Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья
Загрузка...Жанры:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Наталья Кисельникова. 🕓: 7 ч. 13 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Любовь Кузнецова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Здоровый образ жизни, Ментальное здоровье, Позитивное мышление, Практические рекомендации, Самопомощь, Стресс, Эмоции. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
«Со мной все в порядке» – ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию – научные исследования и данные, – рассказывает о взаимосвязи психики и тела, эмоциях и поведении, отношениях и ценностях. Легкое и увлекательное изложение полезной информации в сочетании с рекомендациями и заданиями поможет вам разобраться, как поддерживать свое психическое здоровье в условиях современного мира с его быстрым темпом и информационной перегрузкой.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY