Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе
Аудиокнига автора Анна Бабич. 🕓: 5 ч. 19 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Анна Бабич. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Душевное равновесие, Медитации, Осознанность, П ...
45 татуировок родителя. Мои правила воспитания
Аудиокнига автора Максим Батырев. 🕓: 7 ч. 32 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Максим Батырев. Относится к жанрам: Воспитание детей, Воспитание и педагогика, Книги для родителей, Методы ...
Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь
Аудиокнига автора Кори Игер. 🕓: 5 ч. 00 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Виктор Попов. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Мотивация, Саморазвитие / ...
Смысл моей жизни. Каким родителем я хочу быть и каких детей хочу воспитать
Аудиокнига автора Эйнат Натан. 🕓: 9 ч. 32 мин. 24 сек.. Чтец(ы) Юлия Новожилова. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Борьба со стрессом, Воспитание и п ...
Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить
Аудиокнига автора Валентина Паевская. 🕓: 5 ч. 40 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Мария Фортунатова. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост,, Популярная психология, Работа ...
Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали
Аудиокнига автора Анна Бабич. 🕓: 7 ч. 30 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Анна Бабич. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Душевное равновесие, Меди ...
Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
Аудиокнига автора Чарльз Уитфилд. 🕓: 5 ч. 38 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Олег Ребров. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Зарубежная прикладная литература, Зар ...
Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
Аудиокнига автора Дэвид Ричо. 🕓: 10 ч. 11 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Андрей Курилов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология,&n ...
Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
Аудиокнига автора Ричард Шварц. 🕓: 5 ч. 19 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Олег Булгак. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Медитации, Осознанност ...
Дарующая жизнь. Женские архетипы в материнстве: от Деметры и Персефоны до Бабы-яги и Василисы Прекрасной
Аудиокнига автора Лиза Марчиано. 🕓: 8 ч. 51 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Ольга Замолодчикова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Будущим родителям, ...
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
Аудиокнига автора Расс Хэррис. 🕓: 6 ч. 52 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Андрей Курилов. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Медитации, Осознанно ...
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Аудиокнига автора Мэттью Бун, Дженнифер Грегг. 🕓: 4 ч. 24 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Ольга Салем. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Состояния и явле ...
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Аудиокнига автора Карла Наумбург. 🕓: 6 ч. 45 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Нона Трояновская. Относится к жанрам: Воспитание детей, Воспитание и педагогика, Домашнее воспитание, Кни ...
Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии
Аудиокнига автора Ричард Шварц. 🕓: 5 ч. 07 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Илья Усачев. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Медитации, Осознанност ...
Пробуждение внутреннего героя. 12 архетипов, которые помогут раскрыть свою личность и найти путь
Аудиокнига автора Кэрол Пирсон. 🕓: 12 ч. 57 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Екатерина Салова. Относится к жанрам: Классики психологии, Психоанализ, Саморазвитие / личностный рост, Ана ...
Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь
Аудиокнига автора Трейси Кроссли. 🕓: 8 ч. 25 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Надежда Винокурова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Любовь и отношения, Саморазвитие / личностный ...
Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя
Аудиокнига автора Шерри Кэмпбелл. 🕓: 8 ч. 12 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Наталья Гребёнкина. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология, Вдохновение, ...
От важных инсайтов к реальным переменам
Аудиокнига автора Брианна Уист. 🕓: 11 ч. 56 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Джэм Небеский. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Гармония, Медитации, Мотивация ...
Это закончится на тебе. Выйти из цикла травм нарциссической семьи и обрести независимость
Аудиокнига автора Кэрил Макбрайд. 🕓: 9 ч. 59 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Татьяна Суворова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Семейная психология, Детям и родителям, Нарц ...
Умеренность. Путь к свободе, мудрости и величию
Аудиокнига автора Райан Холидей. 🕓: 9 ч. 33 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Виктор Попов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост ...
Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
Аудиокнига автора Дэниел Гоулман, Цокньи Ринпоче. 🕓: 8 ч. 03 мин. 24 сек.. Чтец(ы) Виктор Попов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Состояния и ...
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Аудиокнига автора Андерс Хансен. 🕓: 4 ч. 54 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Игорь Ломакин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления ...
Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми
Аудиокнига автора Тесса Уэст. 🕓: 6 ч. 53 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Наталья Гребёнкина. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Менеджмент и кадры, Поиск работы / карьера ...
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Аудиокнига автора Кэтрин Полан Ожеш. 🕓: 4 ч. 30 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Наталия Казначеева. Относится к жанрам: Мотивация, Вдохновение, Мотивация и личность, Осознанность, При ...
Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений
Аудиокнига автора Ричард Шварц. 🕓: 6 ч. 58 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Владимир Лесных. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Медитации, Осознан ...
Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии
Аудиокнига автора Виктор Франкл. 🕓: 8 ч. 10 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Илья Усачев. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,, Антистресс, Борьба ...
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Аудиокнига автора Нэнси Колиер. 🕓: 5 ч. 23 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Людмила Шаулина, Олег Булгак. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Душев ...
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
Аудиокнига автора Лиза Оливера. 🕓: 6 ч. 26 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Людмила Шаулина. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Медитации, Мотивация и лично ...
Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере
Аудиокнига автора Лесли Беккер-Фелпс. 🕓: 6 ч. 30 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Ольга Замолодчикова. Относится к жанрам: Любовь и отношения, Гармония счастья, Психология отношений, С ...
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно
Аудиокнига автора Юлия Тертышная. 🕓: 6 ч. 40 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Юлия Тертышная. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост,, Гармония, Душевное равновесие, Как дос ...
Вам понравится:
Подсознание может всё!
Аудиокнига автора Джон Кехо. 🕓: 4 ч. 18 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Максим Киреев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Зарубежная эзотерическая литература, Личная эффективно ...
Самый богатый человек в Вавилоне
Аудиокнига автора Джордж Сэмюэль Клейсон. 🕓: 4 ч. 30 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личная ...
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 11 ч. 00 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие / ли ...
Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 4 ч. 05 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Практическая психолог ...
Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
Аудиокнига автора Дейл Карнеги. 🕓: 8 ч. 13 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Как достичь усп ...
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Аудиокнига автора Джен Синсеро. 🕓: 5 ч. 57 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Мотивация, Практическая псих ...
Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
Аудиокнига автора Хэл Элрод. 🕓: 5 ч. 54 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Кирилл Радциг. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, ...
Шопенгауэр как лекарство
Аудиокнига автора Ирвин Дэвид Ялом. 🕓: 14 ч. 18 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Роман Волков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Истории из жизни, Практическая психология, Самора ...
Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо
Аудиокнига автора Марк Мэнсон. 🕓: 5 ч. 16 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Алекс Лайт. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Социальная психология, ...
Медитации к Силе подсознания
Аудиокнига автора Джо Диспенза. 🕓: 2 ч. 27 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Александр Шаронов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Здоровье, Научно-популярная литература, Нейроби ...
Лжец на кушетке
Аудиокнига автора Ирвин Дэвид Ялом. 🕓: 18 ч. 43 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Игорь Князев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Саморазвитие / личностн ...
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Аудиокнига автора Джеймс Клир. 🕓: 8 ч. 01 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личная эффективнос ...
Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого
Аудиокнига автора Аллан Пиз, Барбара Пиз. 🕓: 7 ч. 52 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Данила Клюкин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Практическая психоло ...
Описание:
Аудиокнига автора Мэттью Бун, Дженнифер Грегг. 🕓: 4 ч. 24 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Ольга Салем. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Состояния и явления психики, Духовные практики, Работа над собой, Страх. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания.
Мэттью Бун – специалист в сфере социальных проблем, писатель и спикер, миссия которого – доносить концепции из области психического здоровья широкому кругу слушателей. Он руководит разработкой учебных проектов и социально-ориентированной деятельностью для студенческой оздоровительной программы при Университете медицинских наук в Арканзасе, является преподавателем кафедры психиатрии, экспертом по терапии принятия и ответственности, одобренным Ассоциацией контекстуально-поведенческой науки.
Дженнифер Грегг – профессор кафедры психологии Университета штата Калифорния в Сан-Хосе, клинический психолог Калифорнийского университета в Сан-Франциско, где она работает с онкологическими больными и их семьями. Эксперт, одобренный Ассоциацией контекстуально-поведенческой науки, организует и ведет научные исследования, обучает лечащий персонал в области терапии принятия и ответственности и других подходов, основанных на осознанности, с 2007 года.
Лиза Койн – практикующий клинический психолог, автор, исследователь, работала с молодежью и их родителями, а также со взрослыми пациентами с тревожными расстройствами более двадцати лет. В 2014 году основала Институт изучения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) у детей и подростков при больнице МакЛин. Доцент Гарвардской медицинской школы, руководитель Кембриджского центра ОКР и тревожных расстройств в Новой Англии (Массачусетс).
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY