Питание для прочных костей: на месяц
Загрузка...Жанры:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Эл Ли. 🕓: 1 ч. 36 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Общественное питание, Здоровое питание, Здоровый образ жизни, Здоровье без лекарств, Красота и здоровье, Рецепты здорового питания, Самиздат, Только на Литрес. Возрастное ограничение: 18+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Данный рацион питания на месяц разработан для поддержания здоровья костей и общего состояния организма, с акцентом на сбалансированное потребление белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Программа питания включает в себя разнообразные блюда, содержащие источники кальция, витамина D, магния и фосфора, что способствует укреплению костной ткани и улучшению её прочности. В меню учтены продукты, поддерживающие нормальную работу опорно-двигательного аппарата, такие как молочные продукты, рыба, орехи, овощи и цельнозерновые продукты. Включение свежих фруктов и ягод помогает обеспечить организм необходимыми антиоксидантами и витаминами, такими как витамин C, который способствует лучшему усвоению кальция.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY