Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Постсоветское воспитание: установки из детства, которые мешают нам жить
Аудиокнига автора Алла Летяго. 🕓: 5 ч. 22 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Маргарита Кутовая. Относится к жанрам: Истории из жизни, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, ...
Психологический рисунок личности, или Как разбираться в людях
Аудиокнига автора Аркадий Егидес. 🕓: 10 ч. 58 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Чернов Александр. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Саморазвитие / личностн ...
Лабиринты общения, или Как научиться ладить с людьми
Аудиокнига автора Аркадий Егидес. 🕓: 13 ч. 19 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Андрей Анучин. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный р ...
Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения
Аудиокнига автора Геннадий Старшенбаум. 🕓: 6 ч. 43 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Константин Корольков. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психотерапия, Состояния и явления п ...
Психосоматика: дети. Полный курс для психологов и родителей
Аудиокнига автора Геннадий Старшенбаум. 🕓: 15 ч. 16 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Евгений Шокин. Относится к жанрам: Детская психология, Здоровье детей, Психотерапия, Состояния и явле ...
Как научить мозг работать быстрее. Лабиринты мышления и памяти
Аудиокнига автора Аркадий Егидес. 🕓: 8 ч. 26 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Чернов Александр. Относится к жанрам: О психологии популярно, Интеллектуальные задачи, Логические задачи, ...
Учебник семейных отношений. От ссор – к согласию. Минимизируйте ссоры, научитесь взаимопониманию и не потеряйте себя
Аудиокнига автора Аркадий Егидес. 🕓: 12 ч. 14 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Чернов Александр. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психо ...
Детские травмы, типы привязанности, семейные сценарии. Как их проработать, чтобы жить счастливо
Аудиокнига автора Геннадий Старшенбаум. 🕓: 17 ч. 31 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Евгений Шокин. Относится к жанрам: Детская психология, Клиническая психология, Психологические тесты ...
Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации
Аудиокнига автора Геннадий Старшенбаум. 🕓: 20 ч. 27 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Игорь Демидов. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Психологические ...
Вам понравится:
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 11 ч. 00 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие / ли ...
Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику
Аудиокнига автора Гэри Чепмен. 🕓: 3 ч. 48 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Алексей Мужицкий. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психоло ...
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 6 ч. 40 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / л ...
Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 4 ч. 05 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Практическая психолог ...
Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 5 ч. 31 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Психологические тре ...
Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы
Аудиокнига автора Дмитрий Троцкий. 🕓: 4 ч. 59 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Олег Кассин. Относится к жанрам: Практическая психология, Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностны ...
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Аудиокнига автора Ольга Примаченко. 🕓: 5 ч. 23 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Варвара Шалагина. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренн ...
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Аудиокнига автора Джен Синсеро. 🕓: 5 ч. 57 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Мотивация, Практическая псих ...
Шопенгауэр как лекарство
Аудиокнига автора Ирвин Дэвид Ялом. 🕓: 14 ч. 18 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Роман Волков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Истории из жизни, Практическая психология, Самора ...
48 законов власти. Законы 1-16 #1
Аудиокнига автора Роберт Грин. 🕓: 6 ч. 51 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Владимир Левашёв, Дмитрий Креминский. Относится к жанрам: Лидерство, Мотивация, Практическая психология, Самора ...
Просто делай! Делай просто!
Аудиокнига автора Оскар Хартманн. 🕓: 6 ч. 02 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Илья Белоус. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Практическая психология, Саморазвитие / ли ...
Лжец на кушетке
Аудиокнига автора Ирвин Дэвид Ялом. 🕓: 18 ч. 43 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Игорь Князев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Саморазвитие / личностн ...
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Аудиокнига автора Джеймс Клир. 🕓: 8 ч. 01 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личная эффективнос ...
Описание:
Аудиокнига автора Геннадий Старшенбаум. 🕓: 20 ч. 27 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Игорь Демидов. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Психологические тесты, Состояния и явления психики, Выгорание, Жизненная энергия, Психическое здоровье, Психологическая помощь, Психотехники, Советы психолога, Стрессоустойчивость. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Известный врач-психотерапевт не только подробно расскажет о профессиональном выгорании и способах его преодоления, но и приведет ряд полезных тестов, упражнений для самодиагностики и профилактики расстройства!
Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость, отсутствие мотивации, снижение работоспособности и постоянный стресс… Знакомо? Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). С ним нередко сталкиваются медики, психологи, преподаватели, социальные работники, государственные служащие и работники правоохранительных органов, а также представители многих других, в том числе творческих профессий.
Автор книги – Г. В. Старшенбаум, врач-психотерапевт с полувековым стажем работы, подробно расскажет о симптомах и видах профессионального выгорания, а также о способах его профилактики и преодоления. Подробные тесты помогут вам диагностировать профессиональное выгорание у себя, своих близких, пациентов или клиентов. А специальные упражнения станут хорошим средством профилактики выгорания и совладания с ним.
Автор затрагивает и такие важные темы, как трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и т. д.
С помощью этой книги вы:
· узнаете, что такое синдром профессионального выгорания;
· научитесь диагностировать СПВ и смежные психические расстройства;
· сможете улучшить свое состояние и помочь своим близким или клиентам;
· начнете снова получать удовольствие от профессиональной деятельности.
Все еще работаете на износ и постоянно устаете? Позвольте себе чувствовать себя хорошо – помогайте не только другим, но и себе!
Спойлер© Старшенбаум Г. В., 2023
© ООО «Издательство АСТ», 2024
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY