Aknigi.SU > Психология, мотивация > Книги по психологии > детская психология > Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Загрузка плейлиста...

3,80
всего оценок: 8

Загрузка...

Универсальный рейтинг: 2.47204 Автор: Реджин Галанти Чтец(ы): Людмила Шаулина Из серии: МИФ Подростки Продолжительность: 3 ч. 34 мин. 17 сек.

Полная версия книги Скачать аудиокнигу

Жанры:

Книги из серии:

Загрузка...

Книги от автора:

Загрузка...

Вам понравится:

Загрузка...

Описание:

Аудиокнига автора Реджин Галанти. 🕓: 3 ч. 34 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Людмила Шаулина. Относится к жанрам: Детская психология, Зарубежная психология, Зарубежные детские книги, Книги для подростков, Состояния и явления психики, Антистресс, Борьба со стрессом, Стресс, Уверенность в себе. Возрастное ограничение: 12+.

Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.

Аннотация:

Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.

Возрастное ограничение: 12+ Дата написания: 2020 Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Последние комментарии

🎧 Зверь в отражении. Одержимый #2

Отзыв Андрей: Зашло на ура! Слушал на работе — и реально в кайф: экшн, история и любовь как надо. Чтение Дмитрия Кузнецова вообще в точку, зацепило и не отпускало. Напомнило, как с друзьями в походе слушали что-то похожее — тоже прям заряд позитива! Однозначно советую. ...

🎧 Восемь идеальных убийств #1

Отзыв Ян: Слушала эту аудиокнигу на работе, реально захватывает! Голос чтеца кайфовый, прям в тему — держит в напряжении до конца. Был случай, когда на одном месте чуть не отложила, но завязка так вошла, что слушала до последней секунды, даже не заметила, как время пролетело. Отлично зашла! ...

🎧 Столичный доктор #1

Отзыв Габриэлла: Ну я в шоке, как автор зацепил! Попаданка в столичную медицину — тема свежая, прям кайф слушать. Мне тоже когда переезд в большой город был, сначала жуть, а потом втянулась. Спасибо, что сделали такую атмосферу, прям погружаешься полностью! ...

🎧 Сказки Пушкина

Отзыв Роксана: Обожаю, когда сказки оживают в голове! Клара так живо читает Пушкина, будто сама там, в его мире. Помню, как в детстве слушала сказки на ночь, и тут вдруг такой кайф свежий! Просто улёт, хочу переслушать ещё раз! ...

🎧 Любовник смерти #10

Отзыв Камиль: Классная аудиокнига, реально погружает в атмосферу! Вениамин Смехов читает так, что прям мороз по коже. Борис Акунин снова сразил интригами и тайнами. Помню, как в метро слушал – забыл про все вокруг, ждал только продолжения. Большое спасибо за такой кайф! ...

🎧 Наедине с собой. Размышления

Отзыв Павла: Вау, реально кайфовая аудиокнига! Слушала в метро — прям зацепило. Михаил так круто читает, будто сам Марк говорит. Такие мысли вливаются в голову, что день точно станет легче. Советую всем, кто любит поразмышлять и найти свой внутренний дзен. Отлично! ...

🎧 Тьма египетская #6

Отзыв Федот: Чувак, эта аудиокнига реально затягивает! Голос Серова шикарно подходит, ощущение, будто в самом Египте тусуешься, а сцены — просто огонь. Помню, пару ночей подряд слушал, не мог оторваться, настроение сразу поднялось. Респект автору и чтецу за такой кайф! ...

🎧 Курсант. Назад в СССР 13 #13

Отзыв Алевтина: Неожиданно зацепило! Жалко только, что герой порой слишком быстро щелкает все загадки. Вспомнила, как тоже в детстве верила, что можно попасть в прошлое – вот бы так, по стопам курсанта прошвырнуться! Вообще класс, слушала на одном дыхании. ...

🎧 Альберт

Отзыв Каролина: Классно заценил эту аудиокнигу! Голос чтеца прям в тему, Лев Толстой – вообще глыба. Помню, слушала «Войну и мир» в метро – так втянулась, что не заметила свою остановку. Было круто! Советую всем, кто любит русскую классику и хочет классно провести время. ...

🎧 Лекция «Как отношения с ребёнком влияют на его школьную успешность» #2

Отзыв Эдуард: Очень полезная лекция, реально помогла понять, как важно общение с ребенком для его успехов в школе. Помню, как после подобных рекомендаций с сыном все пошло лутче – он стал увереннее и учеба легче давалась. Советую всем родителям, кто хочет поддержать своих детей! ...

🎧 Заноза для хирурга #2

Отзыв Нифонт: Вау, история реально цепляет, слушал на одном дыхании! Анастасия так душевно читает, будто сама в сюжете живет. Были моменты, где прям за сердце брало, язык простой, но жарко, кайфанул по полной! Такое слушать – отличный способ отдохнуть после тяжелого дня. ...

🎧 Твое имя

Отзыв Ия: Офигенная история, прям погрузилась с головой! Екатерина так круто читает, будто сама героиня рядом. Помню, как на прошлой неделе слушала в метро и чуть не пропустила свою остановку — так втянулась! Любовь и магия – что ещё надо для кайфа. ...

Жанры:

Книги из серии:

Книги от автора:

Вам понравится:

Описание:

Аннотация:

Добавить комментарий Отменить ответ

🎧 Зверь в отражении. Одержимый #2

🎧 Восемь идеальных убийств #1

🎧 Столичный доктор #1

🎧 Сказки Пушкина

🎧 Любовник смерти #10

🎧 Наедине с собой. Размышления

🎧 Тьма египетская #6

🎧 Курсант. Назад в СССР 13 #13

🎧 Альберт

🎧 Лекция «Как отношения с ребёнком влияют на его школьную успешность» #2

🎧 Заноза для хирурга #2

🎧 Твое имя