Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Дэвид Бернс. 🕓: 14 ч. 03 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Филипп Матвеев-Витовский. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики, Депрессия, Когнитивная психология, Повышение самооценки, Преодоление проблем, Психологическая помощь. Возрастное ограничение: 12+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Классика когнитивно-поведенческой терапии!
Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки?
Есть способ справиться с этим без дорогостоящих консультаций и медикаментов!
Перед вами книга одного из самых знаменитых психиатров современности – доктора Дэвида Бернса.
Первая версия книги была переведена на 20 языков и с 1980 года продана тиражом более пяти миллионов экземпляров по всему миру. Пришло время обновленной версии.
• ТОП-10 Amazon в разделах «Депрессия», «Тревога», «Расстройства настроения». Более 1800 положительных отзывов.
• TEAM-терапия – новый революционный метод борьбы с депрессией, тревогой, фобиями и плохим настроением.
• Более 50 эффективных терапевтических техник.
• Результаты 40-летних исследований и более чем 40 000 часов лечения людей.
• Классика когнитивно-поведенческой терапии.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Спойлер© ООО «„Издательство АСТ“», 2023
© 2020 by David Burns
© Кучина С., перевод на русский язык, 2022
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY