БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
Аудиокнига автора Алексей Иванов. 🕓: 7 ч. 25 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Семён Ващенко. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Спорт / фитнес, Здоровое питание, ...
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
Аудиокнига автора Светлана Сирота. 🕓: 7 ч. 26 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Ирина Орлова. Относится к жанрам: Научно-популярная литература, Спорт / фитнес,, Здоровый образ жизни, Оздор ...
Вам понравится:
Красная таблетка. Посмотри правде в глаза
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 8 ч. 15 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Александр Федоров. Относится к жанрам: Научно-популярная литература, Нейропсихология, Саморазвитие / личност ...
Медитации к Силе подсознания
Аудиокнига автора Джо Диспенза. 🕓: 2 ч. 27 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Александр Шаронов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Здоровье, Научно-популярная литература, Нейробиол ...
Чертоги разума. Убей в себе идиота!
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 9 ч. 56 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Александр Федоров. Относится к жанрам: Научно-популярная литература, Философия и логика, Психология мышлен ...
Вскрытие покажет: Записки увлеченного судмедэксперта
Аудиокнига автора Алексей Решетун. 🕓: 5 ч. 51 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Илья Волков. Относится к жанрам: Здоровье и медицина, Медицина, Научно-популярная литература, Популярно о меди ...
История Земли. От звездной пыли к звездной пыли
Аудиокнига автора Антон Нелихов, Алексей Иванов. 🕓: 2 ч. 53 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Владимир Левашёв. Относится к жанрам: Астрономия, Детская познавательная и развивающая литерат ...
Записки примата: Необычайная жизнь ученого среди павианов
Аудиокнига автора Роберт Сапольски. 🕓: 14 ч. 16 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Василий Мичков. Относится к жанрам: Зарубежная образовательная литература, Зарубежная публицистика, Научно ...
280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий
Аудиокнига автора Катарина Вестре. 🕓: 2 ч. 49 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Анатомия и физиология, Здоровье, Здоровье детей, ...
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Аудиокнига автора Антон Петряков. 🕓: 9 ч. 29 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Спорт / фитнес, Блоге ...
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Аудиокнига автора Джулия Эндерс. 🕓: 10 ч. 09 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Елена Дельвер. Относится к жанрам: Гастроэнтерология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литерат ...
Троица. Будь больше самого себя
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 10 ч. 05 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Стрелков. Относится к жанрам: Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, О психологии популя ...
История магии. От языческого шаманизма и средневековой алхимии до современного ведьмовства
Аудиокнига автора Крис Госден. 🕓: 17 ч. 28 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Антон Ческидов. Относится к жанрам: Научно-популярная литература, Популярно о медицине, Популярно об истории, А ...
Краткие ответы на большие вопросы
Аудиокнига автора Стивен Хокинг. 🕓: 5 ч. 28 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Евгений Толоконников. Относится к жанрам: Астрономия, Зарубежная образовательная литература, Космос и вселенна ...
Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания
Аудиокнига автора Джо Диспенза. 🕓: 11 ч. 32 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Максим Доронин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Здоровье, Научно-популярная литература, Нейробиологи ...
Описание:
Аудиокнига автора Светлана Сирота. 🕓: 7 ч. 26 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Ирина Орлова. Относится к жанрам: Научно-популярная литература, Спорт / фитнес,, Здоровый образ жизни, Оздоровительный бег, Полезные привычки, Спортивные тренировки, Техника бега, Физические нагрузки,. Возрастное ограничение: 12+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает ультрамарафоны, является тренером и мотивирует сотни людей менять свой образ жизни.
Ее книга адресована начинающим, тем, кто бросал бег, и просто любителям, желающим повысить свой уровень знаний и улучшить навыки. В ней вы найдете советы, как начать и не бросить, лайфхаки, которые сделают тренировки более эффективными и повысят результаты, и заразитесь неугомонной энергией «беганутого» человека.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY