Ирина Булекова. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Здоровье детей, Взаимоп� ...

Описание

×

Уникальные методы и приёмы, увлекательные упражнения ведущих мировых специалистов превратят утомительную обязанность обучения в любимое занятие.Все мы хотим, чтобы наши дети заняли достойное место в обществе. Поэтому стараемся дать им лучшее. Часто из самых добрых побуждений мы развиваем только их интеллектуальные способности, начинаем чуть ли не годовалого малыш...

Подробнее

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

3.518403★

Аудиокнига автора Альберт Эллис. 🕓: 10 ч. 06 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Mortem Populo. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Душевн� ...

Описание

×

Постоянно сравниваете себя с окружающими? Испытываете недовольство своей внешностью, способностями, работой, успехами? Думаете, что вы недостаточно хороши, чтобы быть счастливыми?Легендарный психолог Альберт Эллис сравнивает самооценку с болезнью. Привычка постоянно оценивать себя может привести к тревожности, глубокой неудовлетворенности жизнью или даже депресси...

Подробнее

Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения

3.517946★

Аудиокнига автора Роберт Лихи. 🕓: 9 ч. 21 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Вера Ульянова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия, Семейная психология, � ...

Описание

×

Может ли ревность быть полезной для отношений? Мы знаем много историй, где один из партнеров изводит другого своей ревностью. И думаем о необходимости от нее избавляться. Но не все так просто, говорит нам психотерапевт с мировым именем Роберт Лихи. Ревность указывает, что отношения нам важны и ценны. Лихи предлагает нам более тонкое понимание феномена ревности. И...

Подробнее

Эмоциональные сказки

3.498813★

Аудиокнига автора Елена Ульева. 🕓: 28 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Инга Брик. Относится к жанрам: Детская познавательная и развивающая литература, Детская психология, Сказки, Детский са� ...

Описание

×

В сборник вошли произведения из ранее изданных книг: «Почему я злюсь?», «Почему мне стыдно?», «Почему я завидую?», «Почему мне страшно?», «Почему я обиделся?», «Почему мне грустно?»Эмоциональные сказки – это сборник добрых сказок, которые помогут малышу познакомиться и подружиться со своими эмоциями. В сборник вошли сказки, рассказывающие о базовых эмоциях: злост...

Подробнее