Сортировать:

Метка: биохакинг

Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья

3.681834

Аудиокнига автора Кирилл Маслиев. 🕓: 10 ч. 07 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Юрий Белик. Относится к жанрам: Здоровье, Саморазвитие / личностный рост, Биохакинг, Бодипозитив, Здоровый образ ж ...

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.В это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то помогает философия. Но мы часто забываем, что наша главная опора находится совсем рядом. И эт...

Подробнее

Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста

3.66

Аудиокнига автора Галина Хусаинова. 🕓: 5 ч. 05 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Наталья Беляева. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Биологический возраст, Биохакинг, ...

Биохакинг – подход, позволяющий настроить работу тела максимально продуктивно, чтобы не только повысить текущую работоспособность и улучшить качество жизни за счет высокоресурсного состояния, но и обрести активное долголетие, где старости в общепринятом понимании слова просто нет! Биохакинг по-женски преследует еще и другую цель – не идти по пути неоправданного р...

Подробнее

Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу

3.637558

Аудиокнига автора Молли Малуф. 🕓: 9 ч. 51 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Александра Максимова. Относится к жанрам: Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная литература, Зд ...

Жизнь женщины в XXI веке – это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покидают нас и уже с утра мы чувствуем усталость. Доктор Малуф создала инновационную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний для ...

Подробнее

Доживи до XXII века. Твоя пошаговая инструкция как встретить 2101-й новый год здоровым и молодым

3.618848

Аудиокнига автора Иван Моргунов. 🕓: 3 ч. 25 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Игорь Ломакин. Относится к жанрам: Геронтология, Научно-популярная литература, Саморазвитие / личностный рост, Био ...

Дорогие читатели! Вы держите в руках книгу жизни и смерти. Идеи и знания, описанные здесь, действительно могут определить продолжительность вашей жизни. Прочтение всего одной главы запустит череду действий и событий, которые позволят вам однажды не умереть. Более того, я считаю, что человек, читающий эти строки, имеет все шансы дожить до XXII века. А тот, кто дож...

Подробнее

Чудо воздержания

3.454115

Аудиокнига автора Андрей Полковников. 🕓: 8 ч. 57 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровье, Саморазвитие / личностный рост, Биоха ...

Книга о пользе воздержания. Множество примеров из истории, биографики, культуры. Собраны различные методики по бросанию зависимости. Огромный массив научных данных, а также цитаты реальных людей об их опыте. Необходимо прочитать каждому мужчине. Книга о лучшем чит-коде на жизнь - воздержании. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную ...

Подробнее

Биохакинг

3.43302

Аудиокнига автора Олли Совиярви, Теэму Арина. 🕓: 12 ч. 10 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Стефан Барковский. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Здоровое и правильное питание, Здоровье,&nbs ...

Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают.Авторы – практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя – доступно рассказывают об одной из самых перспективных и...

Подробнее

Разумный биохакинг Homo Sapiens: физическое тело и его законы

3.339289

Аудиокнига автора Константин Заболотный. 🕓: 12 ч. 03 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Сергей Кутасов. Относится к жанрам: Здоровье, Популярно о медицине, Биохакинг, Доказательная медицина, Зд ...

Разумные доводы и доказательства – для разумных людей, благоразумно относящихся к своему здоровью!Только проверенные факты и методики, которые объяснены просто, доступно и понятно!Мы часто думаем, что здоровье – то, что нам положено иметь по факту рождения. Но далеко не всегда подобное желаемое соответствует действительности. Ведь порой все анализы в норме, у нас...

Подробнее

Лекция «Про питание: нескучно и научно!»

3.293364

Аудиокнига автора Ярослав Ашихмин. 🕓: 1 ч. 27 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Ярослав Ашихмин. Относится к жанрам: Здоровье,, Биохакинг, Диеты, Здоровое питание, Здоровье без лекарств, Курс ле ...

Почему люди толстеют и как похудеть без вреда организму, какие продукты самые опасные а какие, наоборот, самые полезные? На лекции известного терапевта Ярослава Ашихмина обсудим самые распространенные мифы о диетах с научной точки зрения. Поговорим о новых тенденциях, о том, как повышать ресурсы здоровья и питаться вкусно и безопасно!Человеческая жизнь – это, по ...

Подробнее

Лекция «Все живут – и я останусь. Лекция для тех, кто хочет жить долго и не болеть»

3.153221

Аудиокнига автора Ярослав Ашихмин. 🕓: 1 ч. 46 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Ярослав Ашихмин. Относится к жанрам: Здоровье,, Биохакинг, Диеты, Долголетие, Здоровое питание, Здоровье без лека ...

Тысячелетиями человечество ищет способы продления жизни. Эстетическая медицина и пластическая хирургия уже удовлетворили запрос на сохранение молодости. По крайней мере, визуально. Но что касается долголетия, тут все не так однозначно.Сегодня появилось огромное количество методов продления жизни, различных технологий anti-age и well-being. И с одной стороны, есть...

Подробнее

Лекция «Жить долго и счастливо»

3.148553

Аудиокнига автора . 🕓: 1 ч. 43 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Ярослав Ашихмин. Относится к жанрам: Здоровье,, Биохакинг, Здоровье без лекарств, Курс лекций, Лекторий Прямая речь, Лекции,. Во ...

С каждым годом у медиков появляется все больше научно доказанной информации о том, как человеку не просто жить долго, но, что важно, сохранять энергию и здоровье, несмотря на возраст.На лекции практикующего терапевта и кандидата медицинских наук Ярослава Ашихмина рассмотрим все новейшие рекомендации в отношении физических нагрузок, питания и образа жизни для здор...

Подробнее

Биохакинг на доступном

3.132196

Аудиокнига автора Тимур Казанцев. 🕓: 13 ч. 30 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Андрей Лазенко. Относится к жанрам: Генетика, Геронтология, Здоровье, Здоровье и медицина, Медицина, Нейробиология, ...

«В мире, где каждый из нас единственный и неповторимый, остается только одна вещь, которое мы все обязаны разделить – время. Оно неисповедимо, несгибаемо и, пока что, непобедимо. Старение и конечно же близость смерти – эти неприятные процессы, кажется, уготованы каждой живой особи на планете (почти). Но что, если бы мы могли замедлить ход старения, остановить или...

Подробнее

Лекция «Необъяснимые симптомы»

3.127492

Аудиокнига автора . 🕓: 1 ч. 17 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Ярослав Ашихмин. Относится к жанрам: Здоровье,, Биохакинг, Здоровье без лекарств, Курс лекций, Лекторий Прямая речь, Лекции,. Во ...

Множество людей сегодня жалуется на разнообразные боли, одышку, нарушенное сердцебиение, длительный кашель, слабость и другие симптомы, ухудшающие качество жизни. И не всегда врачам удается определить происхождение этих проблем даже при очень тщательном обследовании. Что же это за недуг? И правда ли, что «во всем виноват стресс»?Победа над подобными симптомами не...

Подробнее

Наука и технологии вечной молодости

3.126046

Аудиокнига автора . 🕓: 11 ч. 44 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Роман Рассказов. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Популярно о медицине, Саморазвитие / личностный рост, ...

Перспектива жить до 200 лет и более, сохраняя при этом здоровье и молодость, больше не относится к разряду научной фантастики. Мир стоит на пороге Революции Долголетия – грандиозной трансформации, которая изменит облик человечества. Книга Сергея Янга – инвестора, визионера и популяризатора долголетия – дает вам уникальную возможность познакомиться с людьми, научн...

Подробнее

Объявляю голодовку! Протест против болезней, старения и лишнего веса

3.109721

Аудиокнига автора Евгения Гладкина. 🕓: 11 ч. 59 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Евгения Гладкина, Александр Бойко. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровое и правильное питание, Зд ...

Евгения Гладкина – биохакер, эксперт по ЗОЖ, международный тренер-мотиватор и профессиональный спикер Global Speaker Federation, автор легендарного международного курса «Голодный марафон», благодаря которому тысячи людей улучшили здоровье, укрепили иммунитет, стали более энергичными и счастливыми. Практикует голодание более 15 лет.Вы держите в руках книгу, котора...

Подробнее

Инсулин

3.085582

Аудиокнига автора Алексей Константинович Белов. 🕓: 1 ч. 02 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Биохимия, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Би ...

Книга про инсулин. Способы его держать в норме, контролировать и использовать себе во благо. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста....

Подробнее

Биохакинг твоего тела. Старение – сценарий, который можно переписать!

3.0787

Аудиокнига автора Валихан Тен. 🕓: 5 ч. 18 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Алекс Лайт. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты,, Би ...

Если вы знакомы с первой книгой автора «Другой ты!» или пытались разобраться в теме здорового образа жизни, то «Биохакинг» даст вам более подробную и последовательную информацию о настройках функций организма. Вы узнаете, как раскрыть возможности своего тела, как подготовить организм к изменениям, как быстрее адаптироваться и как выстроить систему, чтобы поддержи...

Подробнее

Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц

2.945605

Аудиокнига автора Бен Гринфилд. 🕓: 41 ч. 47 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Искусственный интеллект Ivan. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Здоровье и медицина, Научно-популярная литера ...

Самый известный в мире биохакер Бен Гринфилд создал уникальную систему по формированию максимально производительного ума, идеального тела и удовлетворенного жизнью духа. Для оптимизации мыслительной деятельности он предлагает:– 9 способов исправить нейротрансмиттеры;– 12 способов вылечить «дырявый» мозг;– 8 проверенных способов избавиться от стресса и попрощаться...

Подробнее

Лекция «Рациональный биохакинг. Существует ли медицина для здоровых людей»

2.742736

Аудиокнига автора Ярослав Ашихмин. 🕓: 1 ч. 41 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Ярослав Ашихмин. Относится к жанрам: Здоровье,, Биохакинг, Здоровье без лекарств, Курс лекций, Лекторий Прямая ре ...

За последние десятилетия представления о здоровье и болезни очень сильно изменились. Мы стали лучше понимать, как протекают болезни, но профиль факторов риска смерти очень сильно изменился, и мы эволюционно оказались к этому не готовы. Хронический ментальный стресс, загрязнение воздуха, курение, пища, которая содержит канцерогенные компоненты, – все это ведет к р...

Подробнее

Лекция «Ментальное благополучие: справляемся со стрессом»

2.691654

Аудиокнига автора Ярослав Ашихмин. 🕓: 1 ч. 12 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Ярослав Ашихмин. Относится к жанрам: Здоровье,, Биохакинг, Здоровье без лекарств, Курс лекций, Лекторий Прямая ре ...

Влияние стресса на организм – одна из самых сложных тем в современной медицине. Самому термину «стресс» скоро исполнится 100 лет. И все эти годы, особенно в последние десятилетия, врачи и ученые уделяют стрессу особое внимание и пытаются понять его с научной точки зрения. Как проявляется стресс и почему мы не можем снизить его усилием воли, как мы снижаем количес...

Подробнее

Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер. Доказательная медицина и здоровье ребенка: от витаминов до болезней

2.674168

Аудиокнига автора Анна Читанава. 🕓: 10 ч. 05 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Ксения Бржезовская. Относится к жанрам: Биохимия, Здоровое и правильное питание, Здоровье детей, Здоровье и медицина, ...

Состав здорового рациона, разбор каждого вида витаминов, анализ проблем здоровья – врач-биохимик и нутрициолог расскажет всё о химической жизни организма и о том, как стать здоровее по всем показателям! Книга основывается на большом массиве актуальных научных исследований!Дополнительные конечности, второй мозг, глаза с лазерами, чипы отслеживания по всему телу и ...

Подробнее

Лекция «Близко к сердцу»

2.58935

Аудиокнига автора . 🕓: 1 ч. 10 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Ярослав Ашихмин. Относится к жанрам: Здоровье,, Биохакинг, Здоровье без лекарств, Курс лекций, Лекторий Прямая речь, Лекции,. Во ...

Артериальное давление и холестерин – самые распространенные виновники быстрого старения организма. При этом человек может жить и не подозревать, что у него, возможно, атеросклероз – заболевание, при котором в сосудах образуются холестериновые бляшки. А кто-то считает, что в повышенном давлении нет ничего особо опасного.Практикующий терапевт, кардиолог Ярослав Аши...

Подробнее

На грани возможного: Путеводитель по биохакингу

2.5

Аудиокнига автора Ник Смарт. 🕓: 4 ч. 27 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Научно-популярная литература, Саморазвитие / личностный рост, Самоучители, Биохак ...

"На грани возможного: Путеводитель по биохакингу" – это руководство к самоусовершенствованию, объединяющее науку и практику для улучшения здоровья, производительности и умственной ясности. Автор предлагает стратегии оптимизации питания, сна, стресса и когнитивных функций, мотивируя читателей к глубоким изменениям и предлагая инструменты для преодоления...

Подробнее

Хакни свой мозг: Используй нейронауки для личностного роста

2.5

Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 3 ч. 16 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Нейропсихология, Саморазвитие / личностный рост, Биох ...

«Хакни свой мозг: Используй нейронауки для личностного роста» — это мощное руководство, которое откроет двери к вашим скрытым потенциалам и позволит специально перепрограммировать свой ум для успешной и полной жизни. Вдохновляя на изменения и подкрепляя прогресс яркими примерами и актуальными исследованиями, книга предоставляет все необходимые инструменты на осно...

Подробнее

Синдром Жильбера. Генетический сценарий твоего метаболизма и характера

2.5

Аудиокнига автора Елена Хромова. 🕓: 5 ч. 06 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье и медицина, Биохакинг, Генетические заболевания, Медицинская генети ...

Это не просто книга о синдроме Жильбера — это гид по расшифровке твоего метаболического кода. Здесь наука о генах встречается с практическими рекомендациями для жизни. Ты узнаешь: • Как ген UGT1A1 влияет на работу печени и психоэмоциональное состояние • Как скорректировать питание для поддержки билирубинового обмена • Какие нутрицевтики и БАДы помогут стабилизир...

Подробнее

Похудение неизбежно. Здоровье, биохакинг, успех. Витамины, БАДы, фармакология

2.5

Аудиокнига автора Дамир Хафизов. 🕓: 3 ч. 25 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Похудение и диеты, Спорт / фитнес, Биохакинг, Похудение, Самиздат, Сни ...

Даже самый опытный читатель и профессионал высокого уровня найдет для себя что-то новое и интересное в данной книге. Большая аналитическая работа на основе сотен изученных книг и 18-летнего тренировочного и тренерского опыта автора. Вы будете читать мнения именитых профессоров, докторов медицины, философов, лауреатов Пулитцеровских премий. Особенно интересно бу...

Подробнее

Биохакинг для чайников

2.401431

Аудиокнига автора Алексей Чаликов. 🕓: 7 ч. 28 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Саморазвитие / личностный рост, Современная русская литература, Б ...

Автор книги Алексей Чаликов, миллионер, который любит инвестировать деньги, а не тратить их на модные увлечения, поэтому его практические советы по биохакингу построены на реальном опыте. Биохакинг для чайников, дает простые и главное практические советы для каждого, кто начинает свой путь в этом удивительном мире биохакинга. В книге развеиваются мифы и заблужд...

Подробнее

Ключевые идеи книги: Наука и технологии вечной молодости. Достижения, которые радикально продлят вашу жизнь. Сергей Янг

2.400087

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 29 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Евстратов. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Популярно о медицине, Само ...

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Как вы собираетесь отпраздновать свое столетие? В 2021 году для большинства из нас этот вопрос – вполне практический. Состояние науки и технологий таково, что у нас все больше шансов на преодоление столетнего рубежа, причем в добром здравии. В этом уверен предприниматель и ин...

Подробнее

Взламывая организм человека

2.28136

Аудиокнига автора Грэм Лоутон. 🕓: 12 ч. 21 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Юрий Гуржий. Относится к жанрам: Биохимия, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, Похудение и дие ...

Эта аудиокнига развеивает самые популярные мифы о диетах, витаминах, физических нагрузках, сне и процессе старения!Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли кард...

Подробнее

Секреты женской молодости: Биохакинг, который работает

2

Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 2 ч. 19 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Саморазвитие / личностный рост, Био ...

Что, если молодость — это не просто дар природы, а навык, доступный каждой женщине? "Секреты женской молодости: Биохакинг, который работает" — ваш персональный гид к сохранению красоты, энергии и здоровья в любом возрасте. Книга объединяет актуальные научные данные, проверенные практики и простые шаги, которые помогут замедлить процессы старения и раскр...

Подробнее

Биохакинг гормонов: Как управлять своим телом и разумом

Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 2 ч. 13 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Саморазвитие / личностный рост, Био ...

«Биохакинг гормонов: Как управлять своим телом и разумом» — это практическое руководство к вашему гормональному здоровью, основанное на новейших исследованиях и подходах биохакинга. Каждый из нас хочет быть энергичным, гармоничным, стройным и жить с удовольствием, но не все задумываются, что секрет кроется в наших гормонах. Эта книга проведет вас через мир тестос...

Подробнее

Биохакинг: Как продлить жизнь и не облажаться

Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 2 ч. 08 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Саморазвитие / личностный рост, Био ...

Хотите прожить дольше, энергичнее и счастливее, не превращая свою жизнь в бесконечный эксперимент? «Биохакинг: Как продлить жизнь и не облажаться» – это ваш личный путеводитель в мире технологий, научных открытий и простых привычек, ведущих к качественному долголетию. Книга расскажет, как осознанно управлять здоровьем, от питания и сна до гормонального баланса и ...

Подробнее

Эволюция на стероидах: Мир после CRISPR

Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 2 ч. 22 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Будущее и технологии, Генетика, Эволюция и антропология, Биотехнологии, Био ...

'Эволюция на стероидах: Мир после CRISPR' — книга, открывающая дверь в эпоху, где границы человеческой эволюции стираются благодаря прорывам в генной инженерии. С погружением в мир CRISPR вас ждет захватывающее путешествие от первых открытий до революционных перемен, способных изменить судьбу человечества. Изучите эволюцию этой технологии, ее способност...

Подробнее