RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Егор Горд. 🕓: 4 ч. 58 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Игорь Гмыза. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Занятие спортом, Здоровый образ жизни, Мотивация и личность, Оздоровительный бег, Работа над собой. Возрастное ограничение: 18+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.
В этой аудиокниге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Спойлер© Горд Е., 2021
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY