Психологический бестселлер (Эксмо) аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

5.247955★

Аудиокнига автора Ольга Примаченко. 🕓: 5 ч. 23 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Варвара Шалагина. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гарм� ...

«К себе нежно» – это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда не знал, как это – праздновать свою уникальность. Но сегодня хочет стать себе другом.Нежность к себе – это не результат волевого решения или однажды данного себе обещания, это всегда дорога. Пуст...

Подробнее

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели

5.195599★

Аудиокнига автора Джо Диспенза. 🕓: 11 ч. 49 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Александр Шаронов. Относится к жанрам: Зарубежная эзотерическая литература, Практическая эзотерика, Психология, Само ...

Книга-сенсация ‒ №1 среди книг по самопомощи. Нет необходимости смиряться с реальностью и постоянно подстраиваться, ведь в любой момент мы можем изменить свою жизнь. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга, профессор нейрохимии и нейробиологии, доктор Джо Диспенза предлагает научный подход к изменению жизни. Его уникальная программа рассчитана на 4 недели, з...

Подробнее

Женщина, у которой есть план: правила счастливой жизни

5.108376★

Аудиокнига автора Мэй Маск. 🕓: 5 ч. 08 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Елена Калиниченко. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Зарубежная публицистика, Истории из жизни, Мотивация, Саморазв� ...

Неповторимая Мэй Маск, супермодель и мать гениального Илона Маска, делится Правилами, которые помогли ей стать успешной и дать детям великолепный старт.Вот те из немногих советов, которыми делится Мэй Маск в своей аудиокниге: • После вечеринки запомнят не самую красивую, а ту, с которой было весело. • Хотите сохранить фигуру? Пусть гости заберут все конфеты с соб...

Подробнее

Просто делай! Делай просто!

5.008244★

Аудиокнига автора Оскар Хартманн. 🕓: 6 ч. 02 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Илья Белоус. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Практическая психология, Саморазвитие / личностны� ...

Выдохлись, стоите на распутье и теряете драгоценное время? Вот тот человек, после знакомства с которым жизнь изменится.«Не самый одаренный, но самый заведенный», – так о себе говорит Оскар Хартманн, предприниматель, спортсмен, автор популярного YouTube-канала. И глядя на него, невозможно сказать, что этот успешный бизнесмен победил страшную болезнь, просто взяв е...

Подробнее

Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя

4.862981★

Аудиокнига автора Лори Готтлиб. 🕓: 15 ч. 21 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Истории из жизни, О психологии популярно, Практическая пси� ...

Невероятно искренние и поразительно откровенные мемуары психотерапевта, покорившие мир. О книге с восторгом отзываются Арианна Хаффингтон, Сьюзан Кейн и Ирвин Ялом. Лори – психотерапевт из Лос-Анджелеса. Каждый день в ее кабинет приходят самые разные люди, чтобы рассказать о своих проблемах – потому что им не с кем об этом поговорить. – Джон – успешный продюсер с...

Подробнее

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

4.630291★

Аудиокнига автора Ольга Примаченко. 🕓: 5 ч. 04 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Ольга Примаченко. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гарм� ...

Главное руководство по бережному отношению к себе – в авторской озвучке!Ольга Примаченко подарила своему тексту спокойный, уверенный голос и добрые, живые интонации. Так получилась идеальная аудиоверсия книги-феномена.Поддержка «К себе нежно» необходима, если вы:• устали быть удобной для всех;• жертвуете собой ради карьеры, семьи и других бесконечных «надо»;• сте...

Подробнее

Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

4.602004★

Аудиокнига автора Мелоди Битти. 🕓: 9 ч. 29 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Любовь и отношения, Практическая психология, Психотерапия, ...

Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе – значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ставшая международным бестселлером для вас. Мелоди Битти впервые популярно объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству лю...

Подробнее

Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

4.36142★

Аудиокнига автора Донна Джексон Наказава. 🕓: 8 ч. 31 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Марина Айрэ. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Истории из жизни, Практическая психология, Психотер� ...

Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянные ссоры родителей, смерть близких, издевательство сверстников или насилие в семье становятся причиной различных болезней и расстройств. Стресс вызывает сильнейшие из...

Подробнее

Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя

4.330092★

Аудиокнига автора Онур Карапинар. 🕓: 7 ч. 29 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Олег Томилин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Организация рабочего про ...

Надоели волшебные техники, которые якобы помогут изменить жизнь за один день? Автор этой книги возвращается к основам и прагматизму. На страницах представлено более 250 практических советов, которые помогут вам лучше организовать свое время и управлять им, достичь поставленных целей и вести более здоровый образ жизни. Выберете всего лишь одну привычку и начните д...

Подробнее

Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь

4.302945★

Аудиокнига автора Кейти Байрон. 🕓: 9 ч. 23 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Инга Брик. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Борьба со стрессом, Жизненные ...

Аудиокнига от духовного лидера современности Кейти Байрон – это революционный метод работы с абсолютно любой проблемой!Если вы часто испытываете раздражение, к концу дня без сил от большого количества негативных эмоций, остро реагируете на людей и ситуации, не знаете, как поговорить с человеком, чтобы не обидеть или хотите избавится от груза прошлого, тогда вам п...

Подробнее

Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

4.299869★

Аудиокнига автора Евгения Владимировна Андреева. 🕓: 4 ч. 38 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Наталья Беляева. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психотерапия, Саморазвитие / личностный ...

Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. Евгения Андреева – семейный психолог и гештальт-терапевт уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и...

Подробнее

Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости

4.232717★

Аудиокнига автора Ирина Млодик. 🕓: 8 ч. 34 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Полина Бугакова. Относится к жанрам: Психологическая консультация, Психотерапия, Патологические зависимости, Прак� ...

Многие из нас за свою жизнь хотя бы раз испытывали это потрясающее состояние – удивительного единства, ощущения участия в нерушимом и блаженном «мы». Эта книга о слиянии с другим, которое так похоже на любовь, что перепутать очень легко. Она состоит из двух частей. В первой части вас ждет рассказ о пути внутреннего преображения главной героини Тани, о ее взаимоот...

Подробнее

Метод Тайной Комнаты. Техника исполнения желаний

4.227295★

Аудиокнига автора Михаил Павлов. 🕓: 3 ч. 03 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Олег Томилин. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Бо� ...

Да, это та самая книга! Книга, которая раскроет секреты исполнения желаний. Книга, в которой содержится максимально подробная инструкция. Книга, после прослушивания которой не останется вопросов и не придется искать дополнительную информацию. Книга, в которой самое полное описание техники исполнения желаний Метод Тайной Комнаты. Книга, после прослушивания которой...

Подробнее

Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить

4.138845★

Аудиокнига автора Расс Хэррис. 🕓: 8 ч. 49 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Алексей Кизуб. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Практическая психология, Саморазвитие ...

Переиздание легендарной книги Расса Хэрриса «Ловушка счастья»! Самая продаваемая книга по селф-хелпу в мире! За первый месяц продаж более 3500 положительных отзывов на Amazon!Полностью переработанное издание. Более 50% новой информации, еще больше упражнений, новые тематические главы, посвященные актуальным проблемам.Эта вдохновляющая книга научит вас, как:– умен...

Подробнее

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

4.133316★

Аудиокнига автора Клаус Бернхардт. 🕓: 5 ч. 15 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Владимир Князев. Относится к жанрам: Нейропсихология, О психологии популярно, Практическая психология, Душевное ...

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию ...

Подробнее

Трамп никогда не сдается. 41 урок лидерства от эксцентричного миллиардера

4.072601★

Аудиокнига автора Дональд Джон Трамп. 🕓: 4 ч. 47 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Максим Гамаюнов. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Зарубежная деловая литература, Истории успеха, Личная � ...

За свою долгую карьеру в бизнесе Дональд Трамп познал поразительные взлеты и стремительные падения.В этой книге Трамп рассказывает о своих самых больших неудачах и трудностях и делится принципами, с помощью которых он смог их преодолеть.Следуя урокам лидерства Дональда Трампа, вы сможете найти выход из сложной ситуации в карьере и бизнесе и превратить свои пробле...

Подробнее

Каменное Лицо, Черное Сердце. Азиатская философия побед без поражений

3.980873★

Аудиокнига автора Чин-Нинг Чу. 🕓: 12 ч. 00 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Кирилл Федоров. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Вос� ...

Теория Каменного Лица, Черного Сердца описывает тайный закон природы, который управляет успешным поведением в любой области жизни. Его знали американские первопроходцы. Его используют азиатские бизнесмены. С древних времен и до наших дней все успешные люди применяют этот секрет. Этот закон не ведает разделения по принципу национальности, расы или религии. Примене...

Подробнее

Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них

3.93839★

Аудиокнига автора Клаус Бернхардт. 🕓: 9 ч. 23 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Виктор Бабков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психология, О психологии популярно, Практиче ...

Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Изо дня в день они наблюдают, как и...

Подробнее

Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя от эмоционального шантажа

3.808116★

Аудиокнига автора Дебби Мирза. 🕓: 7 ч. 36 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мазурко. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Практическая психология, Саморазви ...

Вы чувствуете растерянность и опустошение из-за ранящего и странного поведения человека, которого вы любили долгие годы и думали, что он любит вас?Вы измучены и травмированы отношениями с человеком, который нравится всем вокруг и кажется им очень «милым»?Вы задаетесь вопросом, может ли находящийся рядом с вами человек оказаться нарциссом, хоть его описание в изуч...

Подробнее

Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется

3.775289★

Аудиокнига автора Крис Прентисс. 🕓: 2 ч. 28 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Елена Уфимцева. Относится к жанрам: Дзэн-буддизм, Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Духовные п ...

Все, что ни делается, – к лучшему, таков закон счастья по дзен. Эта древняя восточная мудрость кажется наивной, но, приняв ее, вы можете создать личную философию и преодолеть трудные жизненные периоды, усталость и стресс. Измените свою реакцию на события, научитесь видеть хорошее в каждом дне и наполните свою жизнь смыслом, радостью и любовью....

Подробнее

Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу

3.713482★

Аудиокнига автора Анита Мурджани. 🕓: 7 ч. 31 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Наталья Андреева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, ...

Эта книга посвящается всем чутким и сострадательным людям, которые так привыкли отдавать, но совсем не умеют брать что-то для себя…Она вдохновит вас на поиски пути к осознанию собственной значимости. Вы научитесь защищаться от болезней и ускорять собственное выздоровление. Станете инициаторами тех перемен, которые приведут к позитивным изменениям на всей планете....

Подробнее

Формула гармоничной жизни. Как стать богатым и счастливым, следуя за своей мечтой

3.637558★

Аудиокнига автора Джон П. Стрелеки. 🕓: 8 ч. 01 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Вадим Пугачев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, � ...

Ваши дни похожи один на другой и вы не видите просвета? Вам надоело трудиться не покладая рук на нелюбимой работе, пытаясь свести концы с концами? Эта книга станет для вас отличным помощником, если вы хотите изменить свою жизнь и стать богатым и счастливым. Она содержит все необходимые техники и инструменты для этого преобразования – вам нужно будет только ими во...

Подробнее

Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией

3.62252★

Аудиокнига автора Франческо Чирилло. 🕓: 2 ч. 29 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Кирилл Головин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / лично� ...

Метод помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это самое мощное оружие в борьбе с прокрастинацией и самый простой способ сконцентрироваться на сложных задачах. Ему посвящено не мало книг, но та, чью аннотацию вы сейчас читаете – первая и единственная, написанная автором оригинальной методики. Франческо Чирилло придумал ее, когда учился в колледже. С тех п...

Подробнее

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

3.618848★

Аудиокнига автора Жадсон Брюер. 🕓: 8 ч. 59 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Константин Романенко. Относится к жанрам: Зарубежная образовательная литература, Зарубежная психология, Научно-попул ...

Кажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной встрече или планах на выходные? Сказать себе, что не о чем волноваться, потому что это очередной экзамен или начальник всегда нагнетает обстановку. Но у нас не выходит. И ответ на вопрос «почему?» здесь прост.Тревога живет в той части мозга, которая сопротивляется рациональному мышлению. Мы застреваем в...

Подробнее

Дэнни Трехо. Преступление, искупление и Голливуд

3.602009★

Аудиокнига автора Донал Лог, Дэнни Трехо. 🕓: 11 ч. 09 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Максим Гамаюнов. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Зарубежная публицистика, Истории успеха, Автоби� ...

Герой или подонок? Талантливый актер или опасный преступник?Откровенная и подробная автобиография голливудского «плохиша» Дэнни Трехо начинается с камеры в «Фолсоме» и жутком секторе «Б» в «Сан-Квентине», а продолжается ошеломительным успехом на культовых съемочных площадках. Трехо рассказывает свою историю с юмором, скромностью и изяществом, но при этом откровен...

Подробнее

Принцип 80/20

3.576102★

Аудиокнига автора Ричард Кох. 🕓: 9 ч. 58 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Петр Каледин. Относится к жанрам: Классики психологии, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Как дости ...

80 % результатов проистекает из 20 % причин. За 20 % времени мы успеваем сделать 80 % дел. 20 % людей владеют 80 % капитала. 20 % сотрудников, товаров и услуг приносят компании 80 % прибыли. Это золотое правило, которое, осознанно или нет, используют все богатые и успешные люди – и становятся еще богаче и успешнее.За 14 лет с момента первой публикации книга «Прин...

Подробнее

Любовное косолапие. Как понять свою вторую половину и перестать допускать ошибки в отношениях

3.504329★

Аудиокнига автора Татьяна Брейн. 🕓: 7 ч. 27 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Наталья Коршун. Относится к жанрам: Любовь и отношения, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология,, Пробл� ...

«Любовное косолапие» – уникальная авторская система диагностики отношений от популярного семейного психолога и коуча Татьяны Брейн. Проработав 7 важнейших блоков, мы сможем безболезненно пройти все этапы развития отношений, увидеть грань между условной нормой и крайностями и научится использовать полученные знания, не манипулируя партнером.Эта книга не о готовых ...

Подробнее

Мужская душа. Психологический путеводитель по хрупкому миру сильного пола

3.498813★

Аудиокнига автора Бьорн Зюфке. 🕓: 8 ч. 45 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Николай Шабуневич. Относится к жанрам: О психологии популярно, Состояния и явления психики, Гендерная психология, Му� ...

Мужская душа – это неизведанная земля. Не только для женщин, но часто и для самих мужчин. Иногда даже сами себе они не могут ответить на вопрос «Как дела?». Мужчины подавляют, не принимают всерьез, прячутся на работе или в одиночестве – что угодно, только бы не столкнуться со своими собственными чувствами. Почему у наших партнеров вырастает такая прочная защита о...

Подробнее

Ловушка желаний. Как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле

3.483957★

Аудиокнига автора Люк Берджис. 🕓: 8 ч. 07 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Максим Ушаков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Испол� ...

Люк Берджис, опираясь на труды французского ученого Рене Жирара, рассаказывает, как «миметическое желание» или стремление к подражанию формирует нашу жизнь. Нам хочется общаться с кем-то, жить где-то, владеть чем-то и даже обладать определенными качествами личности, потому что этого хотят другие. Мы постоянно чего-то хотим, но лишь немногие пытаются относиться к ...

Подробнее

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

3.457929★

Аудиокнига автора Алекс Корб. 🕓: 6 ч. 56 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Михаил Нордшир. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Психотерапия, Состояния и явления психики, Депрессия, Нейр� ...

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичност...

Подробнее

ЯТЬ. Психотерапия русской традицией, или как жить лучше в опоре на наш культурный код

3.455245★

Аудиокнига автора Елизавета Тюгаева. 🕓: 12 ч. 50 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Анастасия Болотина, Виктория Майская. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост ...

В чем практическая польза русской традиции? Что из крестьянских практик XIX века можно применять сейчас и как? Почему фольклор и психология – идеальная парочка? Главные герои этой аудиокниги – наши бабушки и дедушки, русские крестьяне. Они помогают нам сегодняшним проживать радости и горести, ценить красоту и время, беречь родных и чувствовать себя частью чего-то...

Подробнее

Я весь внимание. Сосредоточьтесь и живите целеустремленной и радостной жизнью

3.455245★

Аудиокнига автора Дандапани. 🕓: 9 ч. 01 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Михаил Золкин. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, В по� ...

Чужие разговоры, рекламные ролики, ленты социальных сетей, спам на почте, нерешенные вопросы, навязчивые мысли – вокруг столько отвлекающих факторов и поводов практиковать рассеянность, что на развитие концентрации, кажется, просто не остается времени.Дандапани десять лет учился у великого гуру и перенял практики, которые помогают сосредоточиться на том, что дейс...

Подробнее