Обнули тревогу за 10 дней
Загрузка...Жанры:
Вам понравится:
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 11 ч. 00 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие / ли ...
Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику
Аудиокнига автора Гэри Чепмен. 🕓: 3 ч. 48 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Алексей Мужицкий. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психоло ...
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 6 ч. 40 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / л ...
Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 4 ч. 05 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Практическая психолог ...
Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 5 ч. 31 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Психологические тре ...
Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы
Аудиокнига автора Дмитрий Троцкий. 🕓: 4 ч. 59 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Олег Кассин. Относится к жанрам: Практическая психология, Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностны ...
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Аудиокнига автора Ольга Примаченко. 🕓: 5 ч. 23 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Варвара Шалагина. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренн ...
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Аудиокнига автора Джен Синсеро. 🕓: 5 ч. 57 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Мотивация, Практическая псих ...
Шопенгауэр как лекарство
Аудиокнига автора Ирвин Дэвид Ялом. 🕓: 14 ч. 18 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Роман Волков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Истории из жизни, Практическая психология, Самора ...
48 законов власти. Законы 1-16 #1
Аудиокнига автора Роберт Грин. 🕓: 6 ч. 51 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Владимир Левашёв, Дмитрий Креминский. Относится к жанрам: Лидерство, Мотивация, Практическая психология, Самора ...
Просто делай! Делай просто!
Аудиокнига автора Оскар Хартманн. 🕓: 6 ч. 02 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Илья Белоус. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Практическая психология, Саморазвитие / ли ...
Лжец на кушетке
Аудиокнига автора Ирвин Дэвид Ялом. 🕓: 18 ч. 43 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Игорь Князев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Саморазвитие / личностн ...
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Аудиокнига автора Джеймс Клир. 🕓: 8 ч. 01 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личная эффективнос ...
Описание:
Аудиокнига автора . 🕓: 5 ч. 21 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Наталья Андреева. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Состояния и явления психики,, Антистресс, Борьба со стрессом, Медитации, Страх, Стресс, Тревожность, Эмоциональный интеллект,. Возрастное ограничение: 12+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице.
С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас.
Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации. Прочитав книгу и выполнив упражнения, вы сможете развить свой эмоциональный интеллект и обрести равновесие. Вместо того, чтобы убегать от своих страхов, вы научитесь распознавать их, принимать, выдерживать, находить в них точку роста.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY