Аудиокнига автора Грэм Лоутон. 🕓: 12 ч. 21 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Юрий Гуржий. Относится к жанрам: Биохимия, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, Похудение и дие ...
Эта аудиокнига развеивает самые популярные мифы о диетах, витаминах, физических нагрузках, сне и процессе старения!Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли кард...
