Самоорганизация аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации

3.605729★

Аудиокнига автора Александра Березович. 🕓: 3 ч. 41 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Ольга Поторочина. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя га ...

Что с тобой не так? Почему ты ничего не делаешь? Ты лентяй! И такой безответственный! Или у тебя СДВГ?Узнайте всё о синдроме дефицита внимания и гиперактивности вместе с психологом Александрой Березович.Поймай фокус на яркой жизни!Книга «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так!Вы узнаете, как:• б...

Подробнее

Слишком занят, чтобы жить. 24 приема и 7 принципов, которые избавят вас от цейтнота

3.539675★

Аудиокнига автора Тим Райхель. 🕓: 3 ч. 28 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Андрей Финагин. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Тайм-менеджмент,, Как дости� ...

В этой книге собраны 24 самые эффективные техники тайм-менеджмента. Тим Райхель, писатель, ученый и предприниматель, опираясь на многолетние исследования, выявил методики, которые реально помогают «работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать». Также в книге он рассказывает про 7 принципов эффективного управления ресурсами, помогающих никуда не торопиться и вс...

Подробнее

Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью

3.48954★

Аудиокнига автора Тамара Розье. 🕓: 6 ч. 31 мин. 24 сек.. Чтец(ы) Мила Манышева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психология, О психологии популярно, Психотерапи ...

Смягчите проявления СДВГ с помощью авторского метода психотерапевта Тамары Розье. На примерах реальных клиентов из практики автора вы увидите, что СДВГ у всех проявляется по-разному и не всегда в точности соответствует официальным критериям. Вы увидите плюсы и минусы, которые дает вам СДВГ, и работая по авторской методике со своим воображением и убеждениями, изме...

Подробнее

Освободи красавицу. Практикум. 5 шагов за 5 недель, 25 инструментов

3.428421★

Аудиокнига автора Рита Тинги. 🕓: 2 ч. 32 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Елена Понеделина. Относится к жанрам: Мотивация, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Здоровое пита ...

Что, если у вас появится возможность улучшить самочувствие и качество жизни за 5 недель? Если для этого просто нужно будет следовать инструкциям и пробовать подходящие вам инструменты, уделяя этому полчаса в день? Новая книга-практикум Риты Тинги, психолога, тренера, специалиста в методике здорового питания, предоставляет 25 инструментов для улучшений по 5 направ...

Подробнее

Твоя жизнь – твой выбор. Как избавиться от чувства беспомощности и начать действовать

3.428421★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 2 ч. 23 мин. 28 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Вдохнов� ...

«Твоя жизнь — твой выбор. Как избавиться от чувства беспомощности и начать действовать» — это вдохновляющая и практическая книга, которая помогает каждому читателю преодолеть внутренние барьеры и начать уверенно двигаться вперёд. Через понятные методы, психологические техники и реальные примеры автор показывает, как освободиться от чувства беспомощности, вернуть ...

Подробнее

Сила привычки. Как изменить свою жизнь за 30 дней

3.399448★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 2 ч. 20 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Как дост� ...

"Сила привычки. Как изменить свою жизнь за 30 дней" — это практическое руководство, которое поможет вам трансформировать свою жизнь за месяц с помощью мощных и простых привычек. Каждая глава книги предлагает действенные стратегии, чтобы изменить старые модели поведения и внедрить новые, направленные на здоровье, продуктивность, отношения и личностный ро...

Подробнее

Путеводитель по успеху. Cоздайте свою карту достижений

3.367953★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 2 ч. 24 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Визуализ ...

Путеводитель по успеху. Создайте свою карту достижений — это книга, которая поможет вам найти свой путь к успеху, преодолевая все трудности и барьеры. Вдохновляйтесь практическими стратегиями, методами визуализации и планирования, чтобы ваши цели стали не просто мечтами, а реальностью. Узнайте, как развить дисциплину, преодолеть сомнения и научиться наслаждаться ...

Подробнее

Сила маленьких действий. Как ежедневные шаги меняют жизнь

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 00 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Новые до� ...

Сила маленьких действий. Как ежедневные шаги меняют жизнь — эта книга раскрывает философию постепенных изменений и силу малых шагов, которые могут кардинально преобразить жизнь. Автор показывает, как последовательные действия, даже если они кажутся незначительными, способны привести к большим достижениям в разных сферах — от здоровья и карьеры до личных отношений...

Подробнее

Искусство управления временем. Как всё успевать

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 39 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Тайм-менеджмент, Пр� ...

Искусство управления временем — это книга, которая предлагает практические советы и стратегии для эффективного использования вашего времени. В ней раскрываются ключевые принципы тайм-менеджмента, от постановки целей и приоритетов до борьбы с прокрастинацией и ошибок, а также способы повышения продуктивности. Вы узнаете, как создать сбалансированное расписание, уп...

Подробнее

Секреты продуктивности для творческих людей

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 23 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Тайм-менеджмент, Мотивация и личность, П� ...

Секреты продуктивности для творческих людей — это книга, предназначенная для тех, кто стремится раскрыть свой творческий потенциал и достичь высокого уровня продуктивности в своей работе. В этой книге собраны практичные советы и стратегии, которые помогут преодолеть творческие кризисы, управлять временем, работать с мотивацией и адаптироваться к изменениям. Автор...

Подробнее

Ресурсы времени. Как найти дополнительный час в каждом дне

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 13 мин. 06 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Тайм-менеджмент, Планирование, ...

Ресурсы времени. Как найти дополнительный час в каждом дне — эта книга поможет вам осознать, как правильно распоряжаться временем, чтобы каждый день становился более продуктивным и насыщенным. Вы узнаете, как эффективно планировать свои задачи, как расставлять приоритеты и минимизировать отвлекающие факторы. Книга предлагает практичные стратегии, методы и инструм...

Подробнее

Секреты продуктивности. Как сделать больше за меньшее время

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 24 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Продукти ...

В этой книге раскрываются секреты продуктивности, которые помогут вам сделать больше за меньшее время, не жертвуя качеством работы и личным благополучием. Вы узнаете о лучших стратегиях для эффективного управления временем, создания здоровых привычек и поддержания высокой мотивации на протяжении всей жизни. С помощью практических советов, инструментов и методов в...

Подробнее

Секреты продуктивной жизни. Как достигать большего с меньшими затратами

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 24 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Тайм-менеджмент, Как достичь це ...

"Секреты продуктивной жизни. Как достигать большего с меньшими затратами" — эта книга предлагает практичные и действенные стратегии для достижения успеха при минимальных усилиях. Она научит вас эффективно управлять временем, находить баланс между работой и отдыхом, и раскрывать потенциал в любых сферах жизни. Узнайте, как организовать свою деятельность,...

Подробнее

Как перестать откладывать дела. Искусство быть продуктивным

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 2 ч. 29 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Тайм-менеджмент, Преодоление проблем, Про� ...

"Как перестать откладывать дела. Искусство быть продуктивным" — это практическое руководство, которое поможет вам преодолеть привычку откладывать важные задачи на потом и научиться эффективно управлять своим временем. В книге раскрываются ключевые техники и стратегии, которые помогут вам бороться с прокрастинацией, настроиться на продуктивность и достич...

Подробнее

Будь продуктивным. Как побеждать прокрастинацию

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 18 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Тайм-менеджмент, Мотивация и ли ...

Будь продуктивным. Как побеждать прокрастинацию — это практическое руководство для тех, кто стремится избавиться от привычки откладывать дела и начать действовать. В книге раскрыты методы и стратегии, которые помогут преодолеть внутренние барьеры, избавить от страха перед неудачами и развить уверенность в себе. Автор делится эффективными техниками, включая принци...

Подробнее

Эффективное планирование. Как успевать всё, что задумал

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 29 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Методы м� ...

«Эффективное планирование. Как успевать всё, что задумал» — это книга, которая поможет вам научиться управлять своим временем и ресурсами, достигать целей и поддерживать баланс между работой и личной жизнью. В книге представлены практические техники и методики планирования, такие как метод «Помидора», правило двух минут, техника Эйзенхауэра и другие, которые помо...

Подробнее

Навык успеха. Как выработать привычку побеждать

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 10 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Вдохнове ...

"Навык успеха. Как выработать привычку побеждать" — это практическое руководство, которое поможет вам развить внутреннюю силу и дисциплину для достижения целей. Книга раскрывает ключевые аспекты успеха, начиная от правильного мышления и формирования продуктивных привычек до методов преодоления трудностей и сохранения мотивации на протяжении долгого врем...

Подробнее

Навыки будущего. Как быть готовым к переменам

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 2 ч. 43 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Карьерны ...

«Навыки будущего. Как быть готовым к переменам» — это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто хочет оставаться устойчивым, гибким и уверенным в стремительно меняющемся мире. Эта книга раскрывает ключевые компетенции XXI века: от когнитивной гибкости и эмоционального интеллекта до цифровой грамотности, критического мышления и самоопределения. Она учит не...

Подробнее

Мастер своей жизни. Как управлять всем вокруг и собой

3.252684★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 08 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Лидерство, Саморазвитие / личностный рост, Тайм-менеджмент, Продуктивност ...

"Мастер своей жизни. Как управлять всем вокруг и собой" — это книга для тех, кто стремится к самосовершенствованию и хочет научиться контролировать свою жизнь, развивать лидерские качества, уверенность и продуктивность. В этом произведении вы найдете практические методы и философские подходы, которые помогут вам не только управлять своими эмоциями и вре...

Подробнее

Личное мастерство. Как стать экспертом в своём деле

3.20435★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 31 мин. 03 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Лидерство, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Инновации, Карьерны� ...

Книга "Личное мастерство. Как стать экспертом в своём деле" является практическим руководством для тех, кто стремится развить свои профессиональные навыки, достичь высокого уровня мастерства и стать признанным экспертом в своей области. В книге подробно рассматриваются ключевые аспекты пути к мастерству: от развития дисциплины и самоорганизации до созда...

Подробнее

Музыкант на сцене. Как перестать волноваться и сделать выступление незабываемым

3.20435★

Аудиокнига автора Мария Матох. 🕓: 3 ч. 20 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Татьяна Литвинова, Анастасия Лазо. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Авторс ...

Свойство волноваться перед публичными выступлениями свойственно всем людям. На музыкантах к этим страхам добавляется ответственность не забыть свою партию и сыграть ее с нужными эмоциями и ритмом. О том, как перебороть психологические и физиологические барьеры перед важными экзаменами, конкурсами и концертами, рассказывает опытный преподаватель Мария Матох. • Как...

Подробнее

Фэн-шуй для вашего дома и интерьера. Как грамотно спланировать свое пространство и привлечь в жизнь гармонию

3.082559★

Аудиокнига автора Юрий Мироненко. 🕓: 2 ч. 52 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Юрий Мироненко. Относится к жанрам: Интерьеры, Фэншуй / фэн-шуй, Дизайн интерьера, Иллюстрированное издание, Лайфх� ...

Мечтаете стать успешным? Переставьте стол в более удачное место! Да, реорганизация пространства под фэн-шуй может сильно влиять на нашу жизнь. Нужно только понять, по каким правилам существует этот стиль, и узнать их поможет эта книга.Разбор основных функциональных зон дома позволит вам определить оптимальное расположение мебели и вещей в каждой конкретной комнат...

Подробнее

Метод PARA. Упрощайте, организуйте и управляйте своей цифровой жизнью. Тьяго Форте. Саммари

3.001789★

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 22 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Александр Торшин. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост,, Информационное общество, Кратко ...

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.В прошлом информация надежно хранилась под книжными переплетами, укладывалась ровными стопками на библиотечные полки, была обозрима и постижима, хоть и не всегда доступна.Сегодня не мы ищем информацию, а она ищет нас. И находит, часто оставляя смутное ощущение: это совсем не т...

Подробнее

30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни

2.95964★

Аудиокнига автора Деймон Захариадис. 🕓: 4 ч. 42 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Стрелков. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Саморазвитие / личностный р ...

Устали откладывать все на завтра? Ждете понедельников, чтобы начать новую жизнь? Чувствуете, что постоянно не хватает энергии и мотивации?Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», создал пошаговую программу, изучив которую вы сможете за кратчайший срок повысить свою продуктивность. В своей книге он подробно рассказывает, как за 30 дней приобрести 30 ...

Подробнее

Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности. Глория Марк. Саммари

2.881718★

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 30 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Татьяна Бондаренко. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Тайм-менеджмент,, Концентрация ...

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«То, куда ты направляешь свое внимание, определяет, кем ты становишься. Если сам не решаешь, какими мыслями и образами заполнять голову, это будут решать другие».Кто сказал эти слова? Похоже на Тони Роббинса или какого-нибудь коуча, обучающего цифровому детоксу.Но автор этих с...

Подробнее

Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе

2.833973★

Аудиокнига автора Вивиан Диттмар. 🕓: 8 ч. 23 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Игнатьев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Практическая психология, Самор ...

Эмоциональный багаж – это тяжелые, неразрешенные чувства из прошлого, которые мы носим с собой: страх, гнев, печаль, боль и другие. Они усложняют нам жизнь, мешают в отношениях и на работе, приводят к чрезмерным эмоциональным реакциям и обостряют даже безобидные ситуации. Вивиан Диттмар, известный специалист по эмоциональному интеллекту, предлагает новый, исцеляю...

Подробнее

Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте!

2.833698★

Аудиокнига автора Марианна Лукашенко, Антонина Сидельникова. 🕓: 4 ч. 07 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Марианна Лукашенко, Лилия Власова, Антонина Сидельникова. Относится к жанрам: Саморазви� ...

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Нет ничего сложного в том, чтобы все успевать. Успевать готовиться к экзаменам и встречаться с друзьями. Успевать заниматься спортом и учить иностранные языки. Эта книга – гид по приемам организации времени и пространства,...

Подробнее

Успеть всё! 15 секретов управления временем

2.5★

Аудиокнига автора Екатерина Бурдаева. 🕓: 2 ч. 37 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Тайм-менеджмент, В� ...

Успевать больше, делать быстрее, управлять своим временем? Да! О тайм-менеджменте написаны десятки объёмных трудов, на чтение которых можно убить больше времени, чем в итоге сэкономить. Поэтому в этой книге приведены только конкретные приёмы и практики эффективного управления временем. Никакой "воды", никаких пространных объяснений и скучных примеров! В...

Подробнее

Если спешишь, не торопись. А если очень спешишь, иди в обход

1.970408★

Аудиокнига автора Лотар Зайверт. 🕓: 3 ч. 10 мин. 06 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Личная эффективность, Тайм-менеджмент, Органи� ...

...

Подробнее

Сила хаоса: Как случайности создают порядок

Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 3 ч. 07 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Инновации в бизнесе, Саморазвитие / личностный рост, Философия и логика, Вну� ...

В книге "Сила хаоса: Как случайности создают порядок" автор предлагает удивительное путешествие в мир хаоса и случайности, раскрывая, как они формируют стабильность в нашей жизни. От природы и экосистем до социальный структур и бизнеса, хаос оказывается не врагом, а надежным союзником. Исследуя загадочные парадоксы и революционные научные открытия, эта ...

Подробнее