Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Алёна Смокотина. 🕓: 5 ч. 40 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Алёна Смокотина. Относится к жанрам: Клиническая психология, Личная эффективность, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Душевное равновесие, Искусство быть счастливым, Как достичь цели, Как обрести счастье, Отношение к жизни, Отношение к себе, Преодоление проблем, Психическое здоровье. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Ваш персональный проводник в мир осознанной и гармоничной жизни!
Вместе с психологом Аленой Смокотиной вы разберётесь, как слушать себя, справляться с тревогой, бороться с выгоранием и двигаться к мечтам без страха и сомнений.
Автор книги Алена Смокотина – психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым.
Эта книга – путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.
Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:
⁃ как понять, чего ты хочешь
⁃ как перестать откладывать дела на потом
⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы
⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы
⁃ как победить синдром самозванца и начать проявляться
⁃ как отпустить обиды
⁃ как построить гармоничные отношения
⁃ как мотивировать себя на новые свершения
Спойлер© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY