Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Алекс Корб. 🕓: 6 ч. 56 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Михаил Нордшир. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Психотерапия, Состояния и явления психики, Депрессия, Нейрофизиология, Популярная психология, Психологическая помощь, Самопознание, Самопомощь, Советы психолога. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности – способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий.
Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY