Aknigi.SU > Хобби, досуг > зарубежная прикладная литература > Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни

Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни

Загрузка плейлиста...

3,80
всего оценок: 9

Загрузка...

Универсальный рейтинг: 2.504441 Автор: Нурия Рур Чтец(ы): Искусственный интеллект Алина Из серии: МИФ Здоровый образ жизни Продолжительность: 5 ч. 44 мин. 04 сек.

Полная версия книги Скачать аудиокнигу

Жанры:

зарубежная прикладная литература здоровье долголетие здоровый образ жизни здоровый сон

Книги из серии:

Загрузка...

Книги от автора:

Загрузка...

Вам понравится:

Загрузка...

Описание:

Аудиокнига автора Нурия Рур. 🕓: 5 ч. 44 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Искусственный интеллект Алина. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровье, Долголетие, Здоровый образ жизни, Здоровый сон. Возрастное ограничение: 16+.

Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.

Аннотация:

Руководство по здоровому и эффективному сну от специалиста-сомнолога. Причины расстройств сна и методики повышения бодрости для улучшения качества жизни.

Аудиокнига озвучена с помощью искусственного интеллекта

Возрастное ограничение: 16+ Дата написания: 2022 Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Последние комментарии

🎧 Пепельный рассвет #2

Отзыв Сабина: Чё, слушала Пепельный рассвет два — огонь, бро! Федорчук прям в тему прочитал, будто сам в бой кидается. Такое фэнтези, что реально в сюжет залипаешь, как в игру. Помню, как раз в метро в наушниках это офигенно зашло — день сразу ярче стал! ...

🎧 Бафер с руками из ж… Книга 2 #2

Отзыв Жасмин: По кайфу зашла эта книга, реально захватила с первых минут! Особенно Никита Степаненко шикарно читает – прямо как в кино. Был у меня случай, слушала ее в метро, и ничто не отвлекало, так втянулась, что аж забывала выходить. Спасибо автору и чтецу! ...

🎧 Будь моим тираном

Отзыв Гарри: Офигеть, эта аудиокнига — огонь! Слушал на перерывах, реально веселила и цепляла, как в жизни бывает. Наталия читает так живо, что будто сам с героями тусуюсь. Такие короткие романы — прям в точку, легкие, смешные, но с душой! Советую! ...

🎧 Лекция «Враги отношений: обиды, раздражение и претензии. Как их победить?» #4

Отзыв Мартын: Очень полезная лекция, реально помогает понять, как не залипать на обидах! Помню, как с женой спорили по пустякам, а после таких знаний стало легче договариваться. Спасибо автору, теперь в отношениях меньше кайфа от ссор и больше взаимопонимания! ...

🎧 Кадры решают всё. Книга 1 #1

Отзыв Парфён: Короче, слушал эту аудиокнижку в метро — настроение прям поднялось! Юмор классный, персонажи живые, а фэнтези не надоедает. Был момент, когда представлял героев, и прям улыбка появилась. Советую, особенно если хочешь расслабиться и поржать! ...

🎧 Красные камни Белого #2

Отзыв Харитон: Слушал эту аудиокнигу в метро, и знаешь, зашло просто огонь! Кирилл реально врубился в атмосферу, прям будто в приключение окунаешься. Немного местами тяжеловато, но сюжет бодрит и держит в тонусе. Вот так фантастика и должна звучать! ...

🎧 Лекция «Мужские кризисы. Как их пережить женщине, которая рядом» #2

Отзыв Наталья: Ох, слушала лекцию, и прям многое стало яснее по поводу мужских заморочек. Автор по-женски чётко объясняет, как не сдаваться рядом с близким в сложные моменты. Помогло реально понять, как поддержать мужа, когда у него кризис. Советую всем, кто в теме семьи! ...

🎧 Хозяйка гостиницы

Отзыв Станислава: Чётко зашло! Всеволод круто озвучил, прям в духе того времени. Помню, как бабушка рассказывала про гостиницы в советские годы, и эта аудиокнига прям оживила те истории. Советую всем, кто любит классику с душой и атмосферой! ...

🎧 Скажи: «Убей меня»

Отзыв Нинель: О, реально затягивает! Людмила шикарно передала все эти напряжённые моменты, прям сердце стучало как сумасшедшее. Помню, как в метро слушала — так втянулась, что проехала лишнюю остановку, зато кайфовала по полной! Триллеры – это точно моё, рекомендую! ...

🎧 Кровавая любовь. История девушки, убившей семью ради мужчины вдвое старше нее

Отзыв Касьян: Чётко зашло, реально захватывает с первой минуты. Помню, слушал похожую историю, аж мурашки пошли. Голос у чтеца отличный, передал всю драму и напряжение. Такое реально держит в напряжении, не оторваться. Советую для тех, кто любит мрачные и острые сюжеты. ...

🎧 Украденная невинность, или Право первой ночи

Отзыв Арина: Ну слушай, я реально залипла на этой аудиокниге! Голос чтеца прям зашёл, эмоции чувствуются на все 100. Сюжет фэнтези с любовью — это именно то, что надо после тяжёлого дня. Помню, как на работе залипала и чуть не опоздала домой! Рекомендую всем! ...

🎧 Смертник из рода Валевских. Книга 10 #10

Отзыв Кира: Чищу аудиокниги чаще, чем чешу нос! Смертник из рода Валевских реально зашел, прям в самый десяток. Максим классно читает, чувствуешь себя прямо в эпицентре событий. Как-то в метро слушала — аж за душу взял сюжет, зацепило по полной! Респект автору и чтецу! ...

Жанры:

Книги из серии:

Книги от автора:

Вам понравится:

Описание:

Аннотация:

Добавить комментарий Отменить ответ

🎧 Пепельный рассвет #2

🎧 Бафер с руками из ж… Книга 2 #2

🎧 Будь моим тираном

🎧 Лекция «Враги отношений: обиды, раздражение и претензии. Как их победить?» #4

🎧 Кадры решают всё. Книга 1 #1

🎧 Красные камни Белого #2

🎧 Лекция «Мужские кризисы. Как их пережить женщине, которая рядом» #2

🎧 Хозяйка гостиницы

🎧 Скажи: «Убей меня»

🎧 Кровавая любовь. История девушки, убившей семью ради мужчины вдвое старше нее

🎧 Украденная невинность, или Право первой ночи

🎧 Смертник из рода Валевских. Книга 10 #10