Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Лорна Гарано, Эдмунд Борн. 🕓: 2 ч. 13 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Анастасия Владимировна Ковалева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики, Психология личности, Работа над собой, Тревожность. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.
"Эдмунд Борн – доктор философии. Уже более двух десятилетий он специализируется на лечении тревоги, фобий и других связанных со стрессом расстройств. Его книги по самопомощи помогли более чем миллиону человек и были переведены на множество языков. В настоящее время он проживает во Флориде и Калифорнии и консультирует по проблемам, связанным с паническими атаками, фобиями и другими тревожными расстройствами.
Лорна Гарано – независимый писатель и публицист.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY