Кортизол гормон стресса
Загрузка...Жанры:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Дмитрий Agnyi. 🕓: 1 ч. 16 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье и медицина, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Гормоны, Здоровый образ жизни, Медитации, Психологическая помощь, Самиздат, Стресс, Только на Литрес. Возрастное ограничение: 18+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Чувствуешь, что усталость стала нормой, а тревога – фоном жизни? Возможно, твой организм перегружен кортизолом. Этот гормон нужен нам для выживания, но когда он выходит из-под контроля, начинаются проблемы. Почему это происходит, и главное – как с этим справиться? В этой книге ты найдёшь простые и понятные решения: питание, режим сна, физическая активность, работа с эмоциями. Всё, что нужно, чтобы вернуть энергию, радость и здоровье. Давай разбираться вместе!
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY