Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

4.838485★

Аудиокнига автора Бессел ван дер Колк. 🕓: 18 ч. 33 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Рустам Османов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Психологическая консульта ...

Описание

×

Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает бóльший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез быстро затянется, перелом – срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом он...

Подробнее

Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние

4.494619★

Аудиокнига автора Марк Уолинн. 🕓: 7 ч. 53 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Вадим Пугачев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психология, Практическая психология, Психоанали� ...

Описание

×

Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга – а в жизни наших родителей, бабушек и дедушек и даже прадедушек. Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают – травматический опыт может переда...

Подробнее

Когда трещит лед

4.373582★

Аудиокнига автора Алеся Кузнецова. 🕓: 6 ч. 00 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Вероника Жукова. Относится к жанрам: Книги о путешествиях, Остросюжетные любовные романы, Современные любовные ром ...

Описание

×

«Когда трещит лед» – бестселлер от известной белорусской писательницы. Роман отмечен национальной литературной премией Беларуси (2023), многократный хит ЛитРес.Лера посвятила себя семье: у нее успешный муж, три дочери и бизнес в Москве. Ей кажется, что она счастлива, – однако разговор с незнакомцем заставит героиню задуматься: вся ее жизнь подобна скольжению по л...

Подробнее

Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

4.36142★

Аудиокнига автора Донна Джексон Наказава. 🕓: 8 ч. 31 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Марина Айрэ. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Истории из жизни, Практическая психология, Психотер� ...

Описание

×

Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянные ссоры родителей, смерть близких, издевательство сверстников или насилие в семье становятся причиной различных болезней и расстройств. Стресс вызывает сильнейшие из...

Подробнее

Мальчик, которого растили как собаку

4.325882★

Аудиокнига автора брюс перри, майя салавиц. 🕓: 13 ч. 21 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Андрей Троммельман. Относится к жанрам: Детская психология, Зарубежная психология, Истории из жизни, Психи ...

Описание

×

Новое издание мирового бестселлера о детской травме, переведенного на 26 языков. Известный психиатр Брюс Перри рассказывает десять историй своих маленьких пациентов, которые пережили страшные потрясения: стали жертвами физического или сексуального насилия, свидетелями убийств, воспитывавшимися в секте или пережившими геноцид. Случаи из его практики и многолетние ...

Подробнее

Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой

4.308813★

Аудиокнига автора Татьяна Якубовская. 🕓: 2 ч. 20 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Александра Резник. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психологическая консультация, Психотерапия,, � ...

Описание

×

Когда отношения матери и дочери можно назвать сложными? Почему взрослая женщина так зависит от своей мамы и временами (или постоянно) испытывает злость к ней? Как справиться с болью от такого общения? Если вы испытываете эмоциональные качели от любви до ненависти, то с этим важно разобраться уже сейчас.Психолог Татьяна Якубовская дает понимание о глубинных механи...

Подробнее

Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви

4.24583★

Аудиокнига автора Донна Фрейзер Глинн, Сьюзан Форвард. 🕓: 8 ч. 41 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психология, О психоло� ...

Описание

×

Мама контролирует каждый ваш шаг?Вы постоянно чувствуете на себе ее оценивающий и обесценивающий взгляд? Все ваши действия подвергаются критике? Сьюзан Форвард более 35 лет работает психологом с женщинами, которые вынуждены бороться со своими матерями. Они много лет подвергаются критике, конкуренции, удушающему контролю, эмоциональному пренебрежению и насилию со ...

Подробнее

Рассказ дочери. 18 лет я была узницей своего отца

4.118771★

Аудиокнига автора Мод Жульен. 🕓: 7 ч. 11 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Ольга Иванова. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Истории из жизни, Взросление, Детство, Женские судьбы, Жизненны ...

Описание

×

Перед вами откровенная и шокирующая история Мод Жульен. Мод провела детство в холоде, одиночестве, без нормальной еды и человеческого тепла. Но кроме того ее ждали “испытания воли”. Девочку на всю ночь запирали в темном подвале с крысами, чтобы она поборола свой страх. И только спустя 18 лет кошмара ей представился случай бежать…...

Подробнее

Синдром хорошей девочки

4.029942★

Аудиокнига автора Беверли Энгл. 🕓: 10 ч. 23 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Ирина Чумантьева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология, А ...

Описание

×

Эта аудиокнига для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной. Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.С помощью это...

Подробнее

Моя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым

3.977342★

Аудиокнига автора Таня Танк. 🕓: 12 ч. 19 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Наталья Рачковская. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Истории из жизни, Личная эффективность, О п� ...

Описание

×

Ваши родители идеальны, а вот вас будто в роддоме подменили?Вы росли как трава и всю жизнь «выживали»?С вас пылинки сдували, но ваша жизнь почему-то не задалась?В 30 лет боитесь купить джинсы без маминого спроса?Бросили работу, чтобы служить папе?Считаете себя кругом виноватым? И часовню тоже вы развалили? …Как вы себе представляете плохих родителей? Это те, кото...

Подробнее

В постели с абьюзером. Любовь, идентичная натуральной

3.9761★

Аудиокнига автора Таня Танк. 🕓: 8 ч. 17 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Наталья Рачковская. Относится к жанрам: Любовь и отношения, Психоанализ, Семейная психология,, Абьюз, Женские проблемы, ...

Описание

×

Он меня любит, но изменяетОн меня любит, но едко критикуетОн меня любит, но контролирует каждый шагОн меня любит, но у нас что ни день, то ссораОн меня любит, но часто уходит и… вновь возвращаетсяОн меня любит, но я чувствую себя виноватой непонятно в чем…Он меня любит, но я не вылезаю из депрессииМне с ним очень хорошо, но… очень плохоСтоп! А ты уверена, что это...

Подробнее

Как выжить после смерти любимого человека

3.957034★

Аудиокнига автора Наталья Корепанова. 🕓: 34 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Анастасия Стряпко. Относится к жанрам: Научно-популярная литература, О психологии популярно, Саморазвитие / личнос� ...

Описание

×

Как выжить после смерти любимого человека, когда хочется одного – уйти следом за умершим? Автор, психолог, сама пережившая внезапную гибель мужа, рассказывает, как пройти это испытание горем, как набраться сил для дальнейшей жизни в момент, когда кажется, что всё кончено и ничего хорошего больше не случится.Спойлерzvukipro.com...

Подробнее

Детская травма

3.923181★

Аудиокнига автора Анна Козловцева. 🕓: 4 ч. 24 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Детская психология, Психология управления, Психотерапия, Исцеление души, Пс ...

Описание

×

Книга является важным руководством для всех, кто сталкивается с последствиями детской травмы и стремится к исцелению и личностному росту. Автор подробно исследует различные виды детской травмы, такие как эмоциональное насилие, физическое насилие, злоупотребление, потеря близкого человека и другие травматические ситуации. Он предлагает читателям глубокое понимание...

Подробнее

Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь

3.855846★

Аудиокнига автора Сьюзан Форвард, Крейг Бак. 🕓: 11 ч. 48 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Елена Некрасова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Практическая психоло ...

Описание

×

Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую травму детям. Ее живая, откровенная книга помогает свести на нет родительские манипуляции авторитетом, чувством вины и прочими «убийцами» чувства собственного достоинства....

Подробнее

Моногамия. Книга 3. Половина души #3

3.837693★

Аудиокнига автора Виктория Мальцева. 🕓: 7 ч. 04 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Катя Роман. Относится к жанрам: Остросюжетные любовные романы, Современные любовные романы, Эротические романы,,& ...

Описание

×

Пронзительная история любви.Валерия уверена в том, что у её красивого мужа появилась другая женщина. Вот уже месяц, как он не ночует дома, избегает её и детей. Что это? Измена.Она решает уйти первой и не ждать, пока попросят собрать вещи и освободить дом на берегу залива. Роскошный особняк никогда и не был для неё домом – слишком невероятно для такой обычной деву...

Подробнее

Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер

3.83669★

Аудиокнига автора Питер А. Левин. 🕓: 10 ч. 00 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Максим Гамаюнов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, ...

Описание

×

Одно из ключевых направлений современной психотерапии – работа с травматическим опытом. Многие люди живут, не подозревая, что ежедневно сталкиваются с последствиями пережитого болезненного опыта. Неудачный поход к стоматологу, жизнь с хроническим заболеванием, разлад с любимым человеком – вот типичные травматические переживания человека в современном обществе.Тра...

Подробнее

Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили

3.835243★

Аудиокнига автора Джонис Уэбб. 🕓: 7 ч. 42 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Наталья Андреева. Относится к жанрам: Детская психология, Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейн ...

Описание

×

Многие из нас уверены в безоблачности своего детства. Наша память бережно хранит воспоминания о ярких и приятных событиях, путешествиях, друзьях, родителях, которые, казалось бы, желали нам только лучшего и старательно о нас заботились. Однако, став взрослыми, мы все равно чувствуем себя неудовлетворенными и одинокими. Мы живем с постоянным ощущением, что все вок...

Подробнее

Точка отсчета

3.816887★

Аудиокнига автора Вера Ард. 🕓: 6 ч. 41 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Наталья Волохина. Относится к жанрам: Остросюжетные любовные романы, Триллеры,, Загадочные события, ЛитРес: чтец, Мистич� ...

Описание

×

Пять незнакомцев приезжают в Севастополь на психологический тренинг в попытке наладить свою жизнь. Вскоре им предстоит столкнуться с необъяснимыми событиями и узнать, что измениться может не только будущее. Кто они на самом деле: случайные жертвы жестокого эксперимента или люди, сами предрешившие свою судьбу? Каждому герою предстоит ответить на этот вопрос, а так...

Подробнее

Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя

3.809814★

Аудиокнига автора Светлана Патрушева. 🕓: 7 ч. 08 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Светлана Патрушева. Относится к жанрам: Истории из жизни, Практическая психология, Психологические тренинги, Са ...

Описание

×

Порой нам нужно получить разрешение стать «плохим» и послать весь мир к черту!Эта книга – набор инструментов для починки крыши и наведению порядка во внутренней «детской». Написанная опытным психологом и преподавателем тренингов Светланой Патрушевой, она учит отращивать опоры стойкости, переживать травмы и отпускать обиды. Учит возвращаться к жизни, где вы просто...

Подробнее

Травма и память. Влияние травмирующих воспоминаний на тело и мозг

3.808116★

Аудиокнига автора Питер А. Левин. 🕓: 5 ч. 48 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Виталий Сулимов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Социальная психология, Автор ...

Описание

×

Для поклонников «Тело помнит все» Бессела Колка, «Тело не врет» Алис Миллер.Травматический опыт способен на долгие годы изменить биологическое, психологическое и социальное равновесие человека. Вскоре память об одном конкретном событии начинает доминировать над всеми другими переживаниями.Питер Левин, доктор наук и психотерапевт, долгое время наблюдал за тем, как...

Подробнее

Выживет сильнейший? Как избежать физических и психологических травм в детском спорте

3.792347★

Аудиокнига автора Алла Филина. 🕓: 3 ч. 45 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Алла Филина. Относится к жанрам: Детская психология, Здоровье, О психологии популярно, Отраслевая психология, Саморазви ...

Описание

×

Как избежать физических и психологических травм в детском спорте?Прежде всего понять, что они происходят – ежедневно, часто, фактически постоянно.Книга рассказывает про очевидные вещи, которые происходят в спорте по всему миру, в то время как мы предпочитаем закрывать глаза на них, полагая, что «„как-то само растворится“».Свою книгу озвучила Алла Филина – професс...

Подробнее

Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое

3.776417★

Аудиокнига автора Стефани Шталь. 🕓: 8 ч. 32 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Ольга Зубкова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие / личн� ...

Описание

×

ПРОДАЖИ ПЕРВОЙ КНИГИ АВТОРА В РОССИИ – 100 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ!Как давно вы слышали от партнера слова любви, а не претензии и обвинения? Ваша совместная жизнь превратилась в унылую рутину, не оставив места для нежности и страсти? Кажется, что единственный выход – расставание, а впереди ждет кто-то идеальный. Стефани Шталь, известный немецкий психотерапевт и автор бес...

Подробнее

Одиночество Мередит

3.76747★

Аудиокнига автора Клэр Александер. 🕓: 11 ч. 00 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Варвара Шалагина. Относится к жанрам: Современная зарубежная литература, Женская проза, Женские судьбы, Одиноче ...

Описание

×

Мередит привыкла быть одна. Она три года не выходит из дома, не разговаривает с матерью и старшей сестрой и старается не вспоминать о прошлом.Мередит ни в чем не нуждается. Она достаточно зарабатывает и заказывает все необходимое с доставкой. Регулярно занимается спортом. Содержит дом в идеальной чистоте. Вкусно и много готовит. Читает, смотрит старые фильмы, соб...

Подробнее

Предел скорости

3.759373★

Аудиокнига автора Тери Нова. 🕓: 10 ч. 31 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Марина Титова, Илья Усачев. Относится к жанрам: Young adult, Остросюжетные любовные романы, Современные любовные романы,, Др� ...

Описание

×

Сьюзан Купер помешана на контроле, в ее жизни нет места хаосу: примерная дочь, верная подруга, надежный партнер – идеальная во всем для окружающих. Майкл Андерс несется по жизни на бешеной скорости, он купается в адреналине и никогда не оглядывается назад. Две абсолютно разные жизни пересекутся, и все изменится. Одна машина и целая ночь в компании едва знакомого ...

Подробнее

Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»

3.754473★

Аудиокнига автора Беверли Энгл. 🕓: 13 ч. 34 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Любовь Конева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Повы ...

Описание

×

Часто так бывает, что вступая в новые отношения или находясь в них продолжительное время, мы жертвуем своей индивидуальностью, убеждениями, карьерой, друзьями, а иногда даже здравым смыслом. И часто этот процесс происходит незаметно для нас самих. Сначала мы уступаем, соглашаемся, а после уже отказываемся от «себя» как бы растворяясь в отношениях. Мы становимся «...

Подробнее

Недостойная #2

3.745188★

Аудиокнига автора Виктория Королёва. 🕓: 9 ч. 28 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Ирина Морозова. Относится к жанрам: Короткие любовные романы, Современные любовные романы, Эротические романы,,&nb ...

Описание

×

Мы из разных миров и никогда не должны были пересекаться. Слишком неподходящие, чтобы быть вместе. Но один случайный взгляд, столкновение характеров и ошибка… Разгребать последствия которой, я должна сама, потому что свой выбор – он уже сделал.Я не знала, к сожалению… Просто так получилось и исправить ничего, увы, нельзя. А ещё я понимаю, что была для матери инве...

Подробнее

Эклиптика

3.743087★

Аудиокнига автора Бенджамин Вуд. 🕓: 13 ч. 31 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Мария Орлова. Относится к жанрам: Современная зарубежная литература, В поисках мечты, Жизненный выбор, Загадки про ...

Описание

×

Дебютная книга английского писателя Бенджамина Вуда «Пробуждение вожака» была номинирована на премию Costa First Novel Award и премию Содружества. Молодой автор моментально попал в поле зрения критиков и завоевал читательские сердца. Последующие романы были высоко оценены, номинировались на премию ЕС в области литературы, премию CWA «Золотой кинжал» и другие. Сам...

Подробнее

Долгий путь к себе. Исповедь жертвы абьюза

3.742981★

Аудиокнига автора Анна Угрюмова. 🕓: 6 ч. 01 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Нина Медникова. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Мотивация, Современная русская литература, Абьюз, Взаимоо� ...

Описание

×

Если ты не понаслышке знаешь, кто такой абьюзер, если ищешь слова поддержки, то непременно найдёшь их на страницах этой книги. Пусть она станет тебе трамплином для действий, на которые ты не можешь решиться.Я знаю, это нелегко. Когда ты долгие годы живёшь рядом с тем, кто считает тебя пустым местом, то не видишь выхода сквозь сплошной туман из собственных страхов...

Подробнее

Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора

3.731552★

Аудиокнига автора Джудит Герман. 🕓: 15 ч. 46 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Наталья Карпинская. Относится к жанрам: Клиническая психология, О психологии популярно, Психотерапия, Саморазвитие / ...

Описание

×

«Травма и исцеление» – это основополагающий текст о понимании людей переживших психологическую травму. Помещая индивидуальный опыт в более широкие политические рамки, психиатр из Гарварда Джудит Герман утверждает, что психологическая травма неотделима от ее социального и политического контекста. Опираясь на свое собственное исследование насилия над детьми, а такж...

Подробнее

Нелюбимая дочь. Вопросы и ответы

3.694397★

Аудиокнига автора Пег Стрип. 🕓: 9 ч. 29 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Анна Киршина. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Семейная психология, Социальная психология, Взаимоотношения � ...

Описание

×

Эта книга родилась из общения автора с тысячами нелюбимых дочерей, пытавшихся осмыслить свою жизнь на страничках в соцсетях. Они делились наблюдениями и воспоминаниями – и задавали вопросы. Бывают моменты, когда процесс преодоления последствий токсичного детства кажется слишком долгим и трудным и возникают сомнения, удастся ли когда-нибудь дойти до победного конц...

Подробнее

Девочка без имени

3.679315★

Аудиокнига автора Ирина Владимировна Исаева. 🕓: 7 ч. 14 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Мария Ермакова. Относится к жанрам: Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Исцеление, Насилие в ...

Описание

×

Жить можно счастливо даже после травмы! В своей книге Ирина Исаева, основатель и ректор Института психологии и психотерапии МОSТ, гештальт-терапевт и преподаватель с более чем двадцатилетним опытом работы, рассказывает про этапы появления травмы, способах выживания и путях выхода из нее. Книга носит автобиографический характер и основана на реальных событиях.Она ...

Подробнее

Любовь ушла, а мы остались. Как пережить расставание и открыть новые горизонты

3.673036★

Аудиокнига автора Вальтер Рисо. 🕓: 4 ч. 26 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Михаил Нордшир. Относится к жанрам: О психологии популярно, Семейная психология,, Выход из кризиса, Личная жизнь, Нер ...

Описание

×

Вальтер Рисо – доктор психологии из Колумбии, автор самых солнечных и жизнелюбивых бестселлеров о самопомощи. Во всем мире его знают и ценят как специалиста по когнитивной терапии и биоэтике, книги Вальтера Рисо выходят огромными тиражами на 20 языках. Любую проблему – будь то зависимость, неразделенная любовь, низкая самооценка или тревожность – Рисо предлагает ...

Подробнее