Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Тайм-драйв. Как успевать жить и работать
Аудиокнига автора Глеб Архангельский. 🕓: 4 ч. 34 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Глеб Архангельский, Павел Потапов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный р ...
Эго – это враг
Аудиокнига автора Райан Холидей. 🕓: 7 ч. 42 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Алексей Багдасаров. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Ду ...
Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
Аудиокнига автора Шахида Араби. 🕓: 7 ч. 12 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Надежда Винокурова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностн ...
Не мешай себе жить
Аудиокнига автора Марк Гоулстон, Филип Голдберг. 🕓: 5 ч. 39 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Олег Федоров. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Состо ...
Искусство ясно мыслить
Аудиокнига автора Рольф Добелли. 🕓: 6 ч. 47 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Алексей Багдасаров. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Интеллект, Ин ...
Препятствие как путь
Аудиокнига автора Райан Холидей. 🕓: 4 ч. 42 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Олег Булгак. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост,& ...
Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира
Аудиокнига автора Десмонд Туту, Мпхо Туту. 🕓: 7 ч. 52 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Олег Исаев. Относится к жанрам: Духовная литература, Зарубежная религиозная литература, Саморазвити ...
Интроверты
Аудиокнига автора . 🕓: 12 ч. 01 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Ксения Малыгина. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Менеджмент, Саморазвитие / личностный рост, Социальная психоло ...
Тень как ресурс
Аудиокнига автора Александр Савкин, Юлия Тертышная. 🕓: 7 ч. 36 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Юлия Тертышная. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рос ...
Джедайские техники конструктивного общения
Аудиокнига автора Александр Орлов. 🕓: 2 ч. 36 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Александр Орлов. Относится к жанрам: Переговоры, Успешные переговоры, Искусство общения, Принятие решени ...
Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, воле и искусстве жить
Аудиокнига автора Райан Холидей, Стивен Хансельман. 🕓: 10 ч. 32 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Андрей Новокрещенов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / л ...
Жизнь – это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах
Аудиокнига автора Стефанос Ксенакис. 🕓: 6 ч. 41 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Владимир Солдатов. Относится к жанрам: Истории из жизни, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост,, Как ...
Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
Аудиокнига автора Кристин Нефф. 🕓: 10 ч. 23 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Юлия Новожилова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный ...
Без усилий. Пусть главное станет проще
Аудиокнига автора Грег МакКеон. 🕓: 6 ч. 31 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Иван Броневой. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Тайм-менеджмент, Ко ...
Сверхпродуктивность. 20 инструментов для планирования жизни и быстрого достижения целей
Аудиокнига автора Михаил Алистер. 🕓: 3 ч. 41 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Михаил Алистер. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Тайм-менеджмент, ...
Цель-Действие-Результат. 7 простых шагов к жизни, наполненной смыслом
Аудиокнига автора Владимир Моженков. 🕓: 7 ч. 17 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Владимир Солдатов. Относится к жанрам: Бизнес-процессы, Малый и средний бизнес, Управление бизнесом,, М ...
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
Аудиокнига автора Брианна Уист. 🕓: 5 ч. 36 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Нона Трояновская. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Медита ...
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Аудиокнига автора Келли Макгонигал. 🕓: 7 ч. 58 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Людмила Шаулина. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Методы мотивации, Мотива ...
Сила спокойствия
Аудиокнига автора Райан Холидей. 🕓: 8 ч. 03 мин. 28 сек.. Чтец(ы) Алексей Багдасаров. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Саморазвитие / личностн ...
Гори, но не сгорай
Аудиокнига автора Брэд Сталберг. 🕓: 5 ч. 32 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Андрей Курилов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Вдохн ...
Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти
Аудиокнига автора Артур Думчев. 🕓: 3 ч. 48 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Владимир Голицын. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Работа над собой ...
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Аудиокнига автора Таня Петерсон. 🕓: 4 ч. 51 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Людмила Шаулина. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост,, ...
Больше чем тело. Принять и полюбить
Аудиокнига автора Лекси Кайт, Линдси Кайт. 🕓: 12 ч. 44 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Людмила Шаулина. Относится к жанрам: Мотивация, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный ро ...
Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения»
Аудиокнига автора Кендра Адачи. 🕓: 6 ч. 36 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Нона Трояновская. Относится к жанрам: Воспитание детей, Личная эффективность, Антистресс, Книги для родител ...
Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях
Аудиокнига автора Сергей Шабанов, Алена Алешина. 🕓: 8 ч. 30 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Сергей Шабанов, Алена Алешина. Относится к жанрам: Менеджмент и кадры, Саморазвитие / личностн ...
Мужество. Почему смелым судьба помогает
Аудиокнига автора Райан Холидей. 🕓: 7 ч. 21 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Андрей Новокрещенов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Жизненные ...
Принципы успеха
Аудиокнига автора Рэй Далио. 🕓: 40 мин. 24 сек.. Чтец(ы) Александр Балашов. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Истории успеха, Ценные бумаги / инвестиции, И ...
Жить в мире. Искусство общения и взаимодействия
Аудиокнига автора Тит Нат Хан. 🕓: 4 ч. 02 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Алексей Багдасаров. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гар ...
Прогулка. Самый простой источник радости и смысла
Аудиокнига автора Эрлинг Кагге. 🕓: 3 ч. 00 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Джэм Небеский. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Жизненная ...
Мышление разведчика. Почему одни люди видят все как есть и принимают правильные решения, а другие – заблуждаются
Аудиокнига автора Джулия Галеф. 🕓: 8 ч. 03 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Нона Трояновская. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный ...
Вам понравится:
Женщина нового времени. Переворот. Как найти интересное дело и зарабатывать на этом много денег
Аудиокнига автора Элла Ли. 🕓: 3 ч. 47 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Екатерина Булгару. Относится к жанрам: Личная эффективность, Личные финансы, Саморазвитие / личностный рост, Как с ...
Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов #1
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 37 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Подсознание может всё!
Аудиокнига автора Джон Кехо. 🕓: 4 ч. 18 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Максим Киреев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Зарубежная эзотерическая литература, Личная эффективно ...
Самый богатый человек в Вавилоне
Аудиокнига автора Джордж Сэмюэль Клейсон. 🕓: 4 ч. 30 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личная ...
Трансерфинг реальности. Ступень II: Шелест утренних звезд #2
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 55 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 11 ч. 00 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие / ли ...
Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику
Аудиокнига автора Гэри Чепмен. 🕓: 3 ч. 48 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Алексей Мужицкий. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психоло ...
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 6 ч. 40 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / л ...
Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 4 ч. 05 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Практическая психолог ...
Трансерфинг реальности. Ступень III: Вперед в прошлое #3
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 05 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Практический курс Трансерфинга за 78 дней
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 5 ч. 02 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Счастливый карман, полный денег. Формирование сознания изобилия
Аудиокнига автора Дэвид Кэмерон Джиканди. 🕓: 10 ч. 30 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Вадим Чернобельский. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, ...
Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 5 ч. 31 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Психологические тре ...
Описание:
Аудиокнига автора Таня Петерсон. 🕓: 4 ч. 51 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Людмила Шаулина. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост,, Борьба со стрессом, Осознанность, Панические атаки, Психотехники, Стресс, Тревожность,. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями – на работе и учебе, дома, в отношениях.
Таня Петерсон, магистр медицины, – сертифицированный консультант в области психологии. Имея опыт работы психологом и психиатром, Таня много пишет о психическом здоровье в электронных и печатных изданиях, ведет еженедельную колонку Anxiety-Schmanxiety на сайте HealthyPlace.com, а также вносит свой вклад в популярный блог The Mighty. Автор четырех признанных критиками и отмеченных наградами романов, в которых говорится о душевных заболеваниях.
В ее книгах много говорится об осознанности и других способах вернуть душевное равновесие.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY