Спортивный предприниматель

3.995434★

Аудиокнига автора Николай Александрович Котенков. 🕙: 7 ч. 15 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Иван Златоустов. Относится к жанрам: Здоровье, Просто о бизнесе, Физкультура и спорт, Здоровое об� ...

Описание

×

В мире много всего интересного – мест, целей, событий, но чтобы это приносило счастье, главное – быть здоровым.Руководствуясь данной мыслью, автор в собственной жизни находит баланс и делится интересным личным опытом с читателями.Он убедительно доказывает наличие прямой связи между физической активностью и успехами в бизнесе, подсказывает, как эффективно совмещат...

Подробнее

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

3.879602★

Аудиокнига автора Егор Горд. 🕙: 4 ч. 58 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Игорь Гмыза. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Занятие спортом, Здоровый образ жизни, Мотив ...

Описание

×

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой аудиокниге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто нача...

Подробнее

Бегай как профи (даже если ты любитель)

3.652682★

Аудиокнига автора Мэт Фицджеральд, Бен Розарио. 🕙: 9 ч. 23 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Искусственный интеллект Кирилл. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Спорт / фитнес,&n ...

Описание

×

Профессиональные рекомендации, которые помогут показать свой лучший результат всем спортсменам-любителям – от новичков в беге до ультрамарафонцев и покажут, как достигать максимально возможных результатов, не жертвуя своим здоровьем.Аудиокнига озвучена с помощью искусственного интеллектаЭта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы может...

Подробнее

БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие

3.635433★

Аудиокнига автора Светлана Сирота. 🕙: 7 ч. 26 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Ирина Орлова. Относится к жанрам: Научно-популярная литература, Спорт / фитнес,, Здоровый образ жизни, Оздоровите� ...

Описание

×

Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает ультрамарафоны, является тренером и мотивирует сотни людей менять свой образ жизни. ...

Подробнее

Идеальное лекарство. Записки врача о беге

3.557894★

Аудиокнига автора Броди Рамин. 🕙: 7 ч. 43 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Юрий Белик. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровье, Здоровье без лекарств, Оздоровительный б ...

Описание

×

Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится ...

Подробнее

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты.

3.433507★

Аудиокнига автора Полина Максимова. 🕙: 7 ч. 36 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Ксения Большакова. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Спорт / фитнес, Личный опыт, Оздоровитель� ...

Описание

×

Эту книгу стоит прочитать, если…Тебе надоели скучные книжки про ЗОЖ с сухими инструкциями.Ты хочешь вести правильный образ жизни из любви и радости, а не из-под палки.Тебе кажется, что спорт не для тебя, а бегать слишком опасно, слишком скучно или любое другое «слишком».Тебе интересно, как люди проходят путь от «умираю после пяти минут бега» до «я пробежала мараф...

Подробнее

Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения

3.298607★

Аудиокнига автора Шейн Бензи, Тим Мейджор. 🕙: 9 ч. 45 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Денис Белых. Относится к жанрам: Здоровье и медицина, Спорт / фитнес,, Биомеханика, Здоровый образ жизни, Ки ...

Описание

×

Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Послушав аудиокнигу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, почему так важна правильная постановка стопы и осанка, как проходят самые сложные марафоны и почему бег – это не просто сп...

Подробнее

214 км по Кавказской тропе в сторону моря

2.897659★

Аудиокнига автора Павел Сидоренко. 🕙: 1 ч. 27 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Книги о путешествиях, Кавказ, Оздоровительный бег, Тропики. Возрастное ог ...

Описание

×

Это была безумная идея и безумное приключение. Никогда не думал, что побегу в одиночку многодневку в горах. Днём в дороге, ночую у местных жителей и в гостевых домах. И двигаюсь всё время вперёд. Вес рюкзака с едой, водой и экипировкой вышел в районе 5,5 килограммов. Изначально планировал стартовать в селе Гоор и финишировать в Дербенте. Это была сверхцель. Нико...

Подробнее

Беги, мистер Брукс, беги

2.750895★

Аудиокнига автора Виталий Александрович Кириллов. 🕙: 06 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Публицистика, Социальная фантастика,, Малая проза, Оздоровител� ...

Описание

×

Рассказ о беге. О философской составляющей бега. И о мистере Бруксе, кто любит бегать. И именно он и расскажет о философии бега. Вы пробежитесь вместе с ним по дороге с неизвестным финалом для того, кто решил познать "бег", и, быть может, вы осознаете, на каком шаге из пяти шагов находитесь именно вы....

Подробнее

Записки бегуна

2.466048★

Аудиокнига автора Дмитрий Федорович Капустин. 🕙: 31 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Юмористическая проза, Заметки, Занятие спортом, Марафонский бег, Оз� ...

Описание

×

Бег – это не просто занятие спортом, он меняет мышление. Бег повышает качество жизни и бережет наши нервы, посредством выплеска негативной энергии во время физической нагрузки. Записки созданы в юмористической и легкой форме, так как без чувства юмора, далеко не убежишь! Всем легких ног и приятного чтения, физкульты, уважаемый читатель!...

Подробнее

Суставы

2★

Аудиокнига автора Михаил Михайлович Рульков. 🕙: 26 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Медицина, Народная и нетрадиционная медицина, ...

Описание

×

Болезни костно-мышечной системы, а это более 150 нарушений здоровья, поражающих опорно-двигательный аппарат, варьируются в широком диапазоне: от острых и кратковременных явлений – переломов, растяжений и вывихов, до пожизненных нарушений, сопровождающихся постоянным снижением функциональных возможностей и инвалидностью. Нарушения костно-мышечной системы значитель...

Подробнее

Обгони свой разум

1.925626★

Аудиокнига автора Айнур Капарова. 🕙: 7 ч. 46 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Бизнес-стратегии, Личная эффективность, О психологии популярно, Оздоровител� ...

Описание

×

Погрузившись в книгу, вы начнете изучать свои стратегии поведения. Выполняя, казалось бы, простые техники и наблюдая за собой, вы найдете ключи к решению давних проблем. Ваш путь к самонаблюдению начнется с обычной пробежки, которая, на самом деле, служит диагностикой ваших укоренившихся моделей поведения. Книга разъяснит вам эти инструменты на примерах из реальн...

Подробнее

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. Трансерфинг реальности. Ступень I

Аудиокнига автора . 🕙: 16 ч. 14 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк, Ксения Большакова. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Спорт / фитнес, Эзотерика / оккультизм,, Ком� ...

Описание

×

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты + Трансерфинг реальности. Ступень I...

Подробнее

Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем

Аудиокнига автора Скотт Дуглас, Марк Куган. 🕙: 7 ч. 08 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Максим Киреев. Относится к жанрам: Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная литерату� ...

Описание

×

Главная «беговая» новинка 2025 года от титулованного тренера, которая поможет начать грамотно заниматься бегом и реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем....

Подробнее

Ленивая скотина – 2: Волшебный пендель. Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты.

Аудиокнига автора Полина Максимова, Александр Молчанов. 🕙: 11 ч. 47 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Ксения Большакова, Евгений Глебов. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Спорт / ...

Описание

×

Сборник аудиокниг: Ленивая скотина – 2: Волшебный пендель; Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты.Эту книгу стоит прочитать, если…Тебе надоели скучные книжки про ЗОЖ с сухими инструкциями.Ты хочешь вести правильный образ жизни из любви и радости, а не из-под палки.Тебе кажется, что спорт не для тебя, а бегать слишком опасно, слишком с...

Подробнее

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Веря в невозможное перед завтраком. Звук тишины, алмаз в лотосе

Аудиокнига автора Бхагаван Шри Раджниш (Ошо), Полина Максимова. 🕙: 19 ч. 29 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Ксения Большакова, Станислав Войнич. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рос� ...

Описание

×

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Веря в невозможное перед завтраком. Звук тишины, алмаз в лотосе...

Подробнее

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем

Аудиокнига автора Полина Максимова, Александр Верещагин. 🕙: 12 ч. 03 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Ксения Большакова, Иван Букчин, Мила Манышева. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный ...

Описание

×

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем...

Подробнее

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага

Аудиокнига автора . 🕙: 13 ч. 26 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Татьяна Самарина, Ксения Большакова. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Спорт / фитнес, Эзотерика / оккультизм,, � ...

Описание

×

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага...

Подробнее

Закон притяжения. Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты.

Аудиокнига автора Эстер и Джерри Хикс, Полина Максимова. 🕙: 14 ч. 30 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Вадим Прохоров, Ксения Большакова. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Спорт / ...

Описание

×

Сборник аудиокниг: Закон притяжения; Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты.Эту книгу стоит прочитать, если…Тебе надоели скучные книжки про ЗОЖ с сухими инструкциями.Ты хочешь вести правильный образ жизни из любви и радости, а не из-под палки.Тебе кажется, что спорт не для тебя, а бегать слишком опасно, слишком скучно или любое другое...

Подробнее

Бег для всех. Доступная программа тренировок

Аудиокнига автора Евгений Яремчук. 🕙: 4 ч. 48 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Жанна Ле. Относится к жанрам: Здоровье, Спорт / фитнес, Активный отдых, Здоровый образ жизни, Лечение без лекарств, ...

Описание

×

Бег – это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, она основана на передовых методиках и новейших медицинских и спортивных знаниях.Начать бегать – очень просто, вам н...

Подробнее