Психология Alter аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации

3.605729★

Аудиокнига автора Александра Березович. 🕓: 3 ч. 41 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Ольга Поторочина. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя га ...

Что с тобой не так? Почему ты ничего не делаешь? Ты лентяй! И такой безответственный! Или у тебя СДВГ?Узнайте всё о синдроме дефицита внимания и гиперактивности вместе с психологом Александрой Березович.Поймай фокус на яркой жизни!Книга «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так!Вы узнаете, как:• б...

Подробнее

Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки

3.333439★

Аудиокнига автора Екатерина Антюфьева. 🕓: 6 ч. 24 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Екатерина Антюфьева. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Саморазвитие / личностн ...

Как перестать бессмысленно жалеть себя и закапываться в навязчивых мыслях? Как превратить рефлексию из слабого звена во внутреннюю силу?Освойте эффективные методики для продуктивного мышления!В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы:Что со мной не так?Что обо мне подумают люди?Почему у меня не получается так, как у других?Почему други...

Подробнее

Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

2.401431★

Аудиокнига автора Любовь Зубкова. 🕓: 7 ч. 38 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Любовь Зубкова. Относится к жанрам: Практическая психология, Развитие психики, Саморазвитие / личностный рост, Пс� ...

Тревожность под контролем – Любовь Зубкова, психолог и когнитивно-поведенческий терапевт, поможет вам понять природу тревоги и научиться справляться с ней.Узнайте, как слушать себя, повышать стрессоустойчивость и перестать прокручивать негативные сценарии в голове.Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведе...

Подробнее

Терапия себя через кино. Как стать главным героем своей жизни

2.200716★

Аудиокнига автора Ирина Гросс. 🕓: 6 ч. 28 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Ирина Гросс. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психологическая консультация, Кинотерапия, Психология личн� ...

Кино может не только развлекать, но и лечить душу?Клинический психолог и кинотерапевт Ирина Гросс расскажет, как выбрать фильмы для работы с эмоциями, открыть в себе новые силы и найти вдохновение, превращая просмотр в настоящую терапию.Может ли кино помочь в психотерапии? Конечно! Главное подобрать его тему, ответив перед просмотром на следующие вопросы:• Что ме...

Подробнее