Долголетие аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

4.632631★

Аудиокнига автора Том Рат. 🕓: 4 ч. 25 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Илья Волков. Относится к жанрам: Здоровье,, Долголетие, Здоровое питание, Здоровый образ жизни, Краткое изложение, Полезны ...

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» – ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или ...

Подробнее

Советы столетнего хирурга

4.605893★

Аудиокнига автора Федор Углов. 🕓: 6 ч. 57 мин. 06 сек.. Чтец(ы) Владимир Левашёв. Относится к жанрам: Здоровье, Здоровье и медицина, Медицина, Научно-популярная литература, Долголе� ...

Достижимо ли индивидуальное бессмертие? Когда можно ожидать победы над основными болезнями нашего времени – от сердечнососудистых заболеваний и рака до гриппа? Эти и ряд других вопросов тесно связаны между собой. И в конце концов они упираются в вопрос о том, как прожить долгую, счастливую и насыщенную добром и пользой жизнь, как избежать преждевременной старости...

Подробнее

Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни

4.412559★

Аудиокнига автора Франсеск Миральес, Эктор Гарсиа (Кирай). 🕓: 3 ч. 15 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Андрей Троммельман. Относится к жанрам: Здоровье, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост,& ...

Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания...

Подробнее

Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память и спасти мозг от болезни Альцгеймера

4.400027★

Аудиокнига автора Дэйл Е. Бредесен. 🕓: 8 ч. 35 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Виктор Бабков. Относится к жанрам: Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, Популярно о медицин ...

Самое знаковое открытие в области изучения когнитивных функций мозга. Впервые за всю историю человечества разработана система, позволяющая остановить и обернуть вспять развитие заболеваний, которые связаны с мыслительной деятельностью человека: болезнь Альцгеймера, деменцию и др. Ранее не было ни одного случая выздоровления и не существовало ни одного лекарства, ...

Подробнее

Съест ли меня моя кошка? И другие животрепещущие вопросы о смерти

4.396146★

Аудиокнига автора Кейтлин Даути. 🕓: 5 ч. 03 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Екатерина Соловьева. Относится к жанрам: Зарубежная образовательная литература, Истории из жизни, Культурология, Поп ...

В этой ироничной и откровенной книге эксперт в вопросах смерти Кейтлин Даути отвечает на самые интригующие вопросы об умирании и мертвых телах.Кейтлин Даути – владелица похоронного бюро в Лос-Анджелесе и просветитель, выступающая за осознанное отношение к теме смерти. Она является автором популярного YouTube-канала Ask a Mortician («Спроси похоронщика») и таких б...

Подробнее

Этюды оптимизма

4.16327★

Аудиокнига автора Илья Ильич Мечников. 🕓: 6 ч. 35 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Ольга Андреева. Относится к жанрам: Ботаника, Зоология, Общая биология, Учебная литература, Долголетие, Механ ...

Студия «МедиаКнига» представляет аудиокнигу русского и французского биолога (микробиолог, цитолог, эмбриолог, иммунолог, физиолог и патолог). Лауреата Нобелевской премии в области физиологии и медицины – «Этюды оптимизма».“На Огненной Земле, когда угрожает голод, старух убивают и поедают раньше, чем приняться за собак. Туземцы объясняют это тем, что собаки ловят ...

Подробнее

Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином

4.137179★

Аудиокнига автора Макс Лугавер, Пол Гревал. 🕓: 11 ч. 24 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Искусственный интеллект Ivan. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медици ...

Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность – эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом— болезни Альцгеймера и Паркинсона, многие виды деменции, которые могут развиваться несколько лет, прежде чем появятся...

Подробнее

Чудо голодания

4.124004★

Аудиокнига автора Поль Брэгг. 🕓: 9 ч. 40 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Денис Гармаш. Относится к жанрам: Здоровье, Долголетие, Лечебное голодание, Оздоровительные системы. Возрастное ог� ...

Лечебное голодание – популярная методика оздоровления, которая признана Всемирной организацией здравоохранения и находится на вооружении практической медицины. Разгрузочно-диетическая терапия позволяет мобилизовать резервные силы организма, нормализовать обмен веществ, улучшить кровообращение и пищеварение, очистить организм от шлаков.Основоположником этого метод...

Подробнее

Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты

4.066466★

Аудиокнига автора Стивен Гандри. 🕓: 10 ч. 14 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Олег Булдаков. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная ли ...

В книге «Парадокс растений» знаменитый кардиолог и кардиохирург доктор Стивен Гандри рассказывает нам об удивительных белках – лектинах, которые способны проникать в наш организм через стенки кишечника и наводить там настоящий хаос. Лектины встречаются не только в злаках вроде пшеницы, но и в продуктах, которые большинство из нас считают полезными, в том числе во...

Подробнее

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

3.957048★

Аудиокнига автора Андрей Беловешкин. 🕓: 28 ч. 31 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Александр Слуцкий. Относится к жанрам: Здоровье, Популярно о медицине, Долголетие, Жизненная энергия, Здоровы� ...

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном: о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится,...

Подробнее

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь. Часть 1

3.895841★

Аудиокнига автора Майкл Грегер. 🕓: 12 ч. 24 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровое и правильное питание, Здоровье, Попу ...

Первая часть книги. Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их профилактики. Миллионы людей ежегодно умирают от 15 ...

Подробнее

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь. Часть 2

3.884172★

Аудиокнига автора Майкл Грегер. 🕓: 6 ч. 53 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровое и правильное питание, Здоровье, Попу� ...

Вторая часть книги.Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их профилактики. Миллионы людей ежегодно умирают от 15 о...

Подробнее

Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

3.869647★

Аудиокнига автора Джозеф Меркола. 🕓: 10 ч. 22 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Максим Доронин. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Микробиология, Нау ...

Митохондрии – маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим, дышим, гуляем, любим, играем, работаем… одним словом, живем. Когда митохондрии повреждаются, мы стареем и умираем. Когда митохондрии получают неправильное «топливо» (избыток белка и сахара), мы болеем. Эта книга расска...

Подробнее

Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости

3.820294★

Аудиокнига автора . 🕓: 9 ч. 41 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Олег Булдаков. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, Поху ...

Парадокс долголетия – это способность умереть молодым в преклонном возрасте. Многие полагают, что это фантастика, но они ошибаются. Человек вполне может дожить до ста лет, чувствуя себя бодрым и энергичным, не ощущая хронической усталости и не посещая каждую неделю врачей. Более того, ни в чем себе особо не отказывая.В своей книге «Парадокс долголетия» Стивен Ган...

Подробнее

Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни

3.745188★

Аудиокнига автора Никлас Брендборг. 🕓: 8 ч. 03 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Алексей Багдасаров. Относится к жанрам: Научно-популярная литература, Саморазвитие / личностный рост, Долголет� ...

Все мы хотим прожить «до ста лет». Но на нашей планете есть существа и организмы, для которых век – лишь начало жизни.Много ли зависит от генов, можно ли скорректировать их влияние питанием или образом жизни? За несколько сотен лет наблюдений и экспериментов накопилось много данных, которые помогут переосмыслить понятие возраста.Молодой датский ученый Никлас Брен...

Подробнее

Против часовой стрелки

3.731552★

Аудиокнига автора Полина Лосева. 🕓: 11 ч. 23 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Люба Петрова. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Биология и химия, Геронтология, Здоровье, Здоровье и медицин� ...

Ученые ищут лекарство от старости уже не первую сотню лет, но до сих пор, кажется, ничего не нашли. Значит ли это, что его не существует? Или, может быть, они просто не там ищут?В своей книге биолог и научный журналист Полина Лосева выступает в роли адвоката современной науки о старении и рассказывает о том, чем сегодня занимаются геронтологи и как правильно инте...

Подробнее

Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста

3.66★

Аудиокнига автора Галина Хусаинова. 🕓: 5 ч. 05 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Наталья Беляева. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Биологический возраст, Биохакинг, ...

Биохакинг – подход, позволяющий настроить работу тела максимально продуктивно, чтобы не только повысить текущую работоспособность и улучшить качество жизни за счет высокоресурсного состояния, но и обрести активное долголетие, где старости в общепринятом понимании слова просто нет! Биохакинг по-женски преследует еще и другую цель – не идти по пути неоправданного р...

Подробнее

Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)

3.644465★

Аудиокнига автора Сергей Бубновский. 🕓: 6 ч. 00 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Михаил Золкин. Относится к жанрам: Здоровье, Авторские методики, Долголетие, Заболевания позвоночника, Здоров� ...

Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции.Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе ...

Подробнее

Чудо голодания

3.621729★

Аудиокнига автора Поль Брэгг, Патриция Брэгг. 🕓: 12 ч. 51 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Анна Пустота. Относится к жанрам: Здоровье, Народная и нетрадиционная медицина, Долголетие, Здоровый � ...

Метод физического, ментального и духовного омоложения посредством голодания является одним из самых великих открытий человечества. С его помощью можно обеспечить себе высокое качество жизни в любом возрасте.Используя изложенную в данной книге исчерпывающую информацию о здоровом образе жизни по системе Брэгга, вы сможете рассеять все свои тревоги по поводу преждев...

Подробнее

Доживи до XXII века. Твоя пошаговая инструкция как встретить 2101-й новый год здоровым и молодым

3.618848★

Аудиокнига автора Иван Моргунов. 🕓: 3 ч. 25 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Игорь Ломакин. Относится к жанрам: Геронтология, Научно-популярная литература, Саморазвитие / личностный рост, Био� ...

Дорогие читатели! Вы держите в руках книгу жизни и смерти. Идеи и знания, описанные здесь, действительно могут определить продолжительность вашей жизни. Прочтение всего одной главы запустит череду действий и событий, которые позволят вам однажды не умереть. Более того, я считаю, что человек, читающий эти строки, имеет все шансы дожить до XXII века. А тот, кто дож...

Подробнее

Как жить дольше 50 лет. Честный разговор с врачом о лекарствах и медицине

3.605129★

Аудиокнига автора Александр Мясников. 🕓: 4 ч. 20 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Петр Смирнов. Относится к жанрам: Здоровье, Медицина, Долголетие, Здоровый образ жизни, Самолечение, Современ� ...

Эта аудиокнига – откровение. Она – о том, как без особых болячек дожить до седин в условиях отечественной медицины. Ее автор – потомственный российский врач, внук и полный тезка доктора, который лечил Сталина. Александр Мясников практиковал медицину в США, Африке, Франции, а сейчас он главврач крупнейшей российской больницы. Это дало ему право вывести формулу выж...

Подробнее

Полюби свой мозг

3.59575★

Аудиокнига автора Дэниэл Дж. Амен. 🕓: 12 ч. 22 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Максим Доронин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Нейробиология, Саморазвитие / личностный рост, Долгол� ...

Американский психиатр и исследователь человеческого мозга Дэниэл Дж. Амен отлично знает, насколько неприятно постоянно ощущать беспокойство, гнев и отчаяние. Без эмоциональных кризисов не обойтись, но вы вовсе не обязаны все время жить в плену негативных эмоций. От реакции на жизненные невзгоды зависит то, что вы чувствуете не только в данный момент, но и в персп...

Подробнее

Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию

3.591816★

Аудиокнига автора Алексей Москалев. 🕓: 16 ч. 49 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Алексей Воскобойников. Относится к жанрам: Здоровье, Популярно о медицине, Долголетие, Здоровый образ жизни, Ом ...

Наш мозг – невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления. В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся представ...

Подробнее

Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение

3.565782★

Аудиокнига автора Дэниэл Дж. Амен. 🕓: 13 ч. 19 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Максим Ушаков. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровье, Нейробиология, Популярно о медицине, ...

Новая надежда для тех, кто страдает от депрессии, тревоги, выгорания, панических атак, биполярного расстройства, ПТСР, СДВГ.В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлеров доктор Дэниэл Дж. Амен опирается на новейшие открытия нейробиологии. Он бросает вызов устаревшей психиатрической парадигме и помогает читателям улучшить здоровье ...

Подробнее

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

3.529205★

Аудиокнига автора Сергей Бубновский. 🕓: 4 ч. 15 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Михаил Золкин. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Популярно о медицине, Авторские ме� ...

Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия! Доктор, который когда-то и сам смог начать новую жизнь после 27 лет использования костылей, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны во...

Подробнее

Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

3.495711★

Аудиокнига автора Джейсон Фанг, Джеймс ДиНиколантонио. 🕓: 7 ч. 57 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Максим Доронин. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицин ...

Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательные вещества. А болезни, проявляющиеся в старости, – это чаще всего обратная сторона медали: гены, которые в молодости давали нам преимущество, в старости становятся нашими врагами. Эволюция как будто думала: вот сей...

Подробнее

Традиционная китайская медицина: как вылечить недуги и поддержать здоровье

3.494467★

Аудиокнига автора Галина Пивоварова. 🕓: 5 ч. 16 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Агния Егошина. Относится к жанрам: Здоровье, Народная и нетрадиционная медицина, Популярно о медицине, Авторск ...

Галина Пивоварова, врач китайской и тибетской медицины с многолетним стажем, откроет слушателям все секреты китайской медицины! Доказательно, доступно, увлекательно!Китайская медицина – сокровищница возможностей. Но для большинства соотечественников, к сожалению, это «темный и страшный лес». Слишком часто автору, практикующему врачу, говорили: «Если бы я знал об ...

Подробнее

Око Возрождения. 5 тибетских Ритуалов омоложения #2

3.493368★

Аудиокнига автора Питер Келдер. 🕓: 2 ч. 42 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Тибетский буддизм, Буддийская философ ...

В отдаленных районах Гималайских гор скрыт секрет, который тибетские монахи передавали друг другу 2500 лет. Это упражнения, обладающих мистическими свойствами, возвращающими возраст. Пять тибетских ритуалов предлагают практические инструкции по выполнению тибетских обрядов омоложения в любом месте, в любое время, 10-15 минут в день. Многие практикующие ощутили по...

Подробнее

Ключевые идеи книги: Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до 100 лет, не болея. Хироми Шинья

3.467615★

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 24 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Алия Насырова. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Долголетие, Заблуждения, Здоровый о� ...

Этот текст – сокращенная версия книги Хироми Шиньи «Книга о вреде „здорового питания“, или Как жить до 100 лет, не болея». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеХирург с мировым именем, долгожитель Хироми Шинья о вреде здорового питания знает все. Он рассказывает, как дожить до ста лет, не болея. Более 60 лет медицинской практики показали ему, ск...

Подробнее

Саммари книги «Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как „обмануть“ эволюцию: пошаговое руководство»

3.455245★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 46 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Сергей Соколов. Относится к жанрам: Геронтология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, Попул ...

О причинах старения, антивозрастных технологиях и многочисленных заблуждениях о здоровом образе жизни рассказывает один из ведущих мировых геронтологов. Послушайте саммари, в котором собрано главное: что можно и что нельзя, чтобы жить долго и счастливо. Саммари книги «Кодекс долголетия» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселле...

Подробнее

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

3.440975★

Аудиокнига автора Алексей Москалев. 🕓: 6 ч. 27 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Денис Черненко. Относится к жанрам: Геронтология, Здоровое и правильное питание, Здоровье, Популярно о медицине,&nbs ...

Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст возможность вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике не...

Подробнее

Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

3.423151★

Аудиокнига автора Андрей Фоменко. 🕓: 15 ч. 35 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Роман Рассказов. Относится к жанрам: Генетика, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, Долголетие, Имм ...

Эта аудиокнига – размышление о том, сколько действительно может прожить человек, если воспользуется неисчислимыми внутренними ресурсами, заложенными в организм с рождения. По мнению автора, мешают раскрытию потенциала не только нездоровые привычки, но также страх перед смертью и распространенные стереотипы о старении. Опираясь на опыт многочисленных исследований ...

Подробнее