Утраченное искусство достижения цели без выгорания

3.830527★

Аудиокнига автора Феликс Рид. ?: 6 ч. 29 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Проду� ...

Описание

×

Опираясь на глубокие исследования привычек и образа мыслей самых разных знаменитых мыслителей - от Галилея и Исаака Ньютона до Джейн Остин и Джорджии О'Киф, - Автор излагает ключевые принципы «медленной продуктивности», более устойчивой альтернативы бесцельной перегруженности, которая определяет наш сегодняшний день. От агрессивного переосмысления управлен...

Подробнее

Улучшаем память после болезни

3.797107★

Аудиокнига автора Любовь Васильевна Кошелева. ?: 4 ч. 16 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Игорь Маринин. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие и совет� ...

Описание

×

Можно ли самостоятельно восстановить память и внимание после болезни? Сколько времени потребуется для этого и нужны ли медикаменты? Рано или поздно такие вопросы возникают почти у всех. Книга даёт ответы на эти вопросы и представляет простую и понятную систему когнитивных тренировок «Психонейрофитнес». Здесь «психо» подразумевает психологические практики для улуч...

Подробнее

Делайте трудные вещи. Удивительная наука о настоящей выносливости

3.775846★

Аудиокнига автора Феликс Рид. ?: 9 ч. 18 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Как до ...

Описание

×

Автор перестраивает нашу разрушенную модель стойкости на модель, основанную на последних достижениях науки и психологии. В данной книге автор показывает как мы можем работать со своим телом - как переживание дискомфорта, опора на него, внимание и создание пространства для обдуманных действий могут быть истинными показателями воспитания внутренней силы. Он предла...

Подробнее

Как перезимовать. Используйте свое мышления, чтобы процветать в трудные дни

3.740343★

Аудиокнига автора Феликс Рид. ?: 8 ч. 36 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, По� ...

Описание

×

Сочетание науки о мышлении, оригинальных исследований и культурных ценностей для формирования позитивного «зимнего мышления», чтобы победить зимнюю хандру и найти радость и утешение в темные времена круглый год. Вы с ужасом ожидаете окончания летнего времени и ворчите по поводу долгого, холодного сезона серого неба и льда? Каждый январь и февраль вы чувствуете с...

Подробнее

После 35. Как пройти кризис среднего возраста и начать новую главу своей жизни

3.619116★

Аудиокнига автора Валерия Волкова. ?: 2 ч. 51 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Екатерина Булгару. Относится к жанрам: Возрастная психология, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы,, ...

Описание

×

Есть ли жизнь после 35 лет? Конечно, и это будут ваши лучшие годы, если вы увидите, что этот период – переходный этап на пути к счастливому будущему. Из этой книги вы узнаете, зачем нам нужен кризис среднего возраста и как пройти его с пользой для себя. Вы получите инструменты, которые помогут понять ваши истинные желания, чтобы написать новую главу вашей истории...

Подробнее

Дизайн Человека: Типы и Центры. Проживая (не) свою жизнь

3.618848★

Аудиокнига автора Сергей Зверев. ?: 2 ч. 53 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Лёва Максимов. Относится к жанрам: Развитие психики, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Интеллек� ...

Описание

×

Система ДЧ не эзотерика, не мистика и не духовное течение. Знание очень практично, так как показывает механизм самой жизни, то как она устроена на самом деле. В этой части книги изложены основы этой системы, и как они работают. Все непонятные термины станут доступны вашему сознанию. Что представляет собой кристалл дизайна и личности, магнитный монополь и причём з...

Подробнее

Женское счастье. Рождение детей

3.546212★

Аудиокнига автора Сергей Николаевич Лазарев. ?: 4 ч. 13 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Сергей Николаевич Лазарев. Относится к жанрам: Духовная литература, Саморазвитие и советы, Семейная психо� ...

Описание

×

В своей второй аудиокниге серии «Женское счастье» автор утверждает: «Если вы хотите детей, они у вас будут». Но для того чтобы они были здоровыми и счастливыми, нужно постоянно преодолевать гордыню и меняться так, чтобы энергия шла не на агрессию или депрессию, а на развитие. И помощью в этом являются изложенные в книге основные принципы правильного направления, ...

Подробнее

12 способов сделать текст эмоциональнее, чтобы привлечь внимание читателей

3.546212★

Аудиокнига автора Елена Ермакова. ?: 2 ч. 01 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Лидия Журавлева. Относится к жанрам: Копирайтинг, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Литературн ...

Описание

×

В этой книге 12 способов сделать ваш текст эмоциональнее на основе регистра эмоциональных тонов философа Лафайета Рональда Хаббарда. Я позиционирую каждый тон, как отдельную эмоцию. Даю советы, что же с ними делать в ваших текстах. Эта книга, по традиции, и для начинающих, и опытных авторов текстов. Поэтому вы не увидите готовых формул или схем, ведь их просто не...

Подробнее

Твоя жизнь – твой выбор. Как избавиться от чувства беспомощности и начать действовать

3.428421★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. ?: 2 ч. 23 мин. 28 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Вдохновен ...

Описание

×

«Твоя жизнь — твой выбор. Как избавиться от чувства беспомощности и начать действовать» — это вдохновляющая и практическая книга, которая помогает каждому читателю преодолеть внутренние барьеры и начать уверенно двигаться вперёд. Через понятные методы, психологические техники и реальные примеры автор показывает, как освободиться от чувства беспомощности, вернуть ...

Подробнее

Лекция «Прорыв в мышлении»

3.428421★

Аудиокнига автора Арт Гаспаров. ?: 2 ч. 19 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Арт Гаспаров. Относится к жанрам: Общая психология, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Личный брен ...

Описание

×

Из лекции вы узнаете: - Как по-настоящему поверить в себя - Как быстро и без откатов двигаться к целям - Как усилить внутренние опоры - Какие психологические блоки мешают развиваться - Как мощно укрепить самооценку и самоценность - Как быстро располагать к себе на бессознательном уровне - Как создать гармоничные отношения даже с самыми трудными людьми - Вы узнает...

Подробнее

Путь к себе. Творческая реализация в живописи

3.367953★

Аудиокнига автора Марина Алексеева. ?: 52 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Изобразительное искусство, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы,& ...

Описание

×

Уважаемый читатель, если ты открыл эту книгу в надежде научиться рисовать – отложи ее в сторону. Это не самоучитель. Книга для тех, кто, независимо от возраста, ищет пути для выражения в мир творческих начал, которые, несомненно, присутствуют в каждой личности. Автор пошагово, тезисно вместе с читателем изучает, как живопись может служить мощным инструментом ...

Подробнее

не БЫТЬ МОДЕЛЬЮ

3.367953★

Аудиокнига автора Вера Гармашова. ?: 3 ч. 26 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Вера Гармашова. Относится к жанрам: Популярные справочники, Саморазвитие и советы, Современная русская литература,,&nbs ...

Описание

×

Международный постановщик модных шоу, человек, обучивший более 2000 моделей, Вера Гармашова приоткрывает кулисы модного мира. Рассказывая свою драматическую историю, Вера не может не рассказать об опыте своих подопечных. Кроме забавных историй о жизни моделей, работе и любви в книге «не БЫТЬ МОДЕЛЬЮ» читательница найдет для себя ответы: «А могла бы я сделать карь...

Подробнее

Как научиться радоваться мелочам. Искусство ценить настоящее

3.367953★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. ?: 2 ч. 17 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, В поисках ...

Описание

×

«Как научиться радоваться мелочам. Искусство ценить настоящее» — это книга о том, как открыть для себя радость в каждом моменте жизни, научиться наслаждаться тем, что вокруг нас, и ценить простые, но важные вещи. В ней раскрыты практики осознанности, методы, которые помогают освободиться от ожиданий и перфекционизма, а также способы восприятия мира с благодарност...

Подробнее

Как научиться жить в мире перемен. Как адаптироваться и сохранять гармонию

3.367953★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. ?: 2 ч. 19 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Внутрення ...

Описание

×

"Как научиться жить в мире перемен. Как адаптироваться и сохранять гармонию" — это книга, которая предлагает практические и глубокие методы для того, чтобы не только справляться с переменами, но и воспринимать их как источник роста и возможностей. В условиях постоянных изменений, будь то в личной жизни или на глобальном уровне, важно научиться адаптиров...

Подробнее

Сила привычки: Как изменить свою жизнь

3.335526★

Аудиокнига автора Александра У.. ?: 36 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Игорь Швецов. Относится к жанрам: Здоровье, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Борьба с вредными прив ...

Описание

×

Эта книга посвящена тому, чтобы помочь вам разобраться в механизмах привычек: как они формируются, как работают и как их можно изменить. Достигнуть желаемых результатов в жизни – будь то в сфере здоровья, карьеры или личных отношений – возможно только тогда, когда мы научимся управлять своими привычками....

Подробнее

Как найти свой путь. Психология принятия решений

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. ?: 2 ч. 23 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Осознанно ...

Описание

×

Как найти свой путь. Психология принятия решений — это практическое руководство для тех, кто ищет баланс между сердцем и разумом, стремясь принимать осознанные решения в жизни. Книга раскрывает психологические аспекты выбора, помогает справляться со страхом ошибок, преодолевать сомнения и находить уверенность в себе. Через истории, техники и упражнения читатель у...

Подробнее

Неидеальный герой. Как стать собой и достичь большего

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. ?: 2 ч. 08 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Вдохновен ...

Описание

×

"Неидеальный герой. Как стать собой и достичь большего" — это книга о пути к самопознанию, принятии своих слабостей и силах, которые скрыты внутри каждого из нас. Она рассказывает, как избавиться от давления идеалов и внешних ожиданий, научиться быть настоящим и уверенным в своих решениях. Автор предлагает практические советы и упражнения для развития в...

Подробнее

Как восстановиться после расставания. Путь к исцелению

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. ?: 2 ч. 19 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы,&nb ...

Описание

×

"Как восстановиться после расставания. Путь к исцелению" — это книга, которая поможет вам пройти через один из самых болезненных и трудных периодов в жизни. Она предлагает практичные советы и эмоциональную поддержку для тех, кто переживает разрыв отношений, помогая восстановить внутреннюю гармонию и найти путь к новому началу. В книге раскрываются ключе...

Подробнее

Как найти внутренний баланс. Как не потерять себя в мире ожиданий

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. ?: 2 ч. 29 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Внутренний мир челов ...

Описание

×

«Как найти внутренний баланс. Как не потерять себя в мире ожиданий» — это практическое руководство для тех, кто стремится обрети гармонию в своей жизни, несмотря на давление общества и постоянные внешние требования. В книге раскрываются ключевые аспекты самопринятия, осознанности и внутренней свободы, даются практические советы и упражнения для того, чтобы найти ...

Подробнее

Неудачи как трамплин. Как превращать ошибки в успех

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. ?: 2 ч. 12 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Методы мо� ...

Описание

×

"Неудачи как трамплин. Как превращать ошибки в успех" — книга, которая меняет восприятие ошибок и учит использовать их как мощный инструмент для достижения личного и профессионального роста. В этой книге раскрываются секреты успешных людей, которые превратили свои неудачи в ключевые моменты для изменений и достижений. Каждый провал становится отправной ...

Подробнее

Как выжить в кризис. Практическое руководство по сохранению психологического здоровья

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. ?: 2 ч. 36 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Борьба со стрессом, П ...

Описание

×

«Как выжить в кризис. Практическое руководство по сохранению психологического здоровья» — это книга, которая помогает справиться с эмоциональными и психическими трудностями в моменты кризиса. Основанная на научных исследованиях и реальных примерах, она предоставляет читателю эффективные стратегии и практические инструменты для сохранения душевного равновесия и пс...

Подробнее

Как перестать бояться перемен. Психология изменений

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. ?: 2 ч. 28 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Методы мотивации, Мо� ...

Описание

×

"Как перестать бояться перемен. Психология изменений" — это книга, которая поможет вам преодолеть страх перед переменами и научиться использовать изменения как мощный инструмент для роста и развития. В ней рассматриваются ключевые психологические механизмы, которые стоят за нашим восприятием изменений, и предлагаются практические техники для их преодоле...

Подробнее

Секреты высокой продуктивности. Как работать меньше, но делать больше

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. ?: 2 ч. 31 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Тайм-менеджмент, Мот� ...

Описание

×

Секреты высокой продуктивности. Как работать меньше, но делать больше — это практическое руководство, которое раскрывает тайны продуктивности в современном мире. В книге представлены стратегии и методы, позволяющие достигать выдающихся результатов с минимальными затратами времени и энергии. Вы узнаете, как оптимизировать свой рабочий процесс, избавиться от перегр...

Подробнее

Как построить уверенность в отношениях. Здоровая связь с собой и окружающими

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. ?: 2 ч. 32 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Доверие, Здоровые от� ...

Описание

×

«Как построить уверенность в отношениях. Здоровая связь с собой и окружающими» — это книга, которая поможет вам понять, как создать и поддерживать уверенность в отношениях, как с собой, так и с другими людьми. В ней рассматриваются ключевые принципы построения здоровых, гармоничных связей, включая важность самоуважения, доверия, честности и эмоциональной поддержк...

Подробнее

Из хаоса в порядок. Как справиться с тревогой и обрести внутреннюю гармонию

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. ?: 2 ч. 32 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Гармония, Медитации, ...

Описание

×

"Из хаоса в порядок. Как справиться с тревогой и обрести внутреннюю гармонию" — это книга, которая предлагает читателю практические и эффективные методы для преодоления тревоги, стресса и внутреннего беспокойства. В ней собраны проверенные техники и упражнения, которые помогут восстановить баланс в жизни, научиться справляться с эмоциональными и психоэм...

Подробнее

Как преодолеть страх и неуверенность. Путь к личной и профессиональной свободе

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. ?: 2 ч. 26 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Методы мо� ...

Описание

×

Эта книга — путеводитель для тех, кто готов освободиться от оков страха и неуверенности, и раскрыть свой настоящий потенциал. Преодоление внутренних барьеров — это не просто шаг в сторону уверенности, это путь к личной и профессиональной свободе. Автор делится проверенными методами и техниками, которые помогают развить уверенность, научиться доверять себе, действ...

Подробнее

Как развить внутреннюю силу. Психологические практики для устойчивости в кризисные моменты

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. ?: 2 ч. 21 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Жизненные трудности, ...

Описание

×

В книге «Как развить внутреннюю силу. Психологические практики для устойчивости в кризисные моменты» собраны ключевые методы и упражнения, помогающие укрепить психическую стойкость и найти гармонию в сложных ситуациях. Автор предлагает практические подходы, которые помогут научиться справляться с эмоциями, устанавливать здоровые границы и поддерживать внутреннюю ...

Подробнее

Как научиться говорить нет. Искусство устанавливать личные границы

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. ?: 2 ч. 19 мин. 03 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы,&nb ...

Описание

×

«Как научиться говорить «нет». Искусство устанавливать личные границы» — это практическое руководство, которое поможет вам научиться защищать свои интересы и сохранять личное пространство, не чувствуя вины и страха перед реакциями окружающих. Книга раскрывает ключевые принципы установления здоровых границ, учит справляться с манипуляциями и давлениями в личных и ...

Подробнее

Как справиться с неудачами. Как научиться падать и снова вставать

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. ?: 2 ч. 08 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Выход из к ...

Описание

×

«Как справиться с неудачами. Как научиться падать и снова вставать» — это вдохновляющее руководство, которое помогает понять, что неудачи — не конец пути, а важный этап на пути к успеху. В книге раскрываются способы восприятия неудач как возможности для роста, методы преодоления страха перед ошибками и важность настойчивости в достижении целей. Каждый читатель на...

Подробнее

Уверенность без маски. Путь к сильному Я

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. ?: 2 ч. 26 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Мотивация ...

Описание

×

"Уверенность без маски. Путь к сильному Я" — это книга, которая поможет вам раскрыть истинную уверенность, основанную на честности перед собой и окружающими. Автор предлагает практические шаги для того, чтобы научиться принимать себя, развивать внутреннюю силу и бороться с сомнениями. В каждой главе вы найдете эффективные методы для повышения самооценки...

Подробнее

Как справиться с одиночеством. Принципы гармонии и саморазвития

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. ?: 2 ч. 26 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Внутренний мир челов ...

Описание

×

"Как справиться с одиночеством. Принципы гармонии и саморазвития" — это книга, которая поможет вам преобразовать одиночество в источник силы и внутреннего роста. В ней раскрываются важнейшие принципы гармонии, позволяющие научиться быть в одиночестве не как в наказании, а как в пространстве для глубокого самопознания и личной трансформации. Автор исслед...

Подробнее

Уверенность на каждый день. Простые упражнения для сильного характера

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. ?: 2 ч. 23 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Духовное � ...

Описание

×

"Уверенность на каждый день. Простые упражнения для сильного характера" — это практическое руководство для тех, кто стремится развить уверенность в себе и создать внутреннюю гармонию. В книге собраны эффективные и доступные упражнения, которые помогут вам укрепить свою уверенность, справляться с трудными ситуациями и развивать сильный характер. Пошаговы...

Подробнее