Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Загрузка...Жанры:
Вам понравится:
Как встречаться с парнями, если ты их ненавидишь
Аудиокнига автора Блайт Роберсон. 🕙: 8 ч. 27 мин. 51 сек. Чтец(ы) Светлана Махохей. Относится к жанрам: любовь и отношения, о психологии популярно, юмор и сатира, поиск любв ...
Лекция «Главное о мозге с точки зрения психологии»
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕙: 1 ч. 53 мин. 18 сек. Чтец(ы) Андрей Курпатов. Относится к жанрам: нейропсихология, о психологии популярно, социальная психология, лек ...
Троица. Будь больше самого себя
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕙: 10 ч. 05 мин. 55 сек. Чтец(ы) Дмитрий Стрелков. Относится к жанрам: научно-популярная литература, о психологии популярно, работа над с ...
Лекция «Люди, которые живут в моей голове»
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕙: 1 ч. 47 мин. 15 сек. Чтец(ы) Андрей Курпатов. Относится к жанрам: нейропсихология, о психологии популярно, социальная психология, вза ...
Страхи. ВСД и панические атаки.
Аудиокнига автора Егор Егоров. 🕙: 20 мин. 48 сек. Чтец(ы) . Относится к жанрам: здоровье, клиническая психология, о психологии популярно, психиатрия, психотерапия, состояния ...
Лекция «Красная таблетка. Мозг и психология»
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕙: 1 ч. 46 мин. 35 сек. Чтец(ы) Андрей Курпатов. Относится к жанрам: нейропсихология, о психологии популярно, социальная психология, лек ...
Лекция «Язык, мозг и гены»
Аудиокнига автора Т. В. Черниговская. 🕙: 1 ч. 34 мин. 00 сек. Чтец(ы) Т. В. Черниговская. Относится к жанрам: нейробиология, нейропсихология, о психологии популярно, когнитив ...
Аскетизм 2
Аудиокнига автора Патрик Дж. Холл. 🕙: 1 ч. 17 мин. 15 сек. Чтец(ы) Андрей Зверев (BadCatStudio). Относится к жанрам: о психологии популярно, руководства, саморазвитие / личностный рос ...
Лекция «Как искусство влияет на мозг»
Аудиокнига автора Т. В. Черниговская. 🕙: 1 ч. 38 мин. 00 сек. Чтец(ы) Т. В. Черниговская. Относится к жанрам: нейробиология, нейропсихология, о психологии популярно, лекторий ...
Эффект Бенджамина Франклина
Аудиокнига автора Владимир Марковский. 🕙: 07 мин. 02 сек. Чтец(ы) . Относится к жанрам: научно-популярная литература, о психологии популярно, популярно об истории, состояния ...
Асексуалы
Аудиокнига автора Патрик Дж. Холл. 🕙: 38 мин. 55 сек. Чтец(ы) Тамара Некрасова. Относится к жанрам: о психологии популярно, социальная психология, интимные отношения, ЛитР ...
Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влиянию
Аудиокнига автора Никита Непряхин. 🕙: 9 ч. 25 мин. 35 сек. Чтец(ы) Никита Непряхин. Относится к жанрам: о психологии популярно, практическая психология, саморазвитие / личнос ...
Самооценка — это чушь!
Аудиокнига автора Егор Егоров. 🕙: 09 мин. 43 сек. Чтец(ы) . Относится к жанрам: здоровье, клиническая психология, о психологии популярно, психиатрия, психотерапия, состояния ...
Описание:
Аудиокнига автора Анна Погребняк. 🕙: 2 ч. 50 мин. 16 сек. Чтец(ы) Марина Умнова. Относится к жанрам: о психологии популярно, состояния и явления психики, антистресс, борьба со стрессом, неврозы, панические атаки, страх, тревожность, эмоциональные состояния. Возрастное ограничение: 16+.
Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства» в mp3 в хорошем качестве и без регистрации. Или же, выбирая подходящий Вам вариант, слушать онлайн «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства» на нашем сайте. У нас огромный выбор и хороший рекомендательный сервис, и Вы легко сможете выбрать нужную аудиокнигу в соответствии со своими предпочтениями.
Если Вы ещё не определились с выбором, то советую посмотреть разделы «Рейтингов»: Рейтинг книг, Рейтинг чтецов и «Обзоров аудиокниг» нашего сайта, там вы сможете провести время с пользой и быстро выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся.
Не забывайте оставлять отзывы и ставить оценки, они помогают сделать наш рекомендательный сервис ещё лучше.
Аннотация:
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?
Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.