Как бросить курить
Загрузка...Жанры:
Вам понравится:
Утраченное искусство достижения цели без выгорания
Аудиокнига автора Феликс Рид. 🕓: 6 ч. 29 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, ...
Книжка про Владика
Аудиокнига автора Ольга Безденежных. 🕓: 6 ч. 00 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Ольга Безденежных. Относится к жанрам: Детская познавательная и развивающая литература, Детская проза, Д ...
Улучшаем память после болезни
Аудиокнига автора Любовь Васильевна Кошелева. 🕓: 4 ч. 16 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Игорь Маринин. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвити ...
Делайте трудные вещи. Удивительная наука о настоящей выносливости
Аудиокнига автора Феликс Рид. 🕓: 9 ч. 18 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, ...
Как перезимовать. Используйте свое мышления, чтобы процветать в трудные дни
Аудиокнига автора Феликс Рид. 🕓: 8 ч. 36 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и сов ...
После 35. Как пройти кризис среднего возраста и начать новую главу своей жизни
Аудиокнига автора Валерия Волкова. 🕓: 2 ч. 51 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Екатерина Булгару. Относится к жанрам: Возрастная психология, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие ...
Дизайн Человека: Типы и Центры. Проживая (не) свою жизнь
Аудиокнига автора Сергей Зверев. 🕓: 2 ч. 53 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Лёва Максимов. Относится к жанрам: Развитие психики, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, ...
Эмма и тайны мрачного дома
Аудиокнига автора Антон Семенов. 🕓: 2 ч. 09 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Детские приключения, Для всей семьи, Сказки, Детское фэнтези, Приключе ...
12 способов сделать текст эмоциональнее, чтобы привлечь внимание читателей
Аудиокнига автора Елена Ермакова. 🕓: 2 ч. 01 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Лидия Журавлева. Относится к жанрам: Копирайтинг, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Л ...
Женское счастье. Рождение детей
Аудиокнига автора Сергей Николаевич Лазарев. 🕓: 4 ч. 13 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Сергей Николаевич Лазарев. Относится к жанрам: Духовная литература, Саморазвитие и советы, Семей ...
Лекция «Прорыв в мышлении»
Аудиокнига автора Арт Гаспаров. 🕓: 2 ч. 19 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Арт Гаспаров. Относится к жанрам: Общая психология, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Ли ...
Твоя жизнь – твой выбор. Как избавиться от чувства беспомощности и начать действовать
Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 2 ч. 23 мин. 28 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, ...
Хлам или Храм: выбери себя, убери лишнее
Аудиокнига автора Анастасия Пряхина. 🕓: 2 ч. 55 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Анастасия Пряхина. Относится к жанрам: Для всей семьи, Дом и животные, Интерьеры, Lifestyle, Домоводство, Иск ...
Описание:
Аудиокнига автора Сергей Юрьевич Чувашов. 🕓: 44 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Для всей семьи, Познавательные подкасты, Саморазвитие и советы, Борьба с курением, Здоровое общество, Здоровый образ жизни, Как бросить курить, Красота и здоровье, Самиздат, Только на Литрес. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Статья представляет собой подробное руководство по отказу от курения, включающее практические советы и стратегии для успешного преодоления этой вредной привычки. Рассмотрены ключевые причины, побуждающие к отказу от курения, этапы подготовки, выбор методов борьбы с зависимостью, управление симптомами отмены и триггерами. Особое внимание уделено важности мотивации, поддержки близких и использованию дыхательных практик для снижения стресса. Статья предназначена для всех, кто стремится улучшить своё здоровье и качество жизни, избавившись от курения.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY