Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

4.98555★

Аудиокнига автора Джеймс Клир. ?: 8 ч. 01 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личная эффективность, Практ� ...

Описание

×

Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но рег...

Подробнее

Как начать думать в понедельник и не перестать во вторник

4.753498★

Аудиокнига автора Антон Петряков. ?: 9 ч. 04 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Со ...

Описание

×

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Почему человек с высоким IQ принимает дурацкие решения? Случайность? Закономерность! Известный блогер и автор книги «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник» Антон Петряков, превративший т...

Подробнее

13 осколков личности. Книга сильных

4.675648★

Аудиокнига автора Егор Горд. ?: 10 ч. 30 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Василий Мичков. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Практическая психология, Психологические тренинги, С� ...

Описание

×

Надоело быть как все? Хочешь серьезных перемен? Ищешь свой путь? Хватит сидеть и мечтать! Выброси пыльный чемодан условностей, сними привычную маску полезного члена общества, разбей свою личность на мелкие осколки и собери заново нового себя.Эта книга – холодное ведро мотивации, после которого хочется встать, отряхнуться и начать действовать. Выполняй уникальные ...

Подробнее

Быть нельзя казаться

4.51743★

Аудиокнига автора Антон Петряков. ?: 10 ч. 39 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психи ...

Описание

×

Что надо сделать, чтобы перестать испытывать тревогу, неудачи в бизнесе и личной жизни, наладить отношения с детьми и родителями? Казалось бы чего проще – перестать себя обманывать, жить в невымышленном мире. Но секрет в том, что для этого надо узнать где, как и почему мы неосознанно врём себе. Если мы ничего не знаем про наши неосознанные древние способы ухода о...

Подробнее

Какая такая любовь, у нас же дети!

4.498075★

Аудиокнига автора Яна Катаева. ?: 4 ч. 56 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Обидина Ирина. Относится к жанрам: Любовь и отношения, Практическая психология, Семейная психология,, Взаимоотношения ...

Описание

×

Рождение детей укрепляет брак? Опыт семейного консультанта говорит об обратном: гораздо чаще отношения портятся, обрастают взаимными претензиями и обидами. Статистика свидетельствует, что половина всех разводов приходится на первые три года жизни совместного ребенка. Что же делать?Автор книги, известный психолог и тренер Яна Катаева (7yana.tv) рассказывает, что п...

Подробнее

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

4.490054★

Аудиокнига автора Роберт Лихи. ?: 12 ч. 28 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Сос� ...

Описание

×

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?Не можете уверенно разговаривать с начальником?Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от...

Подробнее

Главные секреты абсолютной уверенности в себе

4.405985★

Аудиокнига автора Роберт Энтони. ?: 6 ч. 01 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Юрий Лазарев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазви ...

Описание

×

Как добиться абсолютной уверенности в себе?Те, кто советует вам воспитывать силу воли, правы, но они не так далеко продвинулись на пути к цели. Одного решения преуспевать и вести более плодотворный, творческий образ жизни недостаточно, ибо оно не затрагивает суть проблемы, которая заключается в ошибочном восприятии. Как только мы правильно оценим положение вещей ...

Подробнее

Вижу вас насквозь. Как «читать» людей

4.326941★

Аудиокнига автора Евгений Спирица. ?: 5 ч. 40 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Василий Мичков. Относится к жанрам: О психологии популярно, Общая психология, Саморазвитие / личностный рост, Социаль ...

Описание

×

Хотите узнать секреты спецслужб по прогнозированию поведения человека? Или, может быть, желаете узнать всю правду о человеке без ответов на перечень психологических тестов? Стремитесь правильно подобрать кандидатуру на должность за несколько минут? Что из сказанного собеседником правда, а что ложь? Почему те, кому мы так верим, так легко нас предают? Как это пред...

Подробнее

Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви

4.24583★

Аудиокнига автора Донна Фрейзер Глинн, Сьюзан Форвард. ?: 8 ч. 41 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психология, О психологи ...

Описание

×

Мама контролирует каждый ваш шаг?Вы постоянно чувствуете на себе ее оценивающий и обесценивающий взгляд? Все ваши действия подвергаются критике? Сьюзан Форвард более 35 лет работает психологом с женщинами, которые вынуждены бороться со своими матерями. Они много лет подвергаются критике, конкуренции, удушающему контролю, эмоциональному пренебрежению и насилию со ...

Подробнее

Боевое НЛП: техники и модели скрытых манипуляций и защиты от них

4.136184★

Аудиокнига автора Евгений Спирица, Михаил Пелехатый. ?: 5 ч. 03 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Личная эффективность, НЛП, Практическая психология, Саморазв ...

Описание

×

Ничто не действует на человека так, как слово! Оно заставляет нас радоваться и смеяться, сворачивать горы и творить чудеса. Или может погрузить нас в глубокую печаль, заставить потерять силы, а иной раз и самого себя. Боевое НЛП представляет собой набор самых жестких и опасных методов управления поведением людей и доступно всем. При этом чаще всего приемы боевого...

Подробнее

Победи депрессию прежде, чем она победит тебя

4.124364★

Аудиокнига автора Роберт Лихи. ?: 9 ч. 18 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Истории из жизни, Клиническая психология, О психологии попу� ...

Описание

×

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочет...

Подробнее

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

4.083783★

Аудиокнига автора Роберт Лихи. ?: 11 ч. 44 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие / личн� ...

Описание

×

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практич...

Подробнее

PRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь

4.057113★

Аудиокнига автора Вероника Хлебова. ?: 6 ч. 08 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Ирина Зубкова. Относится к жанрам: Любовь и отношения, О психологии популярно, Практическая психология, Психотерапи ...

Описание

×

Вас мучает чувство, что жизнь проходит, а самое важное еще не сделано? И кажется, что у других жизнь интереснее и ярче? Вы чувствуете себя виноватым по пустякам?А еще хотите разобраться в себе? Научиться понимать других людей? Видеть глубинные мотивы поведения?Узнайте, как общаться с людьми, переживать тяжелые моменты в жизни. Не винить себя по пустякам. И в труд...

Подробнее

Потерянный и возвращенный мир. Маленькая книжка о большой памяти (сборник)

4.020479★

Аудиокнига автора Александр Лурия. ?: 8 ч. 47 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Документальная литература, Нейропсихология, Врачебные ...

Описание

×

Это повесть об одном мгновении, которое разрушило целую жизнь. Это рассказ о том, как пуля, пробившая череп человека и прошедшая в его мозг, раздробила его мир на тысячи кусков, которые он так и не мог собрать. Это книга о человеке, который отдал все силы, чтобы вернуть свое прошлое и завоевать свое будущее. Это книга о борьбе, которая не привыкла к победе, и о п...

Подробнее

Свобода от сожалений. Если бы я знал…

3.931273★

Аудиокнига автора Роберт Лихи. ?: 7 ч. 30 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, В� ...

Описание

×

О чем больше всего жалеете?Побуждают ли сожаления к действиям или наоборот – удерживают от них?Не исключено, что вы читаете эту книгу, потому что устали от сожалений, которые заставляют вас себя ненавидеть и из-за которых будущее представляется унылым и беспросветным. Или вам надоело страдать из-за упущенных возможностей. Или вы чувствуете, что многие важные реше...

Подробнее

Помощь за открытой дверью. Психотерапия реальностью для тех, кто устал от «волшебных таблеток»

3.858363★

Аудиокнига автора Лиля Град. ?: 8 ч. 41 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Лиля Град. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Поиск себя, Преодоле� ...

Описание

×

Мы научились избегать реальности десятками способов. Мы создали сотни «волшебных таблеток» в надежде изменить ее. Но реальность всегда возвращает нас к себе. Пришло время научиться жить в ней.Известный психолог и писатель Лиля Град впервые расскажет о том, как работает ее «терапия реальностью». Она поможет обрести новый взгляд на главные события нашей переменчиво...

Подробнее

Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь

3.855846★

Аудиокнига автора Сьюзан Форвард, Крейг Бак. ?: 11 ч. 48 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Елена Некрасова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Практическая психолог� ...

Описание

×

Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую травму детям. Ее живая, откровенная книга помогает свести на нет родительские манипуляции авторитетом, чувством вины и прочими «убийцами» чувства собственного достоинства....

Подробнее

Приручи своих драконов. Обрати недостатки в достоинства

3.845153★

Аудиокнига автора Хосе Стивенс. ?: 17 ч. 04 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики, Древ ...

Описание

×

Более 20 лет книга Хосе Стивенса «Приручи своих драконов» остается бестселлером и меняет жизни многих людей. В чем же секрет ее успеха?Еще в начале своей карьеры психотерапевта автор обнаружил, что в современной психологии не хватает какого-то важного элемента. Он стал искать его в трудах древних мыслителей, мифах и сказках и смог ухватиться за ниточку познания, ...

Подробнее

Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно

3.844718★

Аудиокнига автора Антон Петряков. ?: 9 ч. 46 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Со ...

Описание

×

Можно ли поверить в то, что кто-то сознательно выберет ожирение, одышку, проблемы с потенцией и самооценкой, диабет и сердечный приступ? А может быть кто-то мечтает о депрессии, неврозе, отвратительных отношениях в браке и ненавистной работе? Вряд ли. Так почему же миллионы людей не могут всего этого избежать, снова и снова наступая на те же грабли? Ключ к решени...

Подробнее

Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам

3.786116★

Аудиокнига автора Дон Барлоу. ?: 5 ч. 44 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Абьюз, Газ� ...

Описание

×

Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»?Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания.Эта книга написана, чтобы вы смогли вернуть себе ощущение реальности и уверенности ...

Подробнее

Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее

3.775494★

Аудиокнига автора Рик Хансон, Форрест Хансон. ?: 8 ч. 43 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Практическая эзоте� ...

Описание

×

Как найти внутренний стержень?На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе?Где источник внутренней силы и спокойствия?Истинная стойкость – это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, ...

Подробнее

Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний

3.758539★

Аудиокнига автора Алексей Прибытков. ?: 6 ч. 15 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Состо ...

Описание

×

Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку.Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной и...

Подробнее

Дао благополучия. История вашего будущего

3.601679★

Аудиокнига автора Сергей Ковалев. ?: 5 ч. 45 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Василий Мичков. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост,,  ...

Описание

×

Одни и те же проблемы повторяются вновь и вновь? Кажется, что каждый день – это «день сурка»? Будущее представляется унылым и безрадостным? Книга известного российского психолога научит, как, избавившись от влияния прошлого, сделать свою жизнь эффективной и счастливой. Для всех, кто хочет стать и быть благополучным во всех отношениях....

Подробнее

Пережить утрату близкого человека: как помочь себе и другим

3.546212★

Аудиокнига автора Лиана Алавердова. ?: 4 ч. 16 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Светлана Селивёрстова. Относится к жанрам: Практическая психология, Психотерапия, Состояния и явления психики, Ж ...

Описание

×

«Уважаемые читатели! Сильнейшая боль, страдания и пустота в связи с потерей близкого человека органически требуют поддержки и помощи, особенно когда внутренние силы на пределе. К сожалению, такая помощь не всегда доступна по ряду причин, главная из которых – отсутствие опыта. Даже если родные и знакомые предпринимают попытки помочь, они не всегда знают, что сказа...

Подробнее

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

3.545257★

Аудиокнига автора Джошуа Флетчер, Дин Стотт. ?: 3 ч. 39 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личност ...

Описание

×

Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось.Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя.В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «А что, если?..» и вернут в...

Подробнее

Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения

3.517946★

Аудиокнига автора Роберт Лихи. ?: 9 ч. 21 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Вера Ульянова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия, Семейная психология, Со ...

Описание

×

Может ли ревность быть полезной для отношений? Мы знаем много историй, где один из партнеров изводит другого своей ревностью. И думаем о необходимости от нее избавляться. Но не все так просто, говорит нам психотерапевт с мировым именем Роберт Лихи. Ревность указывает, что отношения нам важны и ценны. Лихи предлагает нам более тонкое понимание феномена ревности. И...

Подробнее

Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости

3.428421★

Аудиокнига автора Рик Хансон, Ричард Мендиус. ?: 8 ч. 07 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Ольга Куликова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Нейропсихология, Практич ...

Описание

×

Книга написана на стыке психологии, неврологии и созерцательной практики, предлагает самые эффективные инструменты использования потенциала мозга для улучшения жизни.• Как понять механизмы работы собственного мозга?• Как достичь счастья, любви и мудрости?• Как избавиться от депрессии и агрессивности?Найдите в своей жизни спокойствие, радость и сострадание вместо ...

Подробнее

Вижу вас насквозь. Как «читать» людей

3.148553★

Аудиокнига автора Евгений Спирица. ?: 5 ч. 42 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: О психологии популярно, Общая психология, Саморазвитие / личностный рост, Социа ...

Описание

×

Хотите узнать секреты спецслужб по прогнозированию поведения человека? Или, может быть, желаете узнать всю правду о человеке без ответов на перечень психологических тестов? Стремитесь правильно подобрать кандидатуру на должность за несколько минут? Что из сказанного собеседником правда, а что ложь? Почему те, кому мы так верим, так легко нас предают? Как это пред...

Подробнее

Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить

3.140263★

Аудиокнига автора Алексей Герваш. ?: 6 ч. 41 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Клиническая психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Состояния ...

Описание

×

Человек тревожный (Homo anxius) – многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.Что для этого нужно:• опред...

Подробнее

Психология лжи. Обмани меня, если сможешь

2.954381★

Аудиокнига автора Пол Экман. ?: 13 ч. 32 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Дет ...

Описание

×

Правда ли, что современный человек в среднем лжет трижды за десять минут разговора? Как реагировать на то, что ложь проникла во все сферы человеческой жизни? Что делать, если не удается распознать ложь по словам и голосу? В книге Пола Экмана вы найдете исчерпывающие ответы на эти вопросы. Помните, что скрыть обман чрезвычайно сложно. Универсальные микровыражения ...

Подробнее

Из худи в люди. История твоего успеха

2.897659★

Аудиокнига автора Ирма Лэйк. ?: 11 ч. 32 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Виктория Сенокосова. Относится к жанрам: Отраслевая психология, Привлечение клиентов, Саморазвитие / личностный рост, В� ...

Описание

×

«Из худи в люди» – это выражение может стать реальностью и вашей жизни. Книга предлагает практические рекомендации, позволяющие попасть в высший свет общества. Чем бы вы ни занимались, автор откроет самый короткий путь к доверию высшего общества. Как завязать полезные знакомства, грамотно себя представить, как одеваться, вести себя согласно этикету, разбираться в...

Подробнее

Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты

2.897659★

Аудиокнига автора Джуди Хо. ?: 8 ч. 08 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Татьяна Хомчик. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Нейропсихология, Практическая психология, Психологические трени ...

Описание

×

На завершение срочного проекта осталась одна ночь – есть время полистать социальные сети. Похудеть после Нового года не удалось – подтянутое тело важнее к лету. В отношения с понравившимся человеком лучше не вступать – неизвестно, выйдет ли из них что-то хорошее. Потому что время еще есть. Потому что шанс еще будет. Потому что не так это и нужно. Потому что все р...

Подробнее