Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

4.754741★

Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая, Михаил Лабковский1. 🕓: 7 ч. 54 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Актерский коллектив. Относится к жанрам: Клиническая психология, О психологии популярно, Псих� ...

Описание

×

Единственный в своем роде путеводитель по психологическим синдромам, который поможет взять свою жизнь под контроль.Читают авторы… и доктор Хаус!Как понять, есть ли у вас на самом деле «модный» синдром самозванца? А может, вы боитесь начать действовать, потому что мешает синдром уточки или сбитого летчика? И главное: как избавиться от них?Коуч Антон Нефедов объеди...

Подробнее

Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии

4.509496★

Аудиокнига автора Игорь Романов. 🕓: 2 ч. 10 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Игорь Романов. Относится к жанрам: Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост ...

Описание

×

Выходить победителем из любой перепалки. Гасить конфликт парой фраз. Доброжелательно отстаивать свои границы и превращать врагов в хороших приятелей. Этому учит книга, написанная врачом-психиатром, психологом с тридцатилетним стажем, деканом факультета коммуникативного менеджмента РГСУ, бизнес-тренером Игорем Романовым. Он предлагает 8 проверенных техник, которые...

Подробнее

Бизнес-ведьмы. О внутренней силе, мудрости и смелости выбирать свою тропу

4.30075★

Аудиокнига автора Светлана Комарова, Елена Рисберг. 🕓: 7 ч. 34 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Светлана Комарова, Елена Рисберг. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психолог ...

Описание

×

Кто как не авторы книги смогут полностью погрузить слушателя в содержание книги и полностью раскрыть тему? Вот и мы так думаем!Каждая женщина сталкивается со множеством стереотипов в свой адрес, и как же бывает трудно не сбиться с собственного пути под влиянием общественных комментариев. Бизнес-тренеры и эксперты в области женских кризисных состояний Светлана Ком...

Подробнее

Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

4.174244★

Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая, Майя Богданова0. 🕓: 13 ч. 47 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Актерский коллектив. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психотерапия, Саморазвитие / лич ...

Описание

×

Вторая часть нашумевшего путеводителя по психологическим синдромам в озвучке любимых авторов!«Зоопарк в твоей голове» вошел в ТОП самых продаваемых книг в категории нон-фикшн по версии Forbes и занял призовое место в номинации «Книга года».«Зоопарк в твоей голове 2.0» – целый парад синдромов, описание которых вы не найдете в учебниках психиатрии и справочниках по...

Подробнее

Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой

4.03417★

Аудиокнига автора Алексей Козлов. 🕓: 4 ч. 26 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Алексей Козлов. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Психотерапия, Саморазвитие / лично ...

Описание

×

Люди, которые не умеют ценить себя, часто живут по сценарию «миротворца». Хорошими поступками для других они «покупают» положительное отношение к себе. Страх получить отрицательную оценку от окружающих заставляет их снова и снова жертвовать своими интересами и в конце концов приводит к глубокой обиде и разочарованию в себе.Автор книги Алексей Козлов, врач-психоте...

Подробнее

Способность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований

4.032596★

Аудиокнига автора Евгения Владимировна Андреева, Федор Юрьевич Коноров. 🕓: 4 ч. 45 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Наталья Беляева. Относится к жанрам: Любовь и отношения, О психологии популяр� ...

Описание

×

Как устроена любовь? Почему одни не проводят ни дня в одиночестве, а другие ищут «своего» человека всю жизнь? Из-за чего рушатся отношения? Как довериться другому после тяжелого разрыва и разочарования в партнере? В этой книге Евгения Андреева и Федор Коноров, психологи, гештальт-терапевты и тренеры Московского Гештальт Института, которые помогли сотням людей пос...

Подробнее

Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым

3.946766★

Аудиокнига автора Гоар Давтян. 🕓: 9 ч. 24 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Гоар Давтян. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Бор ...

Описание

×

Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха.Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к задачам как к квесту и результаты не заставят себя долго ждать. Благо...

Подробнее

Тёплое безразличие. Как любить с умом и без боли

3.919674★

Аудиокнига автора Данила Дунаев. 🕓: 5 ч. 20 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Данила Дунаев. Относится к жанрам: Кинематограф / театр, Саморазвитие / личностный рост, Авторские методики, Актерс� ...

Описание

×

Данила Дунаев – российский актёр театра и кино, преподаватель по актёрскому мастерству и участник проектов «Один в один!» и «Точь-в-точь» на Первом канале. Разработал собственный уникальный метод прикладной психологии актерского мастерства и с 2020 полностью посвятил себя работе в этом направлении.Его авторский метод сочетает в себе психологию, философию, основы ...

Подробнее

Ты либо прав, либо счастлив. Как переосмыслить свое прошлое и переписать будущее

3.834121★

Аудиокнига автора Александр Ройтман. 🕓: 3 ч. 14 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Андрей Астров. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Искусство быть счас� ...

Описание

×

Когда старые сценарии перестают работать, начинается кризис. И у человека появляется выбор: подняться на более высокий уровень отношений или загнать себя в еще более жесткие рамки. Александр Ройтман, клинический психолог и психотерапевт, предлагает пересмотреть привычные модели поведения и стать хозяином своей жизни. Он призывает не отстаивать правоту во что бы т...

Подробнее

Пикап-продажи. Технология соблазнения: как продавать не впаривая, а решая проблему клиента

3.731552★

Аудиокнига автора Алексей Речкалов. 🕓: 3 ч. 27 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Алексей Речкалов. Относится к жанрам: Привлечение клиентов, Просто о бизнесе, Техника продаж, Управление продажам� ...

Описание

×

С аудиоверсией книги вас познакомит сам автор!Алексей Речкалов, переговорщик и управленец с 20-летним стажем, решил раз и навсегда изменить привычный стиль продаж и помочь каждому завоевать доверие клиента. Виртуозное ведение переговоров, умение выявить потребности покупателей, очеловечивание скриптов и авторская техника переманивая заказчиков: это и многое друго...

Подробнее

Настольная книга project-менеджера. Что нужно знать, чтобы управлять IT, digital и другими проектами с учетом российских реалий

3.681053★

Аудиокнига автора Владимир Завертайлов. 🕓: 22 ч. 09 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Александр Кузнецов. Относится к жанрам: IT-менеджмент, Project-менеджмент, Менеджмент и кадры, Организационный ме� ...

Описание

×

Максимально полный путеводитель по профессии российского progect-менеджера. В нем Владимир Завертайлов, основатель и руководитель scrum-студии «Сибирикс», которая входит в Топ-10 лучших веб-студий страны, рассказывает, как управлять собственным digital-производством и грамотно руководить проектом, заказывая digital-услуги на стороне. А еще как расти в этой профес...

Подробнее

Растворяющиеся люди. Сохрани себя, ухаживая за близким с деменцией

3.679315★

Аудиокнига автора Юлия Кильтина. 🕓: 7 ч. 53 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Юлия Кильтина. Относится к жанрам: Здоровье, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,, Внутренняя эн� ...

Описание

×

Эта книга для тех, кто столкнулся с одним из самых сложных испытаний в нашем мире – угасанием близкого человека от деменции. Уже более 16 лет Юлия Кильтина, врач-терапевт, который возглавляет отделение интенсивного ухода в доме-интернате для людей с психическими заболеваниями, помогает семьям справиться с бедой. Сохранить себя, не раствориться в болезни близкого,...

Подробнее

Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

3.669277★

Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая, Михаил Лабковский1. 🕓: 8 ч. 11 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Валерий Кухарешин. Относится к жанрам: Клиническая психология, О психологии популярно, Психот� ...

Описание

×

Доктор Хаус разложит по полочкам все ваши синдромы. Слушайте бестселлер «Бомборы» в озвучке актера театра и кино Валерия Кухарешина.Первый в мире путеводитель по психологическим синдромам. В него вошли статьи как про всем известные синдромы, вроде самозванца, отличника и спасателя, так и про те, о которых редко можно прочитать в открытых источниках. Например, о с...

Подробнее

Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей

3.668122★

Аудиокнига автора Ирина Карданова. 🕓: 6 ч. 40 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Елена Полонецкая. Относится к жанрам: Психологические тренинги, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Семе� ...

Описание

×

Худшая жизнь, которую вы можете прожить, – это та, которую не выбирали. Которую за вас много лет назад определили родители, навязав свои ценности и представления о мире, поделившись своими комплексами и психотравмами.«Синдром фамильной боли» – книга о выборе собственного сценария. О том, как проработать детские негативные воспоминания и начать жить в соответствии...

Подробнее

Терапия денежного мышления. Как повысить уровень достатка, управляя подсознанием

3.581868★

Аудиокнига автора Алексей Козлов. 🕓: 4 ч. 45 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Геннадий Форощук. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Психотерапия, Саморазвитие / лич ...

Описание

×

Вашими деньгами управляет подсознание. Именно оно до сих пор создает вам финансовые проблемы: либо вы тратите деньги сразу, как они появляются, либо постоянно откладываете и не разрешаете себе покупку даже жизненно необходимых вещей.Алексей Козлов – врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 27-летним стажем. Его авторская методика, изложенная в книге, сочета...

Подробнее

12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена

3.559695★

Аудиокнига автора Андрей Вебер. 🕓: 9 ч. 02 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Андрей Вебер. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Иску ...

Описание

×

«В сердце каждой трудности кроется возможность» – однажды сказал Альберт Эйнштейн. Ментальная устойчивость – это один из немногих навыков, который помогает без потерь отыскать эту возможность и адаптироваться под постоянно меняющиеся или даже ухудшающиеся условия. И не просто адаптироваться, а становиться сильнее и мудрее. Личностно расти в самых сложных, кризисн...

Подробнее

Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне

3.545257★

Аудиокнига автора Оксана Гриценко. 🕓: 5 ч. 19 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Татьяна Литвинова. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Состояния и явления психики,&nb ...

Описание

×

«Ты так хорошо получилась на фото, совсем на себя не похожа». «Котлеты очень вкусные, но не как у моей мамы». «Не ожидала, что ты успеешь сделать отчет». Все это до боли знакомые проявления пассивной агрессии – формы токсичного общения, при котором обидные замечания подаются под соусом вежливости и заботы. Оксана Гриценко, бизнес-тренер и HR с 20-летним опытом ра...

Подробнее

Искусство очаровывать незнакомцев. Как вести легкие беседы не переходя личные границы

3.536591★

Аудиокнига автора Айнур Зиннатуллин, Татьяна Шахматова. 🕓: 1 ч. 35 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Рустам Османов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Саморазви� ...

Описание

×

Психологи утверждают, что первое впечатление о незнакомце формируется всего лишь за первые 7 секунд. За это время вы можете получить хорошую должность, влюбить в себя собеседника или заключить сногсшибательную сделку. Все, что вам нужно – уметь правильно заводить разговор. Эта книга посвящена искусству SMALL TALK, простыми словами – легкой непринужденной беседе с...

Подробнее

Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться

3.530863★

Аудиокнига автора Галина Петракова. 🕓: 2 ч. 32 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Юлия Бочанова. Относится к жанрам: Клиническая психология, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления пси ...

Описание

×

Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит?Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса, Галина Петракова, объясняет: рассказы очевидцев, видео катастроф и сообщения о гибели людей воздействует на нас, хотя мы не явля...

Подробнее

Тебе мешает только страх. Как преодолеть 5 главных страхов, которые не дают двигаться вперед

3.483957★

Аудиокнига автора Айнур Зиннатуллин. 🕓: 1 ч. 42 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Рустам Османов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, О психологии популярно, Саморазвитие / лично ...

Описание

×

Единственное, что стоит на пути между вами и жизнью вашей мечты – это страх. Вы могли бы добиться головокружительной карьеры, но страх внушил вам, что вы этого недостойны. Вы могли бы построить идеальные отношения, но страх помешал вам просто завести разговор. Вы могли бы достичь успеха в любимом хобби, но боязнь провала оказалась сильнее. Айнур Зинутуллин, трене...

Подробнее

Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии

3.475288★

Аудиокнига автора Светлана Владимировна Кузнецова. 🕓: 6 ч. 27 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Элнара Салимова. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост,, Авторские методики, Самосо ...

Описание

×

Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с трудом. У нас нет на это ресурсов.Книга Светланы Кузнецовой, специалиста по психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапевта, автора курса «Тревоги.нет», станет вашим помощником в борьбе с состоянием «Ничего...

Подробнее

Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

3.432624★

Аудиокнига автора Анна Зробим. 🕓: 9 ч. 07 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Марина Тропина. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Бор ...

Описание

×

Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры. Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия – навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мы...

Подробнее

Лидеры мнений. Как работать с инфлюенсерами: от письма-предложения до успешных коллабораций

3.428421★

Аудиокнига автора Анна Ковалева. 🕓: 3 ч. 58 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Анна Ковалева. Относится к жанрам: Отраслевая психология, Психология управления, Концентрация внимания, Лекции, Те ...

Описание

×

Еще недавно маркетологи говорили, что за лидерами мнений будущее. Теперь пора признаться – это будущее наступило.Сегодня инфлюенсеры владеют главной валютой нашего времени – вниманием аудитории и ее лояльностью. Удачное партнерство с «властелинами внимания» может вывести вас на новый уровень, но как расположить их к себе?Перед вами – настоящая инструкция по комму...

Подробнее

У каждого свой Эверест. Как опыт реальных восхождений помогает вдохновлять команды и управлять проектами

3.416841★

Аудиокнига автора Сергей Кофанов. 🕓: 8 ч. 42 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Данила Клюкин. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Жизненный опы� ...

Описание

×

Более 100 горных экспедиций по всему миру. Более миллиона путешественников, для которых горы стали ближе и безопаснее благодаря созданной автором цифровой платформе Mountain Planet. Более 8300 метров над уровнем моря, с которых Сергей в одиночку спустил умирающего человека и спас ему жизнь. Сергей Кофанов – альпинист, проектный менеджер и бизнес-консультант, расс...

Подробнее

Ничего личного, только бизнес. 43 ментальные установки для профессионала

3.38497★

Аудиокнига автора Сергей Разыграев. 🕓: 6 ч. 04 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Сергей Соколов. Относится к жанрам: Истории успеха, Личная эффективность, Мотивация, Жизненный опыт, Как стать у ...

Описание

×

Можно ли чему-то научиться не на собственных ошибках, а на чужих? Можно ли прокачать деловые качества, используя опыт людей, добившихся успеха? Сергей Разыграев, руководитель отдела в ИТ-компании с 15-летним опытом работы в области бизнес-анализа и разработки технической документации, уверен, что можно – необходимо лишь взять на вооружение положительный опыт проф...

Подробнее

Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

3.38497★

Аудиокнига автора Ирина Тева Кумар. 🕓: 5 ч. 05 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Анна Османова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост ...

Описание

×

Ирина Тева Кумар – интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа. На ее счету более 10 000 консультаций.Целостность – это единство и гармоничное взаимодействие всех сторон личности. Когда она нарушается, мы чувствуем внутреннюю пустоту, тревогу и напряжение. Чтобы от них избавиться, мы пытаемся занять себя работой или развлечениями, бес...

Подробнее

Право быть совой. Инструкция по выживанию в мире жаворонков

3.371909★

Аудиокнига автора Антон Нефедов. 🕓: 2 ч. 55 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Антон Нефедов. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Биоритмы, Внутренняя гар ...

Описание

×

В этой книге вы не получите рекомендаций вроде «вставай утром, молись и читай книги». О нет. В ней не будет рецептов правильного сна, сонника для достигаторов и мотивирующих пассажей о непременной йоге перед сном. Но, подглядывая за путешествием-исследованием автора, вы точно соберете свой рецепт, который подходит именно вам. Которого, возможно, и не хватало, что...

Подробнее

Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

3.331459★

Аудиокнига автора Эрнест Асланян. 🕓: 4 ч. 45 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Виктор Бабков. Относится к жанрам: Безопасность жизнедеятельности, Истории из жизни, Личная эффективность, Саморазв ...

Описание

×

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысяч преступлений с участием как популярных политико...

Подробнее

Неидеальные, или блогеры тоже плачут. 33 истории о том, как потерять миллионы, разорить бизнес, застрять в абьюзивных отношениях и выжить

3.20435★

Аудиокнига автора Вадим Прохоров, Марина Титова. 🕓: 4 ч. 32 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Вадим Прохоров, Марина Титова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный р ...

Описание

×

70% людей чувствуют себя неполноценными из-за чужих успехов в интернете. Социальные сети показывают нам только красивую жизнь блогеров: миллионные гонорары, поездки на Бали и дорогие машины. Пока мы платим долги, решаем проблемы и ищем себя, у них все получается легко, без ошибок и провалов, без слез и сожалений. Но так ли это?Неудачи, факапы и срывы случаются у ...

Подробнее

У всего есть год спустя

3.20435★

Аудиокнига автора Гоар Давтян. 🕓: 9 ч. 20 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Гоар Давтян. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Бор ...

Описание

×

Неприятные ситуации и кризисы – неотъемлемая часть жизни. Они могут разрушить все, что нам дорого – от любимой работы до теплых отношений с близкими. Это приводит к чувству безысходности и выбивает из колеи. Но что, если неприятности – не конец, а начало нового этапа? Что, если у всего есть год спустя?Автор бестселлера «Точка Баланса» знает, как найти в себе силы...

Подробнее

Поговорят и забудут. Как не дать интернет-агрессии разрушить репутацию, карьеру и жизнь

3.066778★

Аудиокнига автора Елена Старостина, Надежда Кобина. 🕓: 3 ч. 23 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Екатерина Бабкова. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Со ...

Описание

×

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Как грамотно реагировать на агрессию в интернете? Что делать, если публичный человек оскорбил вас? Как выразить несогласие, но при этом не получить поток травли?В этой книге эксперты по управлению репутацией Надежда Кобина и Елен...

Подробнее

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

3.031158★

Аудиокнига автора Ольга Сагирова, Натали Кальнер. 🕓: 5 ч. 03 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Наталья Фролова, Ольга Сагирова, Натали Кальнер. Относится к жанрам: Здоровье, Состояния и явления пс ...

Описание

×

Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе – люди просто не хотят идти на работу. Эта первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости SEL...

Подробнее