Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Аудиокнига автора Джеймс Клир. 🕓: 8 ч. 01 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личная эффективнос ...
Как начать думать в понедельник и не перестать во вторник
Аудиокнига автора Антон Петряков. 🕓: 9 ч. 04 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Саморазвитие / личностны ...
13 осколков личности. Книга сильных
Аудиокнига автора Егор Горд. 🕓: 10 ч. 30 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Василий Мичков. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Практическая психология, Психологические тр ...
Быть нельзя казаться
Аудиокнига автора Антон Петряков. 🕓: 10 ч. 39 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явле ...
Какая такая любовь, у нас же дети!
Аудиокнига автора Яна Катаева. 🕓: 4 ч. 56 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Обидина Ирина. Относится к жанрам: Любовь и отношения, Практическая психология, Семейная психология,, Взаимоо ...
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Аудиокнига автора Роберт Лихи. 🕓: 12 ч. 28 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный ...
Главные секреты абсолютной уверенности в себе
Аудиокнига автора Роберт Энтони. 🕓: 6 ч. 01 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Юрий Лазарев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Психологические тренинги, ...
Вижу вас насквозь. Как «читать» людей
Аудиокнига автора Евгений Спирица. 🕓: 5 ч. 40 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Василий Мичков. Относится к жанрам: О психологии популярно, Общая психология, Саморазвитие / личностный рос ...
Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви
Аудиокнига автора Донна Фрейзер Глинн, Сьюзан Форвард. 🕓: 8 ч. 41 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психология, О ...
Боевое НЛП: техники и модели скрытых манипуляций и защиты от них
Аудиокнига автора Евгений Спирица, Михаил Пелехатый. 🕓: 5 ч. 03 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Личная эффективность, НЛП, Практическая психология, ...
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
Аудиокнига автора Роберт Лихи. 🕓: 9 ч. 18 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Истории из жизни, Клиническая психология, О психол ...
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
Аудиокнига автора Роберт Лихи. 🕓: 11 ч. 44 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия, Саморазви ...
PRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь
Аудиокнига автора Вероника Хлебова. 🕓: 6 ч. 08 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Ирина Зубкова. Относится к жанрам: Любовь и отношения, О психологии популярно, Практическая психология, Пс ...
Потерянный и возвращенный мир. Маленькая книжка о большой памяти (сборник)
Аудиокнига автора Александр Лурия. 🕓: 8 ч. 47 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Документальная литература, Нейропсихология, В ...
Свобода от сожалений. Если бы я знал…
Аудиокнига автора Роберт Лихи. 🕓: 7 ч. 30 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный ...
Помощь за открытой дверью. Психотерапия реальностью для тех, кто устал от «волшебных таблеток»
Аудиокнига автора Лиля Град. 🕓: 8 ч. 41 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Лиля Град. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Поиск себя, ...
Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь
Аудиокнига автора Сьюзан Форвард, Крейг Бак. 🕓: 11 ч. 48 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Елена Некрасова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Практическая ...
Приручи своих драконов. Обрати недостатки в достоинства
Аудиокнига автора Хосе Стивенс. 🕓: 17 ч. 04 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психик ...
Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно
Аудиокнига автора Антон Петряков. 🕓: 9 ч. 46 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Саморазвитие / личностны ...
Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам
Аудиокнига автора Дон Барлоу. 🕓: 5 ч. 44 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, А ...
Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее
Аудиокнига автора Рик Хансон, Форрест Хансон. 🕓: 8 ч. 43 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Практичес ...
Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
Аудиокнига автора Алексей Прибытков. 🕓: 6 ч. 15 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный р ...
Дао благополучия. История вашего будущего
Аудиокнига автора Сергей Ковалев. 🕓: 5 ч. 45 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Василий Мичков. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Саморазвитие / личностны ...
Пережить утрату близкого человека: как помочь себе и другим
Аудиокнига автора Лиана Алавердова. 🕓: 4 ч. 16 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Светлана Селивёрстова. Относится к жанрам: Практическая психология, Психотерапия, Состояния и явления пси ...
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Аудиокнига автора Джошуа Флетчер, Дин Стотт. 🕓: 3 ч. 39 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие ...
Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения
Аудиокнига автора Роберт Лихи. 🕓: 9 ч. 21 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Вера Ульянова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия, Семейная псих ...
Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости
Аудиокнига автора Рик Хансон, Ричард Мендиус. 🕓: 8 ч. 07 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Ольга Куликова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Нейропсихологи ...
Вижу вас насквозь. Как «читать» людей
Аудиокнига автора Евгений Спирица. 🕓: 5 ч. 42 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: О психологии популярно, Общая психология, Саморазвитие / личностный р ...
Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
Аудиокнига автора Алексей Герваш. 🕓: 6 ч. 41 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Клиническая психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, ...
Психология лжи. Обмани меня, если сможешь
Аудиокнига автора Пол Экман. 🕓: 13 ч. 32 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный ро ...
Вам понравится:
Женщина нового времени. Переворот. Как найти интересное дело и зарабатывать на этом много денег
Аудиокнига автора Элла Ли. 🕓: 3 ч. 47 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Екатерина Булгару. Относится к жанрам: Личная эффективность, Личные финансы, Саморазвитие / личностный рост, Как с ...
Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов #1
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 37 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Подсознание может всё!
Аудиокнига автора Джон Кехо. 🕓: 4 ч. 18 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Максим Киреев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Зарубежная эзотерическая литература, Личная эффективно ...
Самый богатый человек в Вавилоне
Аудиокнига автора Джордж Сэмюэль Клейсон. 🕓: 4 ч. 30 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личная ...
Трансерфинг реальности. Ступень II: Шелест утренних звезд #2
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 55 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 11 ч. 00 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие / ли ...
Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику
Аудиокнига автора Гэри Чепмен. 🕓: 3 ч. 48 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Алексей Мужицкий. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психоло ...
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 6 ч. 40 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / л ...
Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 4 ч. 05 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Практическая психолог ...
Трансерфинг реальности. Ступень III: Вперед в прошлое #3
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 05 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Практический курс Трансерфинга за 78 дней
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 5 ч. 02 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Счастливый карман, полный денег. Формирование сознания изобилия
Аудиокнига автора Дэвид Кэмерон Джиканди. 🕓: 10 ч. 30 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Вадим Чернобельский. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, ...
Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 5 ч. 31 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Психологические тре ...
Описание:
Аудиокнига автора Алексей Герваш. 🕓: 6 ч. 41 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Клиническая психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики, Душевное равновесие, Психические расстройства, Психическое здоровье, Психологические травмы, Психотехники, Советы психолога, Тревожность. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Человек тревожный (Homo anxius) – многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.
Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.
Что для этого нужно:
• определить причины своей тревожности;
• понять то, как тревожность проявляется именно у вас;
• использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм;
• научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения.
Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашем – психологом, специалистом по лечению аэрофобии, чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY