Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая, Михаил Лабковский1. 🕓: 7 ч. 54 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Актерский коллектив. Относится к жанрам: Клиническая психология, О психологии популяр ...
Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии
Аудиокнига автора Игорь Романов. 🕓: 2 ч. 10 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Игорь Романов. Относится к жанрам: Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / личност ...
Бизнес-ведьмы. О внутренней силе, мудрости и смелости выбирать свою тропу
Аудиокнига автора Светлана Комарова, Елена Рисберг. 🕓: 7 ч. 34 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Светлана Комарова, Елена Рисберг. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая п ...
Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая, Майя Богданова0. 🕓: 13 ч. 47 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Актерский коллектив. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психотерапия, Саморазви ...
Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
Аудиокнига автора Алексей Козлов. 🕓: 4 ч. 26 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Алексей Козлов. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Психотерапия, Саморазвити ...
Способность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований
Аудиокнига автора Евгения Владимировна Андреева, Федор Юрьевич Коноров. 🕓: 4 ч. 45 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Наталья Беляева. Относится к жанрам: Любовь и отношения, О психологии ...
Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым
Аудиокнига автора Гоар Давтян. 🕓: 9 ч. 24 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Гоар Давтян. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рос ...
Тёплое безразличие. Как любить с умом и без боли
Аудиокнига автора Данила Дунаев. 🕓: 5 ч. 20 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Данила Дунаев. Относится к жанрам: Кинематограф / театр, Саморазвитие / личностный рост, Авторские методики, ...
Ты либо прав, либо счастлив. Как переосмыслить свое прошлое и переписать будущее
Аудиокнига автора Александр Ройтман. 🕓: 3 ч. 14 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Андрей Астров. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Искусство бы ...
Пикап-продажи. Технология соблазнения: как продавать не впаривая, а решая проблему клиента
Аудиокнига автора Алексей Речкалов. 🕓: 3 ч. 27 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Алексей Речкалов. Относится к жанрам: Привлечение клиентов, Просто о бизнесе, Техника продаж, Управление п ...
Настольная книга project-менеджера. Что нужно знать, чтобы управлять IT, digital и другими проектами с учетом российских реалий
Аудиокнига автора Владимир Завертайлов. 🕓: 22 ч. 09 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Александр Кузнецов. Относится к жанрам: IT-менеджмент, Project-менеджмент, Менеджмент и кадры, Организацио ...
Растворяющиеся люди. Сохрани себя, ухаживая за близким с деменцией
Аудиокнига автора Юлия Кильтина. 🕓: 7 ч. 53 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Юлия Кильтина. Относится к жанрам: Здоровье, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,, Внутре ...
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая, Михаил Лабковский1. 🕓: 8 ч. 11 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Валерий Кухарешин. Относится к жанрам: Клиническая психология, О психологии популярно, ...
Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей
Аудиокнига автора Ирина Карданова. 🕓: 6 ч. 40 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Елена Полонецкая. Относится к жанрам: Психологические тренинги, Психотерапия, Саморазвитие / личностный ро ...
Терапия денежного мышления. Как повысить уровень достатка, управляя подсознанием
Аудиокнига автора Алексей Козлов. 🕓: 4 ч. 45 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Геннадий Форощук. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Психотерапия, Саморазви ...
12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
Аудиокнига автора Андрей Вебер. 🕓: 9 ч. 02 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Андрей Вебер. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, ...
Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне
Аудиокнига автора Оксана Гриценко. 🕓: 5 ч. 19 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Татьяна Литвинова. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Состояния и явления пс ...
Искусство очаровывать незнакомцев. Как вести легкие беседы не переходя личные границы
Аудиокнига автора Айнур Зиннатуллин, Татьяна Шахматова. 🕓: 1 ч. 35 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Рустам Османов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Са ...
Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться
Аудиокнига автора Галина Петракова. 🕓: 2 ч. 32 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Юлия Бочанова. Относится к жанрам: Клиническая психология, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явл ...
Тебе мешает только страх. Как преодолеть 5 главных страхов, которые не дают двигаться вперед
Аудиокнига автора Айнур Зиннатуллин. 🕓: 1 ч. 42 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Рустам Османов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, О психологии популярно, Саморазвити ...
Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
Аудиокнига автора Светлана Владимировна Кузнецова. 🕓: 6 ч. 27 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Элнара Салимова. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост,, Авторские методики ...
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
Аудиокнига автора Анна Зробим. 🕓: 9 ч. 07 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Марина Тропина. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рос ...
Лидеры мнений. Как работать с инфлюенсерами: от письма-предложения до успешных коллабораций
Аудиокнига автора Анна Ковалева. 🕓: 3 ч. 58 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Анна Ковалева. Относится к жанрам: Отраслевая психология, Психология управления, Концентрация внимания, Ле ...
У каждого свой Эверест. Как опыт реальных восхождений помогает вдохновлять команды и управлять проектами
Аудиокнига автора Сергей Кофанов. 🕓: 8 ч. 42 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Данила Клюкин. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Жизнен ...
Ничего личного, только бизнес. 43 ментальные установки для профессионала
Аудиокнига автора Сергей Разыграев. 🕓: 6 ч. 04 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Сергей Соколов. Относится к жанрам: Истории успеха, Личная эффективность, Мотивация, Жизненный опыт, Как ...
Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой
Аудиокнига автора Ирина Тева Кумар. 🕓: 5 ч. 05 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Анна Османова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личност ...
Право быть совой. Инструкция по выживанию в мире жаворонков
Аудиокнига автора Антон Нефедов. 🕓: 2 ч. 55 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Антон Нефедов. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Биоритмы, Внутре ...
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Аудиокнига автора Эрнест Асланян. 🕓: 4 ч. 45 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Виктор Бабков. Относится к жанрам: Безопасность жизнедеятельности, Истории из жизни, Личная эффективность, С ...
Неидеальные, или блогеры тоже плачут. 33 истории о том, как потерять миллионы, разорить бизнес, застрять в абьюзивных отношениях и выжить
Аудиокнига автора Вадим Прохоров, Марина Титова. 🕓: 4 ч. 32 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Вадим Прохоров, Марина Титова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личн ...
У всего есть год спустя
Аудиокнига автора Гоар Давтян. 🕓: 9 ч. 20 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Гоар Давтян. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рос ...
Вам понравится:
Женщина нового времени. Переворот. Как найти интересное дело и зарабатывать на этом много денег
Аудиокнига автора Элла Ли. 🕓: 3 ч. 47 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Екатерина Булгару. Относится к жанрам: Личная эффективность, Личные финансы, Саморазвитие / личностный рост, Как с ...
Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов #1
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 37 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Подсознание может всё!
Аудиокнига автора Джон Кехо. 🕓: 4 ч. 18 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Максим Киреев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Зарубежная эзотерическая литература, Личная эффективно ...
Самый богатый человек в Вавилоне
Аудиокнига автора Джордж Сэмюэль Клейсон. 🕓: 4 ч. 30 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личная ...
Трансерфинг реальности. Ступень II: Шелест утренних звезд #2
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 55 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 11 ч. 00 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие / ли ...
Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику
Аудиокнига автора Гэри Чепмен. 🕓: 3 ч. 48 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Алексей Мужицкий. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психоло ...
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 6 ч. 40 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / л ...
Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 4 ч. 05 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Практическая психолог ...
Трансерфинг реальности. Ступень III: Вперед в прошлое #3
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 05 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Практический курс Трансерфинга за 78 дней
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 5 ч. 02 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Счастливый карман, полный денег. Формирование сознания изобилия
Аудиокнига автора Дэвид Кэмерон Джиканди. 🕓: 10 ч. 30 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Вадим Чернобельский. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, ...
Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 5 ч. 31 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Психологические тре ...
Описание:
Аудиокнига автора Галина Петракова. 🕓: 2 ч. 32 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Юлия Бочанова. Относится к жанрам: Клиническая психология, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики, Психическое здоровье, Психологические травмы, Психология личности, Работа над собой, Советы психолога, Стресс, Тревожность. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит?
Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса, Галина Петракова, объясняет: рассказы очевидцев, видео катастроф и сообщения о гибели людей воздействует на нас, хотя мы не являемся непосредственными участниками событий. Мы получаем травму свидетеля. Эта книга поможет понять, что с вами происходит, и научиться справляться с потоком эмоций.
Вы узнаете:
• как регулировать негативные эмоции, не подавляя их;
• почему листание ленты совсем не помогает отвлечься;
• что делать, если нужно срочно собраться с мыслями, а тревога не отступает;
• когда лучше обратиться за помощью к специалисту.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY