Лекция «Жить долго и счастливо»

Лекция «Жить долго и счастливо»

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд 5,00
всего оценок: 6
Загрузка...
Универсальный рейтинг: 3.148553 Автор: Чтец(ы): Ярослав Ашихмин Из серии: Лекции по науке Продолжительность: 1 ч. 43 мин. 00 сек.

Жанры:

здоровье биохакинг здоровье без лекарств курс лекций лекторий Прямая речь Лекции

Книги из серии:

Вам понравится:

Описание:

Аудиокнига автора . 🕓: 1 ч. 43 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Ярослав Ашихмин. Относится к жанрам: Здоровье,, Биохакинг, Здоровье без лекарств, Курс лекций, Лекторий Прямая речь, Лекции,. Возрастное ограничение: 16+.

Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.

Аннотация:

С каждым годом у медиков появляется все больше научно доказанной информации о том, как человеку не просто жить долго, но, что важно, сохранять энергию и здоровье, несмотря на возраст.

На лекции практикующего терапевта и кандидата медицинских наук Ярослава Ашихмина рассмотрим все новейшие рекомендации в отношении физических нагрузок, питания и образа жизни для здоровых людей:

– с чем связано активное долголетие и как стать долгожителем;

– кому подходит интервальное голодание, высокожировая и низкоуглеводная диета, вегетарианский стиль питания;

– какие лекарства и биодобавки могут замедлить старение и продлить жизнь;

– что такое микробиота человека и зачем нам ухаживать за ней;

– каков оптимальный уровень физических нагрузок.

«В качестве бонуса обсудим, из чего должен состоять медицинский чекап здорового человека. Как часто делать, как интерпретировать результаты и какие тесты действительно важны, а какие – просто развод на деньги», – говорит Ярослав Ашихмин.

Ярослав Ашихмин – кандидат медицинских наук, терапевт, кардиолог, советник генерального директора Центра экспертизы и контроля качества медицинской помощи МЗ РФ.

Возрастное ограничение: 16+ Дата написания: 2023 Правообладатель: Лекторий «Прямая Речь»

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние комментарии