Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая, Михаил Лабковский1. 🕓: 7 ч. 54 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Актерский коллектив. Относится к жанрам: Клиническая психология, О психологии популяр ...
Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии
Аудиокнига автора Игорь Романов. 🕓: 2 ч. 10 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Игорь Романов. Относится к жанрам: Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / личност ...
Бизнес-ведьмы. О внутренней силе, мудрости и смелости выбирать свою тропу
Аудиокнига автора Светлана Комарова, Елена Рисберг. 🕓: 7 ч. 34 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Светлана Комарова, Елена Рисберг. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая п ...
Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая, Майя Богданова0. 🕓: 13 ч. 47 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Актерский коллектив. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психотерапия, Саморазви ...
Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
Аудиокнига автора Алексей Козлов. 🕓: 4 ч. 26 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Алексей Козлов. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Психотерапия, Саморазвити ...
Способность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований
Аудиокнига автора Евгения Владимировна Андреева, Федор Юрьевич Коноров. 🕓: 4 ч. 45 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Наталья Беляева. Относится к жанрам: Любовь и отношения, О психологии ...
Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым
Аудиокнига автора Гоар Давтян. 🕓: 9 ч. 24 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Гоар Давтян. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рос ...
Тёплое безразличие. Как любить с умом и без боли
Аудиокнига автора Данила Дунаев. 🕓: 5 ч. 20 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Данила Дунаев. Относится к жанрам: Кинематограф / театр, Саморазвитие / личностный рост, Авторские методики, ...
Ты либо прав, либо счастлив. Как переосмыслить свое прошлое и переписать будущее
Аудиокнига автора Александр Ройтман. 🕓: 3 ч. 14 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Андрей Астров. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Искусство бы ...
Пикап-продажи. Технология соблазнения: как продавать не впаривая, а решая проблему клиента
Аудиокнига автора Алексей Речкалов. 🕓: 3 ч. 27 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Алексей Речкалов. Относится к жанрам: Привлечение клиентов, Просто о бизнесе, Техника продаж, Управление п ...
Настольная книга project-менеджера. Что нужно знать, чтобы управлять IT, digital и другими проектами с учетом российских реалий
Аудиокнига автора Владимир Завертайлов. 🕓: 22 ч. 09 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Александр Кузнецов. Относится к жанрам: IT-менеджмент, Project-менеджмент, Менеджмент и кадры, Организацио ...
Растворяющиеся люди. Сохрани себя, ухаживая за близким с деменцией
Аудиокнига автора Юлия Кильтина. 🕓: 7 ч. 53 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Юлия Кильтина. Относится к жанрам: Здоровье, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,, Внутре ...
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая, Михаил Лабковский1. 🕓: 8 ч. 11 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Валерий Кухарешин. Относится к жанрам: Клиническая психология, О психологии популярно, ...
Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей
Аудиокнига автора Ирина Карданова. 🕓: 6 ч. 40 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Елена Полонецкая. Относится к жанрам: Психологические тренинги, Психотерапия, Саморазвитие / личностный ро ...
Терапия денежного мышления. Как повысить уровень достатка, управляя подсознанием
Аудиокнига автора Алексей Козлов. 🕓: 4 ч. 45 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Геннадий Форощук. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Психотерапия, Саморазви ...
12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
Аудиокнига автора Андрей Вебер. 🕓: 9 ч. 02 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Андрей Вебер. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, ...
Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне
Аудиокнига автора Оксана Гриценко. 🕓: 5 ч. 19 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Татьяна Литвинова. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Состояния и явления пс ...
Искусство очаровывать незнакомцев. Как вести легкие беседы не переходя личные границы
Аудиокнига автора Айнур Зиннатуллин, Татьяна Шахматова. 🕓: 1 ч. 35 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Рустам Османов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Са ...
Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться
Аудиокнига автора Галина Петракова. 🕓: 2 ч. 32 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Юлия Бочанова. Относится к жанрам: Клиническая психология, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явл ...
Тебе мешает только страх. Как преодолеть 5 главных страхов, которые не дают двигаться вперед
Аудиокнига автора Айнур Зиннатуллин. 🕓: 1 ч. 42 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Рустам Османов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, О психологии популярно, Саморазвити ...
Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
Аудиокнига автора Светлана Владимировна Кузнецова. 🕓: 6 ч. 27 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Элнара Салимова. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост,, Авторские методики ...
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
Аудиокнига автора Анна Зробим. 🕓: 9 ч. 07 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Марина Тропина. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рос ...
Лидеры мнений. Как работать с инфлюенсерами: от письма-предложения до успешных коллабораций
Аудиокнига автора Анна Ковалева. 🕓: 3 ч. 58 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Анна Ковалева. Относится к жанрам: Отраслевая психология, Психология управления, Концентрация внимания, Ле ...
У каждого свой Эверест. Как опыт реальных восхождений помогает вдохновлять команды и управлять проектами
Аудиокнига автора Сергей Кофанов. 🕓: 8 ч. 42 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Данила Клюкин. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Жизнен ...
Ничего личного, только бизнес. 43 ментальные установки для профессионала
Аудиокнига автора Сергей Разыграев. 🕓: 6 ч. 04 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Сергей Соколов. Относится к жанрам: Истории успеха, Личная эффективность, Мотивация, Жизненный опыт, Как ...
Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой
Аудиокнига автора Ирина Тева Кумар. 🕓: 5 ч. 05 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Анна Османова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личност ...
Право быть совой. Инструкция по выживанию в мире жаворонков
Аудиокнига автора Антон Нефедов. 🕓: 2 ч. 55 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Антон Нефедов. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Биоритмы, Внутре ...
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Аудиокнига автора Эрнест Асланян. 🕓: 4 ч. 45 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Виктор Бабков. Относится к жанрам: Безопасность жизнедеятельности, Истории из жизни, Личная эффективность, С ...
Неидеальные, или блогеры тоже плачут. 33 истории о том, как потерять миллионы, разорить бизнес, застрять в абьюзивных отношениях и выжить
Аудиокнига автора Вадим Прохоров, Марина Титова. 🕓: 4 ч. 32 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Вадим Прохоров, Марина Титова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личн ...
У всего есть год спустя
Аудиокнига автора Гоар Давтян. 🕓: 9 ч. 20 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Гоар Давтян. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рос ...
Вам понравится:
Легкий способ бросить курить
Аудиокнига автора Аллен Карр. 🕓: 6 ч. 49 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Александр Курицын. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровье, Психологическая консультаци ...
Медитации к Силе подсознания
Аудиокнига автора Джо Диспенза. 🕓: 2 ч. 27 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Александр Шаронов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Здоровье, Научно-популярная литература, Нейроби ...
Легкий способ бросить пить
Аудиокнига автора Аллен Карр. 🕓: 8 ч. 56 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Александр Курицын. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровье, Психологическая консультаци ...
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Аудиокнига автора Ольга Примаченко. 🕓: 5 ч. 43 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления псих ...
Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
Аудиокнига автора Алина Адлер. 🕓: 6 ч. 35 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Люба Петрова. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология, ...
280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий
Аудиокнига автора Катарина Вестре. 🕓: 2 ч. 49 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Анатомия и физиология, Здоровье, Здоровье дет ...
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Аудиокнига автора Джулия Эндерс. 🕓: 10 ч. 09 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Елена Дельвер. Относится к жанрам: Гастроэнтерология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литер ...
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая, Михаил Лабковский1. 🕓: 7 ч. 54 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Актерский коллектив. Относится к жанрам: Клиническая психология, О психологии популяр ...
Как начать думать в понедельник и не перестать во вторник
Аудиокнига автора Антон Петряков. 🕓: 9 ч. 04 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Саморазвитие / личностны ...
Все мы творения на день
Аудиокнига автора Ирвин Дэвид Ялом. 🕓: 6 ч. 40 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Амир Рашидов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Истории из жизни, О психологии популярно, Психотер ...
Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания
Аудиокнига автора Джо Диспенза. 🕓: 13 ч. 31 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Максим Доронин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Зарубежная эзотерическая литература, Здоровье, Лич ...
Лекция «Прокрастинация: как заставить лень работать на себя» #12
Аудиокнига автора Елена Новоселова. 🕓: 1 ч. 21 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Елена Новоселова. Относится к жанрам: Возрастная психология, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и я ...
Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания
Аудиокнига автора Джо Диспенза. 🕓: 11 ч. 32 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Максим Доронин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Здоровье, Научно-популярная литература, Нейробиоло ...
Описание:
Аудиокнига автора Ольга Сагирова, Натали Кальнер. 🕓: 5 ч. 03 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Наталья Фролова, Ольга Сагирова, Натали Кальнер. Относится к жанрам: Здоровье, Состояния и явления психики, Авторские методики, Борьба со стрессом, Психология стресса, Стресс, Типы личности. Возрастное ограничение: 12+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе – люди просто не хотят идти на работу.
Эта первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на них четырех типов личности.
Зная свой SELF-тип и понимая, с каким видом профстресса, вы чаще сталкиваетесь, можно построить траекторию его профилактики и научиться получать удовольствие от работы.
Натали Кальнер и Ольга Сагирова – эксперты по развитию жизнестойкости, учредители успешного бизнеса в области развития талантов, авторы научной методологии SELF EmPOWERment (САМОподзарядка) и основатели международного сообщества антистресс-тренеров и коучей.
«Эта книга – ваш проводник к лучшей жизни. Авторы предлагают исчерпывающее руководство по управлению рабочим стрессом в любой профессии и любой должности: от рядового сотрудника до руководителя, как в офисе, так и на производстве. Это уникальный подход, основанный на личном опыте, подкрепленный практикой и научными исследованиями»
─ Андрей Лысухо, заместитель генерального директора – руководитель блока по кадровой политике, корпоративной культуре и социальным вопросам, член правления АО «Росгеология».
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY