Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Загрузка...Жанры:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Энди Паддикомб. 🕓: 7 ч. 27 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Олег Томилин. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Бессонница, Борьба со стрессом, Медитации, Осознанность, Самосовершенствование, Тревожность. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY