Краткое изложение книги «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой». Автор оригинала – Роберт Лихи
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Краткое изложение книги «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих». Автор оригинала – Джеймс Клир
Аудиокнига автора Ксения Москалева. 🕓: 1 ч. 57 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Игорь Сергеев. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Саморазвитие / личностн ...
Краткое изложение книги «Путешествия Души. Жизнь между жизнями». Автор оригинала – Майкл Ньютон
Аудиокнига автора Наталья Попова. 🕓: 3 ч. 06 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Вадим Прохоров. Относится к жанрам: Эзотерика / оккультизм, Воздействие на сознание, Гипноз, Жизнь и смерть ...
Краткое изложение книги «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях». Автор оригинала – Кларисса Пинкола Эстес
Аудиокнига автора Ксения Москалева. 🕓: 7 ч. 42 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Ольга Седова. Относится к жанрам: Культурология, О психологии популярно, Женские типы, История культуры, ...
Краткое изложение книги «Разумный инвестор. Полное руководство по стоимостному инвестированию». Автор оригинала Бенджамин Грэм
Аудиокнига автора Рустем Ильшатович Ишмаков. 🕓: 3 ч. 12 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Эмир Кашоков. Относится к жанрам: Финансы, инвестиции, экономика, Ценные бумаги / инвестиции, Би ...
Краткое изложение книги «Богатый папа, бедный папа». Автор оригинала – Роберт Тору Кийосаки
Аудиокнига автора Константин Афонин. 🕓: 1 ч. 04 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Алексей Данков. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Истории успеха, Коучинг, Как стать б ...
Краткое изложение книги «Тысячеликий герой». Автор оригинала Джозеф Кэмпбелл
Аудиокнига автора Валерий Владимирович Муллагалеев. 🕓: 3 ч. 01 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Евгений Чебатков. Относится к жанрам: Зарубежная литература о культуре и искусстве, Заруб ...
Краткое изложение книги «Основы Маркетинга». Автор оригинала – Филип Котлер
Аудиокнига автора Константин Афонин. 🕓: 6 ч. 01 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Классический маркетинг, Маркетинг и реклама, Финансы, инвестиции, э ...
Краткое изложение книги «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять». Автор оригинала – Оливия Фокс Кабейн
Аудиокнига автора Алина Пономарева. 🕓: 3 ч. 07 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Игорь Сергеев. Относится к жанрам: Лидерство, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Социал ...
Краткое изложение книги «Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости». Автор оригинала – Нассим Николас Талеб
Аудиокнига автора Валерий Владимирович Муллагалеев. 🕓: 2 ч. 50 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Андрей Одинцов. Относится к жанрам: Публицистика, Социальная философия, Социология,, Ан ...
Краткое изложение книги «Самурай без меча». Автор оригинала – Китами Масао
Аудиокнига автора Наталья Попова. 🕓: 1 ч. 15 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Виктор Бабков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Восточная мудро ...
Краткое изложение книги «Принципы. Жизнь и работа». Автор оригинала – Рэй Далио
Аудиокнига автора Валерий Владимирович Муллагалеев. 🕓: 5 ч. 30 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Артур Агаджанян. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Истории успеха, Ценны ...
Краткое изложение книги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей». Автор оригинала – Дейл Карнеги
Аудиокнига автора Александра Журавлева. 🕓: 1 ч. 16 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Максим Суслов. Относится к жанрам: Классики психологии, Лидерство, Личная эффективность, Саморазвитие ...
Краткое изложение книги «Квадрант денежного потока» Автор оригинала – Роберт Кийосаки
Аудиокнига автора Константин Афонин. 🕓: 2 ч. 51 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Алексей Данков. Относится к жанрам: Личные финансы, Просто о бизнесе, Ценные бумаги / инвестиции, Доходы ...
Краткое изложение книги «Очерки по психологии бессознательного». Автор оригинала – Карл Юнг
Аудиокнига автора Валерий Владимирович Муллагалеев. 🕓: 3 ч. 15 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Александр Аравушкин. Относится к жанрам: Классики психологии, Основы психологии, Состоян ...
Краткое изложение книги «Подсознание может всё!». Автор оригинала – Джон Кехо
Аудиокнига автора Александра Журавлева. 🕓: 1 ч. 07 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Александр Аравушкин. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая эзотерика, Саморазвитие / ...
Краткое изложение книги «Критика чистого разума». Автор оригинала – Иммануил Кант
Аудиокнига автора Наталья Плужникова. 🕓: 49 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Иван Литвинов. Относится к жанрам: Книги по философии, Великие философы, Краткое изложение, Теория познан ...
Краткое изложение книги «Так говорил Заратустра. Книга для всех и ни для кого». Автор оригинала Фридрих Ницше
Аудиокнига автора Александр Марков. 🕓: 52 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Евгений Чебатков. Относится к жанрам: Книги по философии, Великие философы, Краткое изложение, Мировоззрен ...
Краткое изложение книги «Маркетинг от А до Я». Автор оригинала Филип Котлер
Аудиокнига автора Константин Афонин. 🕓: 1 ч. 43 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Эмир Кашоков. Относится к жанрам: Классический маркетинг, Маркетинг и реклама, Финансы, инвестиции, эконо ...
Краткое изложение книги «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом». Автор оригинала ‒ Мэг Джей
Аудиокнига автора Юлия Ершова. 🕓: 2 ч. 35 мин. 28 сек.. Чтец(ы) Кабашова Екатерина. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / ...
Краткое изложение книги «Пять языков любви: как выразить любовь вашему спутнику». Автор оригинала ‒ Гэри Чепмен
Аудиокнига автора Юлия Ершова. 🕓: 1 ч. 37 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Филипп Матвеев-Витовский. Относится к жанрам: Любовь и отношения, О психологии популярно, Практическая психолог ...
Краткое изложение книги «Мемуары миллиардера». Автор оригинала – Джон Рокфеллер
Аудиокнига автора Валерий Владимирович Муллагалеев. 🕓: 1 ч. 10 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Геннадий Форощук. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Зарубежная деловая литература, ...
Краткое изложение книги «Государь». Автор оригинала Никколо Макиавелли
Аудиокнига автора Светлана Косарева. 🕓: 49 мин. 03 сек.. Чтец(ы) Евгений Чебатков. Относится к жанрам: Европейская старинная литература, Книги по философии, Политология,, ...
Краткое изложение книги «Введение в психоанализ». Автор оригинала Зигмунд Фрейд
Аудиокнига автора Александр Марков. 🕓: 49 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Игорь Сергеев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Классики психологии, Научно-популярная литература, ...
Краткое изложение книги «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь». Автор оригинала ‒ Брайан Трейси
Аудиокнига автора Юлия Ершова. 🕓: 2 ч. 07 мин. 28 сек.. Чтец(ы) Илья Усачев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост,,&nbs ...
Краткое изложение книги «Об общественном договоре, или Принципы политического права». Автор оригинала – Жан-Жак Руссо
Аудиокнига автора Андрей Филин. 🕓: 1 ч. 18 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Иван Литвинов. Относится к жанрам: История права, Книги по философии, Власть и общество, Договорное право, Кр ...
Краткое изложение книги «Геймдизайн. Как создать игру, в которую будут играть все». Автор оригинала – Джесси Шелл
Аудиокнига автора Александра Журавлева. 🕓: 6 ч. 15 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Владимир Лесных. Относится к жанрам: Дизайн, Компьютерная справочная литература, Программирование, ...
Краткое изложение книги «Общая теория занятости, процента и денег». Автор оригинала – Джон Мейнард Кейнс
Аудиокнига автора Андрей Филин. 🕓: 2 ч. 51 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Юрий Кузаков. Относится к жанрам: Книги по экономике, Макроэкономика, Мировая экономика, Государственное ре ...
Краткое изложение книги «Радикальное Прощение. Духовная технология для исцеления взаимоотношений, избавления от гнева и чувства вины, нахождения взаимопонимания в любой ситуации»
Аудиокнига автора Ксения Москалева. 🕓: 2 ч. 49 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Геннадий Форощук. Относится к жанрам: Зарубежная эзотерическая литература, Практическая эзотерика, Самор ...
Краткое изложение книги «Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели». Автор оригинала ‒ Экхарт Толле
Аудиокнига автора Валерий Тюрин. 🕓: 1 ч. 33 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Вадим Прохоров. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккуль ...
Краткое изложение книги «Исследование о природе и причинах богатства народов». Автор оригинала – Адам Смит
Аудиокнига автора Владимир Волков. 🕓: 7 ч. 31 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Вадим Прохоров. Относится к жанрам: История экономики, История экономических учений, Общая экономическая т ...
Вам понравится:
Женщина нового времени. Переворот. Как найти интересное дело и зарабатывать на этом много денег
Аудиокнига автора Элла Ли. 🕓: 3 ч. 47 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Екатерина Булгару. Относится к жанрам: Личная эффективность, Личные финансы, Саморазвитие / личностный рост, Как с ...
Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов #1
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 37 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Подсознание может всё!
Аудиокнига автора Джон Кехо. 🕓: 4 ч. 18 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Максим Киреев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Зарубежная эзотерическая литература, Личная эффективно ...
Самый богатый человек в Вавилоне
Аудиокнига автора Джордж Сэмюэль Клейсон. 🕓: 4 ч. 30 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личная ...
Трансерфинг реальности. Ступень II: Шелест утренних звезд #2
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 55 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 11 ч. 00 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие / ли ...
Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику
Аудиокнига автора Гэри Чепмен. 🕓: 3 ч. 48 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Алексей Мужицкий. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психоло ...
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 6 ч. 40 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / л ...
Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 4 ч. 05 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Практическая психолог ...
Трансерфинг реальности. Ступень III: Вперед в прошлое #3
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 05 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Практический курс Трансерфинга за 78 дней
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 5 ч. 02 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Счастливый карман, полный денег. Формирование сознания изобилия
Аудиокнига автора Дэвид Кэмерон Джиканди. 🕓: 10 ч. 30 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Вадим Чернобельский. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, ...
Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 5 ч. 31 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Психологические тре ...
Описание:
Аудиокнига автора Валерий Владимирович Муллагалеев. 🕓: 3 ч. 47 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Игорь Пронин. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики,, Борьба со стрессом, Краткое изложение, Обзор книги, Основные идеи, Поведенческая психология, Психологическая помощь, Психология общения, Тревожность, Эмоциональные состояния,. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Свобода от тревоги – коротко, ясно, по делу!
Саммари бестселлера Роберта Лихи поможет слушателям быстро разобраться с негативным воздействием тревоги.
Проверенные методики, упражнения и новые взгляды на привычные страхи – слушайте, чтобы стать свободнее!
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно.
Данный текст представляет собой краткое изложение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой».
В книге «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» Роберт Лихи предлагает читателям доступный и практический подход к пониманию и преодолению тревожных расстройств. Книга сочетает научные исследования и клинический опыт автора, чтобы помочь людям разобраться в природе тревоги и ее влиянии на жизнь.
Лихи делится эффективными стратегиями и упражнениями, позволяющими идентифицировать негативные мысли и поведенческие паттерны, которые способствуют тревожности. Он акцентирует внимание на важности активного подхода к собственному психическому состоянию и предлагает инструменты для формирования нового, более здорового мышления. Книга помогла многим людям освободиться от оков тревоги и вернуть контроль над своей жизнью.
Спойлер© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY