Как бросить курить аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты

4.536963★

Аудиокнига автора Тимофей Кудряшов. ?: 7 ч. 45 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Роман Волков. Относится к жанрам: Руководства, Саморазвитие / личностный рост,, Борьба с вредными привычками, Борь ...

Что мешает человеку бросить курить? Возможно ли сделать это легко, без неприятных последствий и навсегда? Ответ на эти вопросы – да, да и да! И мешает себе, как правило, только сам человек – своими страхами и сомнениями. И правда, кто из-за них не откладывал это решение до лучших времен – до определенной даты, понедельника, нового года?Однако действовать надо реш...

Подробнее

#Некурим. Быть счастливым некурящим

3.999953★

Аудиокнига автора Сергей Князев. ?: 5 ч. 57 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Артём Магнитский. Относится к жанрам: Здоровье, Прикладная литература, Психологическая консультация, Авторские мет� ...

В этой книге вы найдёте лёгкий, быстрый и эффективный способ не просто бросить курить, а стать счастливым некурящим. И всё это без набора лишнего веса, без использования силы воли, и мук никотинового отвыкания. В основе метода, описанного в книге, лежит не только личный опыт, но и опыт психологического консультирования тысяч курильщиков, а также новейшие психол...

Подробнее

Хотите бросить курить, но не получается!? Попробуйте простой и надёжный способ, который годится для каждого!

3.097728★

Аудиокнига автора Михаил Леомер. ?: 3 ч. 30 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровье, Народная и нетрадиционная медицина, Здоровы ...

Книга описывает простой и надёжный способ бросить курить. Прежде, чем автор нашёл этот способ, он перепробовал всё, что рекомендовали наркологи, популярные книги, советовали друзья и знакомые. Предприняв более сотни попыток прекратить курение, он, наконец, разобрался в истинных механизмах никотиновой зависимости и на основании этого знания разработал свой оригина...

Подробнее

Не лёгкое курение

3.082559★

Аудиокнига автора Мария Сергеевна Берязева. ?: 48 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Здоровье, Здоровье и медицина, Борьба с курением, ...

Автор книги- практикующий врач кардиолог-реаниматолог расскажет вам не только о биологических, медицинских, но и об экологических, социальных, экономических, этических и прочих аспектах проблемы курения. На примере самых ярких клинических случаев покажет разнообразие последствий и комбинаций патологических состояний, вызванных этой привычкой. ...

Подробнее

Правильный способ бросить курить

2.70161★

Аудиокнига автора Егор Иванко. ?: 10 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Прочая образовательная литература, Руководства, Самоучители, Борьба с вредными прив� ...

Если вы хотите бросить курить, то эта книга — ваш лучший друг. Она содержит простые и эффективные методы, которые помогут вам избавиться от никотиновой зависимости без синдромов отмены. Цитата: «Можно избавиться от сигарет, не испытывая при этом никакого желания курить.» ...

Подробнее

Как бросить курить. Легко!

2.699421★

Аудиокнига автора Татьяна Сиржант. ?: 35 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Татьяна Сиржант. Относится к жанрам: Руководства,, Борьба с вредными привычками, Как бросить курить, Преодоление себя, ...

Данный аудиокурс призван помочь тем, кто хочет избавиться от привычки курить. В нём содержится информация, рассказывающая о вреде курения, приводится подробный анализ психологической зависимости человека, а также ценные советы, как надо работать с этой проблемой. Специально подобранная музыка поможет снять напряжение и поднять настроение. А главное, вы получите п...

Подробнее

Тайна гениальности, или Сборник дэуформул

2.5★

Аудиокнига автора Роман Владимирович Валиулин. ?: 3 ч. 37 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психологические тренинги, Психотерапия, ...

Мозг гения ничем не отличается от мозга обыкновенного человека. Всё дело в распределении определенного ресурса, вопрос о существовании которого ранее никто не поднимал. Революционная теория внимания волгоградского психолога Р. В. Валиулина не только раскрывает тайну гениальности, но и отвечает на массу других вопросов: как похудеть без усилий; как бросить курить;...

Подробнее

Как бросить электронные сигареты

2.5★

Аудиокнига автора Олег Иванович Узкоглазов. ?: 1 ч. 30 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Бор� ...

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет освободиться от зависимости от электронных сигарет, включая безникотиновые. В ней вы найдёте подробный план действий, мотивационные советы и проверенные методы, которые помогут вам не только бросить вейпинг, но и сохранить результаты на долгие годы. Автор делится честной историей, научными фактами и вдохновл...

Подробнее

Как бросить курить? Инструкция

2.401431★

Аудиокнига автора Марианна Ковалева. ?: 08 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Нейропсихология, Психотерапия, Борьба с вредными привычками, Борьба ...

Есть психологический метод «работы» с привычкой к курению. Благодаря нему любой человек может избавиться от этой вредной привычки. Многие люди желают бросить курить. Но большинство из них не в силах это осуществить, потому они не знают, как правильно избавляться от привычки. Между тем, этому легко научиться. Нужно просто соблюдать ряд правил. Не нужно будет боро...

Подробнее

24 часа осознанного курения, чтобы, наконец, бросить

2.144267★

Аудиокнига автора Альберт Зайнеев. ?: 1 ч. 35 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Практическая психология, Руководства, Борьба с курением, Как бросит ...

Клинический психолог Альберт Зайнеев предлагает в помощь человеку желающему бросить курить уникальный подход к избавлению от никотиновой зависимости через глубокое понимание природы психической зависимости. В этом практическом гайде вы осознаете, что истинная зависимость находится не в теле, а в сфере психики. Автор детально разбирает ситуации, провоцирующие сам...

Подробнее

Мягкий способ бросить курить, или Как обрести полный контроль над курением!

1.5★

Аудиокнига автора Анна Александровна Федорова. ?: 1 ч. 07 мин. 28 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Медицина, Народная и нетрадиционная медицина, Здоровый ...

В этом курсе я поделюсь своими особыми знаниями в области курения и никотиновой зависимости, накопившимися за несколько лет исследований путем многочисленных собственных проб и ошибок, наблюдений за окружающими меня курящими и «бросающими курить» людьми, а также изучения соответствующей медицинской и психоаналитической литературы. Я подробно расскажу, какими сред...

Подробнее

Как бросить курить

1.5★

Аудиокнига автора Аурика Луковкина. ?: 5 ч. 40 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Справочная литература, Здоровый образ жизни, Как бросить курить, С� ...

...

Подробнее

Практика постепенного отказа от курения и очищения легких от табачной смолы

1.5★

Аудиокнига автора Тэмо Светлый. ?: 32 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Саморазвитие / личностный рост, Самоучители,, Борьба с курением, Долголети� ...

«Практика постепенного отказа от курения» — это многократно проверенная процедура исцеляющего организм энергетического дыхания. Основной задачей практики энергетического дыхания является зарождение и постепенное усиление неприязни к табачному дыму у курящего человека, систематическое энергетическое дыхание помогает организму преодолеть непобедимую никотиновую зав...

Подробнее

Просто бросить курить

Аудиокнига автора Алексей Васильевич Левин. ?: 1 ч. 30 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Как бросить курить, Самиздат, Только на Литрес. Возрастн ...

Что выбрать - здоровье или лёгкий доступ к дофамину, свободу или привычку? Помогает ли фармакология? Почему нельзя бросать сокращением количества сигарет? «Просто бросить курить» - это простая книга о сложном. В ней нет запугивания и упрёков. Только полезная информация и рекомендации. Из этой книги вы узнаете, как формируется механизм зависимости о...

Подробнее

Я бросил курить

Аудиокнига автора Oleg Bertov. ?: 16 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Саморазвитие / личностный рост, Как бросить курить. Возрастное ограничение: ...

Сразу оговорюсь, что здесь нет никакой методики или алгоритма отказа от никотиновой зависимости. Автор, как и многие курильщики, прошёл все круги ада, борясь с этой пагубной привычкой, придерживался специальных «эффективных методик», которые ему не помогли, как и многим курильщикам. Но в итоге бросил курить сам, впоследствии заразив своим примером друзей и знаком...

Подробнее

Привычка не курить

Аудиокнига автора Алексей Смирнов. ?: 43 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Алексей Смирнов. Относится к жанрам: Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, ...

Книга раскрывает способности человека самостоятельно прийти к осознанному отказу от курения. Если психология с греческого переводится, как учение о душе или изучение души, то в книге описывается метод, с помощью которого можно бросить вредную привычку и этот метод сродни психологическому самоанализу, вспоминание своего глубинного, истинного существа, своего истин...

Подробнее

Как бросить курить

Аудиокнига автора Сергей Юрьевич Чувашов. ?: 44 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Для всей семьи, Познавательные подкасты, Саморазвитие и советы, Борьба с к ...

Статья представляет собой подробное руководство по отказу от курения, включающее практические советы и стратегии для успешного преодоления этой вредной привычки. Рассмотрены ключевые причины, побуждающие к отказу от курения, этапы подготовки, выбор методов борьбы с зависимостью, управление симптомами отмены и триггерами. Особое внимание уделено важности мотивации...

Подробнее

Как легко бросить курить: Путь к свободе от никотина

Аудиокнига автора Дьякон Джон Святой. ?: 32 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Возрастная психология, Здоровье, Нон-фикшн в комиксах, Здоровый образ жизни, К� ...

«Как легко бросить курить» — это практическое руководство для всех, кто решился на важный шаг в своей жизни: избавление от зависимости. Эта книга предлагает комплексный подход к отказу от курения, основанный на современных науках и методах самопомощи. Автор делится проверенными стратегиями, психологическими приемами и практическими советами, которые помогут вам с...

Подробнее

Болото

Аудиокнига автора Никита Сергеевич Селянин. ?: 2 ч. 52 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Триллеры, Ужасы, Ваши права, Детектив-загадка, Как бросить курить, Ма� ...

Болото - то, куда мы сбрасываем свои проблемы и свою ответственность......

Подробнее

Последние комментарии

🎧 Восставшие из пепла #5

Отзыв Ника: Ну, книга реально зашла! Был момент, когда слушала в метро и чуть не пропустила свою остановку — так захватило. Аня Грэй прям на позитиве читает, такая живость есть в голосе, что прям чувствуешь каждую эмоцию героев. Любовь и страсть — в самый кайф! ...

🎧 Однажды в Лопушках (книга 1)

Отзыв Валерий: Чё сказать, реально зашло! Вот эту смесь любви и приколов прям кайф слушать. Помню, как в маршрутке едешь — и сразу настроение поднимается, хоть и усталый. Ирина отлично читает, такой голос, что не оторваться. Кто любит фэнтези с юмором — не проходите мимо! ...

🎧 Нулевой километр

Отзыв Павла: Очень крутая аудиокнига, прям зацепила с первых минут! Так захватывающе и душевно рассказывалось, будто сама переживала каждую сцену. Водил как-то с друзьями в путешествие, и эта книга сделала дорогу в два раза веселее. Спасибо автору и чтецу за такую атмосферу! ...

🎧 Болотник. Книга 5 #5

Отзыв Леонтина: Слушала «Болотник» на работе — прям засосало с первых минут! Особенно кайфанула от атмосферы и неожиданных поворотов. Автор классно проработал мир, а читатель — просто душка, интонации в тему. Был момент, когда прям погрузилась и чуть не опоздала на встречу, так зацепило! ...

🎧 Просто выжить

Отзыв Архип: Блин, эта аудиокнига просто бомба! Зацепила с первой минуты, так втянулся, будто сам там оказался. Помню, как в походе чуть без воды не остался — вот тут прям про выживание кайфово рассказано, реально вдохновляет держаться до конца! Респект Наталии за озвучку! ...

🎧 Жизнь Иисуса

Отзыв Виолетта: Классно погружает в атмосферу, голос Михаила прям цепляет. Слушала, и как будто сама рядом с теми событиями побывала. Было пару моментов, где хотелось подробнее, но в целом очень мощно и познавательно. Респект автору и чтецу за такую работу! ...

🎧 Темный инквизитор. Книга 1 #1

Отзыв Амалия: Бомбезная аудиокнига! Голос чтеца прям цепляет, будто сам в теме. Особенно кайфанула от атмосферки и героев — реально погружаешься с головой. Помню, как в похожем фэнтези застряла на пару дней и весь мир забыла. Спасибо за такой крутяк! ...

🎧 Беременна от мажоров

Отзыв Леон: Эх, слушал эту аудиокнигу на расслабоне — Диана реально вжилась в роль, передачи эмоций на уровне! История с мажорами зацепила, ощущения будто сам там. Хоть и жарко местами, но мне понравилось, динамично и без скуки. Рекомендую для настроения! ...

🎧 Воскресение

Отзыв Эльза: Ну слушала я как-то «Воскресение» в исполнении Александра Степного – прям кайф! Голос у него такой живой, будто сам Толстой рядом сидит рассказывает. Классика обычно тяжеловата, а тут реально в кайф пошло, спасибо автору и чтецу! ...

🎧 Мемуары гейши

Отзыв Лениана: Чётко зашла эта аудиокнига! Пересильд так вжилась в роль, что будто сама гейша рядом сидит. Помню, как я с подругой в метро слушали — все прохожие оборачивались, настолько захватывало. История реально душевная, советую всем, кто любит любовь и историю. ...

🎧 Ёжик в тумане и другие сказки

Отзыв Афанасий: Чуть не прослезился, пока слушал "Ёжика в тумане"! Голос Клюквина просто огонь, такой мягкий, будто сам в сказке. В детстве такого не хватало, а сейчас кайфую, как в детсаде снова побывал. Ребятам точно зайдет, да и взрослым на минутку расслабиться – супер! ...

🎧 Полюби деньги – деньги тебя любят

Отзыв Прохор: Слушал эту аудиокнигу, реально зашло! Понял, как правильно деньги притягивать, а не гоняться за ними. Был момент, когда сначала сомневался, но потом начал применять советы – и бабло стало чаще появляться. Всем советую, зарядит на позитив и движение вперёд! ...