Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики
всего оценок: 9
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Константин Кунах. 🕓: 10 ч. 54 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Алексей Данков. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Душевное равновесие, Искусство быть счастливым, Отношение к себе, Психическое здоровье, Работа над собой, Самопознание, Самопомощь, Советы психолога. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое состояние становится для нас привычной реальностью.
И в этой книге Константин Кунах, психолог-консультант, рассказывает, как не надо обращаться со своими ресурсами и как можно оставаться эффективным и счастливым без перегрузок нервной системы.
В этой книге-инструкции вы найдете настоящий гайд по эксплуатации ментального здоровья, а еще узнаете:
– почему иногда, казалось бы, обыденные вещи высасывают из нас все силы;
– как не истощать себя до прокрастинации и сохранять эмоциональный тонус;
– почему мы чувствуем, что всё плохо, хотя явных причин нет;
– как вырваться из порочного круга самоедства и перестать ставить себе палки в колеса.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY