Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Загрузка...Жанры:
Вам понравится:
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 11 ч. 00 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие / ли ...
Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 4 ч. 05 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Практическая психолог ...
Мужчины с Марса, женщины с Венеры
Аудиокнига автора Джон Грэй. 🕓: 9 ч. 48 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Даниил Крылов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Любовь и отношения, О психологии популярно, Саморазвити ...
Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии
Аудиокнига автора Михаил Лабковский. 🕓: 6 ч. 36 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Всеволод Кузнецов. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / ли ...
Нетворкинг для разведчиков. Как извлечь пользу из любого знакомства
Аудиокнига автора Елена Вавилова, Андрей Безруков. 🕓: 4 ч. 20 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Александр Мозгунов. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Перег ...
Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить
Аудиокнига автора Юлия Пирумова. 🕓: 9 ч. 16 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Юлия Степанова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностны ...
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Аудиокнига автора Ольга Примаченко. 🕓: 5 ч. 43 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления псих ...
Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя
Аудиокнига автора Лори Готтлиб. 🕓: 15 ч. 21 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Истории из жизни, О психологии популярно, Практичес ...
Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
Аудиокнига автора Алина Адлер. 🕓: 6 ч. 35 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Люба Петрова. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология, ...
Девочка. Девушка. Женщина
Аудиокнига автора Марк Бартон. 🕓: 6 ч. 50 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Владимир Овуор. Относится к жанрам: Любовь и отношения, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, С ...
Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе
Аудиокнига автора Игорь Рызов. 🕓: 4 ч. 55 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Александр Шаронов. Относится к жанрам: О психологии популярно, Переговоры, Саморазвитие / личностный рост, Де ...
Троица. Будь больше самого себя
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 10 ч. 05 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Стрелков. Относится к жанрам: Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, О психологии попу ...
Ты – причина. Почему мы всегда получаем то, чего заслуживаем, и как навести порядок в семье и в жизни
Аудиокнига автора Юлия Ивлиева. 🕓: 4 ч. 39 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Юлия Ивлиева. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,, Личностные тренин ...
Описание:
Аудиокнига автора Анна Погребняк. 🕓: 2 ч. 50 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Марина Умнова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Состояния и явления психики, Антистресс, Борьба со стрессом, Неврозы, Панические атаки, Страх, Тревожность, Эмоциональные состояния. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?
Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY