Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Ник Трентон. 🕓: 5 ч. 02 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Сергей Нафронович. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Борьба со стрессом, Душевное равновесие, Позитивный настрой, Психическое здоровье, Психотехники, Релаксация, Самоконтроль, Тревожность. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги.
Автор также рассказывает о том:
– Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления.
– Что такое язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь.
– Как бросить вызов внутреннему критику и не позволять доминировать над вами.
– Как переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции «Аmor fati».
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY