В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
Загрузка...Жанры:
Книги из серии
Вам понравится
Описание:
Аудиокнига автора Марина Сойта. 🕓: 9 ч. 53 мин. 03 сек.. Чтец(ы) Марина Сойта. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Врачи о врачах и пациентах, Душевное равновесие, Личный опыт, Повышение самооценки, Психологическая помощь, Психологические травмы, Психология личности, Работа над собой, Читает автор. Возрастное ограничение: 18+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Как работать с комплексной травмой и посттравматическим стрессовым расстройством? Как пережить тяжелые эмоции? Исцелиться и шагнуть в новую жизнь?
Марина Сойта – практикующий психолог c десятилетним стажем, автор telegram-канала @salty_mary_channel.
Многие из нас на протяжении всей жизни сталкиваются с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете:
– Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу
– Какие паттерны поведения помогают нам справляться со стрессом
– Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое
Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его.
«В этой книге автор основательно подходит к вопросу травмы, анализируя не только современные научные исследования, но и свою личную историю. Я считаю, что книга подойдет как для профессиональных психологов, которые работают с диагнозом КПТСР, а также для людей, которые хотят наладить свою жизнь к лучшему. Желаю вам приятного чтения!»
Спойлер© Сойта М. А., текст, 2024
© ООО «Издательство АСТ», 2024
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY