Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Аудиокнига автора Ольга Примаченко. 🕓: 5 ч. 23 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Варвара Шалагина. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренн ...
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Аудиокнига автора Джо Диспенза. 🕓: 11 ч. 49 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Александр Шаронов. Относится к жанрам: Зарубежная эзотерическая литература, Практическая эзотерика, Психолог ...
Женщина, у которой есть план: правила счастливой жизни
Аудиокнига автора Мэй Маск. 🕓: 5 ч. 08 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Елена Калиниченко. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Зарубежная публицистика, Истории из жизни, Мотивация, С ...
Просто делай! Делай просто!
Аудиокнига автора Оскар Хартманн. 🕓: 6 ч. 02 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Илья Белоус. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Практическая психология, Саморазвитие / ли ...
Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя
Аудиокнига автора Лори Готтлиб. 🕓: 15 ч. 21 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Истории из жизни, О психологии популярно, Практичес ...
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Аудиокнига автора Ольга Примаченко. 🕓: 5 ч. 04 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Ольга Примаченко. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренн ...
Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
Аудиокнига автора Мелоди Битти. 🕓: 9 ч. 29 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Любовь и отношения, Практическая психология, Психот ...
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Аудиокнига автора Донна Джексон Наказава. 🕓: 8 ч. 31 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Марина Айрэ. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Истории из жизни, Практическая психология, П ...
Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя
Аудиокнига автора Онур Карапинар. 🕓: 7 ч. 29 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Олег Томилин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Организация рабо ...
Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
Аудиокнига автора Кейти Байрон. 🕓: 9 ч. 23 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Инга Брик. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Борьба со стрессом, Жи ...
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Аудиокнига автора Евгения Владимировна Андреева. 🕓: 4 ч. 38 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Наталья Беляева. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психотерапия, Саморазвитие / лич ...
Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости
Аудиокнига автора Ирина Млодик. 🕓: 8 ч. 34 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Полина Бугакова. Относится к жанрам: Психологическая консультация, Психотерапия, Патологические зависимос ...
Метод Тайной Комнаты. Техника исполнения желаний
Аудиокнига автора Михаил Павлов. 🕓: 3 ч. 03 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Олег Томилин. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рос ...
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Аудиокнига автора Расс Хэррис. 🕓: 8 ч. 49 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Алексей Кизуб. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Практическая психология, Самор ...
Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Аудиокнига автора Клаус Бернхардт. 🕓: 5 ч. 15 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Владимир Князев. Относится к жанрам: Нейропсихология, О психологии популярно, Практическая психология, Д ...
Трамп никогда не сдается. 41 урок лидерства от эксцентричного миллиардера
Аудиокнига автора Дональд Джон Трамп. 🕓: 4 ч. 47 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Максим Гамаюнов. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Зарубежная деловая литература, Истории успеха, ...
Каменное Лицо, Черное Сердце. Азиатская философия побед без поражений
Аудиокнига автора Чин-Нинг Чу. 🕓: 12 ч. 00 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Кирилл Федоров. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост ...
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Аудиокнига автора Клаус Бернхардт. 🕓: 9 ч. 23 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Виктор Бабков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психология, О психологии популярно, П ...
Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя от эмоционального шантажа
Аудиокнига автора Дебби Мирза. 🕓: 7 ч. 36 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мазурко. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Практическая психология, Са ...
Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется
Аудиокнига автора Крис Прентисс. 🕓: 2 ч. 28 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Елена Уфимцева. Относится к жанрам: Дзэн-буддизм, Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Ду ...
Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу
Аудиокнига автора Анита Мурджани. 🕓: 7 ч. 31 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Наталья Андреева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя г ...
Формула гармоничной жизни. Как стать богатым и счастливым, следуя за своей мечтой
Аудиокнига автора Джон П. Стрелеки. 🕓: 8 ч. 01 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Вадим Пугачев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный р ...
Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией
Аудиокнига автора Франческо Чирилло. 🕓: 2 ч. 29 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Кирилл Головин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие ...
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Аудиокнига автора Жадсон Брюер. 🕓: 8 ч. 59 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Константин Романенко. Относится к жанрам: Зарубежная образовательная литература, Зарубежная психология, Науч ...
Дэнни Трехо. Преступление, искупление и Голливуд
Аудиокнига автора Донал Лог, Дэнни Трехо. 🕓: 11 ч. 09 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Максим Гамаюнов. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Зарубежная публицистика, Истории успеха, ...
Принцип 80/20
Аудиокнига автора Ричард Кох. 🕓: 9 ч. 58 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Петр Каледин. Относится к жанрам: Классики психологии, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, К ...
Любовное косолапие. Как понять свою вторую половину и перестать допускать ошибки в отношениях
Аудиокнига автора Татьяна Брейн. 🕓: 7 ч. 27 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Наталья Коршун. Относится к жанрам: Любовь и отношения, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология,,&nb ...
Мужская душа. Психологический путеводитель по хрупкому миру сильного пола
Аудиокнига автора Бьорн Зюфке. 🕓: 8 ч. 45 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Николай Шабуневич. Относится к жанрам: О психологии популярно, Состояния и явления психики, Гендерная психол ...
Ловушка желаний. Как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле
Аудиокнига автора Люк Берджис. 🕓: 8 ч. 07 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Максим Ушаков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармони ...
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Аудиокнига автора Алекс Корб. 🕓: 6 ч. 56 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Михаил Нордшир. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Психотерапия, Состояния и явления психики, Депресс ...
Вам понравится:
Женщина нового времени. Переворот. Как найти интересное дело и зарабатывать на этом много денег
Аудиокнига автора Элла Ли. 🕓: 3 ч. 47 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Екатерина Булгару. Относится к жанрам: Личная эффективность, Личные финансы, Саморазвитие / личностный рост, Как с ...
Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов #1
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 37 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Подсознание может всё!
Аудиокнига автора Джон Кехо. 🕓: 4 ч. 18 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Максим Киреев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Зарубежная эзотерическая литература, Личная эффективно ...
Самый богатый человек в Вавилоне
Аудиокнига автора Джордж Сэмюэль Клейсон. 🕓: 4 ч. 30 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личная ...
Трансерфинг реальности. Ступень II: Шелест утренних звезд #2
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 55 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 11 ч. 00 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие / ли ...
Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику
Аудиокнига автора Гэри Чепмен. 🕓: 3 ч. 48 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Алексей Мужицкий. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психоло ...
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 6 ч. 40 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / л ...
Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 4 ч. 05 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Практическая психолог ...
Трансерфинг реальности. Ступень III: Вперед в прошлое #3
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 05 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Практический курс Трансерфинга за 78 дней
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 5 ч. 02 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Счастливый карман, полный денег. Формирование сознания изобилия
Аудиокнига автора Дэвид Кэмерон Джиканди. 🕓: 10 ч. 30 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Вадим Чернобельский. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, ...
Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 5 ч. 31 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Психологические тре ...
Описание:
Аудиокнига автора Фейт Дж. Харпер. 🕓: 4 ч. 35 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Альбина Быстрова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост, Борьба со стрессом, Душевное равновесие, Позитивный настрой, Психическое здоровье, Психологическая помощь, Работа над собой, Тревожность, Эмоциональные состояния. Возрастное ограничение: 12+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ.
Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи!
Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких, – и как выйти из этого порочного круга.
ВСЕГО 3 ШАГА НА ПУТИ К МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ:
• разберитесь, что происходит с вашим мозгом;
• узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия;
• создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY