Спортивный предприниматель

3.995434★

Аудиокнига автора Николай Александрович Котенков. 🕓: 7 ч. 15 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Иван Златоустов. Относится к жанрам: Здоровье, Просто о бизнесе, Физкультура и спорт, Здоровое об� ...

Описание

×

В мире много всего интересного – мест, целей, событий, но чтобы это приносило счастье, главное – быть здоровым.Руководствуясь данной мыслью, автор в собственной жизни находит баланс и делится интересным личным опытом с читателями.Он убедительно доказывает наличие прямой связи между физической активностью и успехами в бизнесе, подсказывает, как эффективно совмещат...

Подробнее

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

3.879602★

Аудиокнига автора Егор Горд. 🕓: 4 ч. 58 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Игорь Гмыза. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Занятие спортом, Здоровый образ жизни, Мотив ...

Описание

×

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой аудиокниге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто нача...

Подробнее

Бегай как профи (даже если ты любитель)

3.652682★

Аудиокнига автора Мэт Фицджеральд, Бен Розарио. 🕓: 9 ч. 23 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Искусственный интеллект Кирилл. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Спорт / фитнес,&n ...

Описание

×

Профессиональные рекомендации, которые помогут показать свой лучший результат всем спортсменам-любителям – от новичков в беге до ультрамарафонцев и покажут, как достигать максимально возможных результатов, не жертвуя своим здоровьем.Аудиокнига озвучена с помощью искусственного интеллектаЭта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы может...

Подробнее

БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие

3.635433★

Аудиокнига автора Светлана Сирота. 🕓: 7 ч. 26 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Ирина Орлова. Относится к жанрам: Научно-популярная литература, Спорт / фитнес,, Здоровый образ жизни, Оздоровите� ...

Описание

×

Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает ультрамарафоны, является тренером и мотивирует сотни людей менять свой образ жизни. ...

Подробнее

Идеальное лекарство. Записки врача о беге

3.557894★

Аудиокнига автора Броди Рамин. 🕓: 7 ч. 43 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Юрий Белик. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровье, Здоровье без лекарств, Оздоровительный б ...

Описание

×

Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится ...

Подробнее

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты.

3.433507★

Аудиокнига автора Полина Максимова. 🕓: 7 ч. 36 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Ксения Большакова. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Спорт / фитнес, Личный опыт, Оздоровитель� ...

Описание

×

Эту книгу стоит прочитать, если…Тебе надоели скучные книжки про ЗОЖ с сухими инструкциями.Ты хочешь вести правильный образ жизни из любви и радости, а не из-под палки.Тебе кажется, что спорт не для тебя, а бегать слишком опасно, слишком скучно или любое другое «слишком».Тебе интересно, как люди проходят путь от «умираю после пяти минут бега» до «я пробежала мараф...

Подробнее

Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения

3.298607★

Аудиокнига автора Шейн Бензи, Тим Мейджор. 🕓: 9 ч. 45 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Денис Белых. Относится к жанрам: Здоровье и медицина, Спорт / фитнес,, Биомеханика, Здоровый образ жизни, Ки ...

Описание

×

Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Послушав аудиокнигу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, почему так важна правильная постановка стопы и осанка, как проходят самые сложные марафоны и почему бег – это не просто сп...

Подробнее

214 км по Кавказской тропе в сторону моря

2.897659★

Аудиокнига автора Павел Сидоренко. 🕓: 1 ч. 27 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Книги о путешествиях, Кавказ, Оздоровительный бег, Тропики. Возрастное ог ...

Описание

×

Это была безумная идея и безумное приключение. Никогда не думал, что побегу в одиночку многодневку в горах. Днём в дороге, ночую у местных жителей и в гостевых домах. И двигаюсь всё время вперёд. Вес рюкзака с едой, водой и экипировкой вышел в районе 5,5 килограммов. Изначально планировал стартовать в селе Гоор и финишировать в Дербенте. Это была сверхцель. Нико...

Подробнее

Беги, мистер Брукс, беги

2.750895★

Аудиокнига автора Виталий Александрович Кириллов. 🕓: 06 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Публицистика, Социальная фантастика,, Малая проза, Оздоровител� ...

Описание

×

Рассказ о беге. О философской составляющей бега. И о мистере Бруксе, кто любит бегать. И именно он и расскажет о философии бега. Вы пробежитесь вместе с ним по дороге с неизвестным финалом для того, кто решил познать "бег", и, быть может, вы осознаете, на каком шаге из пяти шагов находитесь именно вы....

Подробнее

Записки бегуна

2.466048★

Аудиокнига автора Дмитрий Федорович Капустин. 🕓: 31 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Юмористическая проза, Заметки, Занятие спортом, Марафонский бег, Оз� ...

Описание

×

Бег – это не просто занятие спортом, он меняет мышление. Бег повышает качество жизни и бережет наши нервы, посредством выплеска негативной энергии во время физической нагрузки. Записки созданы в юмористической и легкой форме, так как без чувства юмора, далеко не убежишь! Всем легких ног и приятного чтения, физкульты, уважаемый читатель!...

Подробнее

Суставы

2★

Аудиокнига автора Михаил Михайлович Рульков. 🕓: 26 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Медицина, Народная и нетрадиционная медицина, ...

Описание

×

Болезни костно-мышечной системы, а это более 150 нарушений здоровья, поражающих опорно-двигательный аппарат, варьируются в широком диапазоне: от острых и кратковременных явлений – переломов, растяжений и вывихов, до пожизненных нарушений, сопровождающихся постоянным снижением функциональных возможностей и инвалидностью. Нарушения костно-мышечной системы значитель...

Подробнее

Обгони свой разум

1.925626★

Аудиокнига автора Айнур Капарова. 🕓: 7 ч. 46 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Бизнес-стратегии, Личная эффективность, О психологии популярно, Оздоровител� ...

Описание

×

Погрузившись в книгу, вы начнете изучать свои стратегии поведения. Выполняя, казалось бы, простые техники и наблюдая за собой, вы найдете ключи к решению давних проблем. Ваш путь к самонаблюдению начнется с обычной пробежки, которая, на самом деле, служит диагностикой ваших укоренившихся моделей поведения. Книга разъяснит вам эти инструменты на примерах из реальн...

Подробнее

Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем

Аудиокнига автора Скотт Дуглас, Марк Куган. 🕓: 7 ч. 08 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Максим Киреев. Относится к жанрам: Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная литерату� ...

Описание

×

Главная «беговая» новинка 2025 года от титулованного тренера, которая поможет начать грамотно заниматься бегом и реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем....

Подробнее

Ленивая скотина – 2: Волшебный пендель. Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты.

Аудиокнига автора Полина Максимова, Александр Молчанов. 🕓: 11 ч. 47 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Ксения Большакова, Евгений Глебов. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Спорт / ...

Описание

×

Сборник аудиокниг: Ленивая скотина – 2: Волшебный пендель; Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты.Эту книгу стоит прочитать, если…Тебе надоели скучные книжки про ЗОЖ с сухими инструкциями.Ты хочешь вести правильный образ жизни из любви и радости, а не из-под палки.Тебе кажется, что спорт не для тебя, а бегать слишком опасно, слишком с...

Подробнее

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Веря в невозможное перед завтраком. Звук тишины, алмаз в лотосе

Аудиокнига автора Бхагаван Шри Раджниш (Ошо), Полина Максимова. 🕓: 19 ч. 29 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Ксения Большакова, Станислав Войнич. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рос� ...

Описание

×

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Веря в невозможное перед завтраком. Звук тишины, алмаз в лотосе...

Подробнее

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем

Аудиокнига автора Полина Максимова, Александр Верещагин. 🕓: 12 ч. 03 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Ксения Большакова, Иван Букчин, Мила Манышева. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный ...

Описание

×

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем...

Подробнее

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага

Аудиокнига автора . 🕓: 13 ч. 26 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Татьяна Самарина, Ксения Большакова. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Спорт / фитнес, Эзотерика / оккультизм,, � ...

Описание

×

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага...

Подробнее

Закон притяжения. Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты.

Аудиокнига автора Эстер и Джерри Хикс, Полина Максимова. 🕓: 14 ч. 30 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Вадим Прохоров, Ксения Большакова. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Спорт / ...

Описание

×

Сборник аудиокниг: Закон притяжения; Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты.Эту книгу стоит прочитать, если…Тебе надоели скучные книжки про ЗОЖ с сухими инструкциями.Ты хочешь вести правильный образ жизни из любви и радости, а не из-под палки.Тебе кажется, что спорт не для тебя, а бегать слишком опасно, слишком скучно или любое другое...

Подробнее

Бег для всех. Доступная программа тренировок

Аудиокнига автора Евгений Яремчук. 🕓: 4 ч. 48 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Жанна Ле. Относится к жанрам: Здоровье, Спорт / фитнес, Активный отдых, Здоровый образ жизни, Лечение без лекарств, ...

Описание

×

Бег – это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, она основана на передовых методиках и новейших медицинских и спортивных знаниях.Начать бегать – очень просто, вам н...

Подробнее

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. Трансерфинг реальности. Ступень I

Аудиокнига автора . 🕓: 16 ч. 14 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк, Ксения Большакова. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Спорт / фитнес, Эзотерика / оккультизм,, Ком� ...

Описание

×

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты + Трансерфинг реальности. Ступень I...

Подробнее