Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Александра Березович. 🕓: 3 ч. 41 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Ольга Поторочина. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Прокрастинация, Работа над собой, Самоорганизация, Самопознание, Самосовершенствование, Синдром дефицита внимания и гиперактивности. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Что с тобой не так? Почему ты ничего не делаешь? Ты лентяй! И такой безответственный! Или у тебя СДВГ?
Узнайте всё о синдроме дефицита внимания и гиперактивности вместе с психологом Александрой Березович.
Поймай фокус на яркой жизни!
Книга «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так!
Вы узнаете, как:
• быть продуктивным и все успевать
• может проявляться СДВГ
• правильно отдыхать
• понять человека с СДВГ
Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:
• Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим
• Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием
• Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию
Спойлер© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY