Взламывая организм человека
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Грэм Лоутон. 🕓: 12 ч. 21 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Юрий Гуржий. Относится к жанрам: Биохимия, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, Похудение и диеты, Биохакинг, Здоровое питание, Здоровый образ жизни, Механизмы старения, Научные исследования, Познавательная литература, Похудение, Человеческий организм. Возрастное ограничение: 12+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Эта аудиокнига развеивает самые популярные мифы о диетах, витаминах, физических нагрузках, сне и процессе старения!
Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли кардио и детокс? Как оставаться здоровым? Что обязательно надо знать об иммунной системе?
Эта книга поможет разобраться в запутанных данных и найти правду. Полная новейших исследований и приправленная полезными советами, она если и не спасет вашу жизнь, то точно сделает ее здоровее и дольше.
Грэм Лоутон получил степень бакалавра по биохимии и магистра по коммуникации в науке в Имперском колледже Лондона. Удостаивался наград за публикации и редакторские проекты в New Scientist. Живет в Лондоне.
Спойлер© ООО «Издательство АСТ», 2022
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY