Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки
Загрузка...Жанры:
Книги из серии
Вам понравится
Описание:
Аудиокнига автора Екатерина Антюфьева. 🕓: 6 ч. 24 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Екатерина Антюфьева. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Как обрести счастье, Как стать успешным, Отношение к себе, Психология личности, Работа над собой, Рефлексия, Самосовершенствование, Советы психолога, Уверенность в себе. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Как перестать бессмысленно жалеть себя и закапываться в навязчивых мыслях? Как превратить рефлексию из слабого звена во внутреннюю силу?
Освойте эффективные методики для продуктивного мышления!
В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы:
Что со мной не так?
Что обо мне подумают люди?
Почему у меня не получается так, как у других?
Почему другим все, а мне ничего?
Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой.
Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет:
– лучше понимать себя и других
– найти свое место в мире
– установить и защитить личные границы
Из книги вы узнаете:
– какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться
– полезные практики для развития продуктивной рефлексии
– как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь
Выберитесь из порочного круга «самокопание ради самозакапывания»!
Спойлер© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY